雙減下家庭如何助力孩子成長(zhǎng)（雙減政策下如何讓孩子保持良好的狀態(tài)）

“雙減”政策實(shí)行已經(jīng)大半個(gè)月了，很多家長(zhǎng)感到手忙腳亂，特別迷茫。

孩子行為習(xí)慣，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，孩子行為習(xí)慣對(duì)孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要父母的身教為榜樣，家長(zhǎng)你做到了多少正向榜樣。？

特別是低年級(jí)的孩子，作業(yè)沒(méi)了，考試取消了，書(shū)包也不拿回來(lái)了，再加上沒(méi)有了補(bǔ)習(xí)班的加持，很多家長(zhǎng)感到特別沒(méi)底，孩子的學(xué)習(xí)到底應(yīng)該怎么抓？如何才能保證孩子學(xué)習(xí)不掉隊(duì)？

一位教育專家一針見(jiàn)血地指出，“雙減”政策之后，一是拼“財(cái)力”，家里特別有錢的，也許能想辦法給孩子找到私教，對(duì)于這類家庭，絲毫不受政策影響。

還有一種就是拼“能力”，家長(zhǎng)是否有能力拉著孩子繼續(xù)往前走，孩子是否有能力努力跟得上。對(duì)于大部分家庭來(lái)說(shuō)，我們都是第二種——拼“能力”。

但是如何把握好“能力”，“能力”的方向是什么呢？

我是兩名小學(xué)生的媽媽，暑假的時(shí)候，找了幾位教師朋友討教孩子未來(lái)應(yīng)該如何走，他們指出，家長(zhǎng)們過(guò)去都依賴補(bǔ)習(xí)班，現(xiàn)在需要他們親自上的時(shí)候，都做不到專業(yè)雞娃，如何輔導(dǎo)孩子，如何幫助孩子建立學(xué)習(xí)體系，他們都一無(wú)所知。

如果想保證孩子不掉隊(duì)，針對(duì)小學(xué)的孩子，家長(zhǎng)應(yīng)該從三個(gè)習(xí)慣和兩個(gè)能力的培養(yǎng)入手，才能幫助孩子穩(wěn)步向前走。

三個(gè)習(xí)慣

培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

通過(guò)大量的運(yùn)動(dòng)，孩子第一可以得到強(qiáng)健的體魄，為中考體育提前打基礎(chǔ)；第二，可以得到聰明的大腦，讓腦子更靈活，更活躍，智商更高！

腦科學(xué)家洪蘭教授認(rèn)為：運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激身體分泌多種積極物質(zhì)，提升智力發(fā)展！她認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)能力強(qiáng)的孩子，思維能力、自控力、耐力、競(jìng)爭(zhēng)力、合作力也都非常棒。

李玫瑾老師也說(shuō)過(guò)“運(yùn)動(dòng)是大腦的聰明藥”。

奧運(yùn)會(huì)的運(yùn)動(dòng)員們，各個(gè)都是智商很高的人，如何制定每場(chǎng)比賽的戰(zhàn)術(shù)，如何在比賽中抓住對(duì)方的弱點(diǎn)，如何在比分落后的情況下奮起直追，這都由他們的腦力決定，而他們聰明的腦力都得益于大量的運(yùn)動(dòng)。

孩子從運(yùn)動(dòng)的失敗中，提高逆商；從運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，學(xué)會(huì)分析和判斷；在團(tuán)體項(xiàng)目中，學(xué)會(huì)合作；在規(guī)則中，懂得遵守……

可以說(shuō)，孩子在運(yùn)動(dòng)中得到的能力，是任何一種學(xué)習(xí)都無(wú)法補(bǔ)充到，同時(shí)又對(duì)學(xué)習(xí)有著極大促進(jìn)作用的。

以前，孩子沉浸在補(bǔ)習(xí)班和大量的習(xí)題中，“雙減”后，孩子得到了大量運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，家長(zhǎng)一定要把握好，讓孩子充分動(dòng)起來(lái)。

培養(yǎng)閱讀習(xí)慣

清華附小校長(zhǎng)竇桂梅曾說(shuō)：“不閱讀的孩子，基本上已經(jīng)具備了‘差生’的潛質(zhì)。”

閱讀能力，貫穿在人一生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)中。因?yàn)殚喿x提高的不僅僅是知識(shí)的積累，更是讓孩子在閱讀中擁有思考能力，想象能力，表達(dá)能力等多種底層能力，擁有對(duì)知識(shí)的理解、分析和重組能力。

“雙減”后，閱讀能力將成為學(xué)霸和學(xué)渣的一個(gè)分水嶺，閱讀能力跟不上，后面會(huì)越學(xué)越吃力，到了初中，甚至?xí)本€滑落。

• 一二年級(jí)

培養(yǎng)孩子愛(ài)上讀書(shū)的習(xí)慣。家長(zhǎng)要做到陪伴，堅(jiān)持親子閱讀，讓孩子開(kāi)始對(duì)書(shū)感興趣，再?gòu)挠H子閱讀慢慢過(guò)渡到獨(dú)立閱讀。

閱讀內(nèi)容，可以以繪本，童話故事這類生動(dòng)有趣的故事為主。

• 三四年級(jí)

要開(kāi)始拓展孩子的閱讀范圍，加入文學(xué)作品，散文，來(lái)提高孩子的情商發(fā)展；接觸歷史類書(shū)籍，擴(kuò)大孩子的知識(shí)面，提高孩子的思想深度和廣度。

在閱讀中，家長(zhǎng)要注意引導(dǎo)孩子對(duì)書(shū)中內(nèi)容的理解和思考。

• 五六年級(jí)

高年級(jí)的孩子，家長(zhǎng)要注意提高孩子的概括能力，理解能力和表述能力。

閱讀范圍開(kāi)始介入科普類書(shū)籍，為初中多科學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備；多讀人物傳記，幫助孩子建立三觀，以及探索自己感興趣的范圍；適當(dāng)加入一些哲學(xué)類書(shū)籍，幫助孩子思考，為青春期的到來(lái)做準(zhǔn)備。

培養(yǎng)時(shí)間觀念

初中科目多，課業(yè)量大，對(duì)孩子的時(shí)間管理能力有著很高的要求。必須從小學(xué)開(kāi)始，讓孩子對(duì)時(shí)間有概念，管理有方法。

我們總抱怨孩子寫作業(yè)磨磨蹭蹭，不著急，實(shí)際就是因?yàn)楹⒆記](méi)有時(shí)間觀念。你對(duì)孩子說(shuō)，還有5分鐘就要遲到了，你在20分鐘之內(nèi)專心寫作業(yè)。孩子其實(shí)是懵的，他根本不知道5分鐘，20分鐘是多長(zhǎng)時(shí)間。

你可以給孩子做一個(gè)1分鐘的計(jì)時(shí)，然后讓他在1分鐘之內(nèi)寫字，當(dāng)他發(fā)現(xiàn)一分鐘只能可以寫3個(gè)字的時(shí)候，就大概對(duì)時(shí)間有了一個(gè)理解。

為孩子準(zhǔn)備一個(gè)小手表，平時(shí)和孩子說(shuō)話的時(shí)候，多用準(zhǔn)確的時(shí)間，不斷強(qiáng)化時(shí)間觀念。

為孩子準(zhǔn)備一個(gè)計(jì)時(shí)器，寫作業(yè)的時(shí)候用，孩子可以意識(shí)到時(shí)間的長(zhǎng)短。

兩大能力

以前，孩子已經(jīng)習(xí)慣了被補(bǔ)習(xí)班，老師和家長(zhǎng)推著走，現(xiàn)在補(bǔ)習(xí)班沒(méi)有了，作業(yè)減少了，家長(zhǎng)茫然了，沒(méi)有了外力，孩子自己是否擁有學(xué)習(xí)的能力就非常重要了。

教育的最終目的就是在培養(yǎng)孩子的各項(xiàng)能力，能力強(qiáng)的孩子，任何變動(dòng)下都能穩(wěn)如泰山。

培養(yǎng)孩子的自主學(xué)習(xí)能力

孩子學(xué)習(xí)的最關(guān)鍵，是一定要擁有自主學(xué)習(xí)的動(dòng)力。

很多孩子都是被父母逼著走，被補(bǔ)習(xí)班拉著走，他們就像沒(méi)有感情的考試機(jī)器。一旦失去外力，就泄力，不知道該怎么辦。

只有發(fā)自內(nèi)心的熱愛(ài)，孩子才有更主動(dòng)，更積極努力，即使沒(méi)有作業(yè)，沒(méi)有補(bǔ)習(xí)班，孩子也知道自己應(yīng)該干什么。

• 1、培養(yǎng)對(duì)孩子的興趣

家長(zhǎng)不要過(guò)分看重成績(jī)，而是引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的好玩之處。只有讓孩子找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣，才能愛(ài)上學(xué)習(xí)，孩子才會(huì)擁有主動(dòng)學(xué)習(xí)的內(nèi)驅(qū)力。

在語(yǔ)文中，通過(guò)文字，去尋找更豐富多彩的世界，學(xué)到更多的知識(shí)。

在數(shù)學(xué)中，引導(dǎo)孩子尋找數(shù)學(xué)和生活的聯(lián)系，用數(shù)學(xué)的角度看問(wèn)題，學(xué)會(huì)數(shù)學(xué)的實(shí)際運(yùn)用。

在科學(xué)中，帶孩子多觀察生活，多思考，動(dòng)手做做小實(shí)驗(yàn)，去探索每一個(gè)問(wèn)題背后的原理。

當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)，原來(lái)知識(shí)這么有用，這么有趣的時(shí)候，他就會(huì)產(chǎn)生對(duì)知識(shí)的渴望，形成內(nèi)驅(qū)力。

• 2、培養(yǎng)孩子對(duì)學(xué)習(xí)的自信

“你真笨”、“豬腦子”……

很多孩子厭惡學(xué)習(xí)，就是因?yàn)楸桓改复驌籼啵刻炻?tīng)到這樣的話語(yǔ)和評(píng)價(jià)，任憑誰(shuí)都不會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生好感和動(dòng)力。

家長(zhǎng)要改變方法，對(duì)孩子少批評(píng)，多鼓勵(lì)，多贊揚(yáng)，肯定孩子的每一次進(jìn)步，讓孩子相信自己是可以的，建立自信和滿足感。

培養(yǎng)孩子的專注力

同樣坐在一個(gè)課堂，一個(gè)課后不用大量復(fù)習(xí)，成績(jī)就很好；一個(gè)課后刷再多題成績(jī)也上不去，差別就在于上課的專注力。

專注力強(qiáng)的孩子，他能緊跟老師的步伐，抓住重點(diǎn)，將知識(shí)點(diǎn)及時(shí)消化吸收。課后能快速完成復(fù)習(xí)，將學(xué)習(xí)效率最大化。

對(duì)于專注力不好的孩子，家長(zhǎng)務(wù)必提高重視，通過(guò)訓(xùn)練改善孩子的專注力。

舒爾特方格、數(shù)獨(dú)、拼圖、棋類游戲、迷宮……這類游戲都是非常好地提高孩子專注力的游戲，現(xiàn)在孩子作業(yè)也少了，每天拿出20分鐘左右的時(shí)間，用這些游戲訓(xùn)練孩子的專注力，堅(jiān)持一個(gè)月，孩子就能有非常明顯的變化。

孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候，父母在旁邊不要不斷打擾，不停指出孩子的問(wèn)題，給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，有助于給孩子凝神專注。

我們不得不承認(rèn)一個(gè)現(xiàn)實(shí)，“雙減”政策之后，拼的就是孩子和父母自己，父母有沒(méi)有認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性，有沒(méi)有幫助孩子的意識(shí)，有沒(méi)有推動(dòng)孩子的能力，都非常重要。

想讓孩子保持良好的狀態(tài)，不掉隊(duì)，父母務(wù)必要先提高自己，把自己提高起來(lái)，頂上去，帶著孩子向前走。