親愛的青少年朋友，生活中，你們是不是曾有過這樣的苦惱：

想考個好成績，卻總在考前幾天才匆忙熬夜復習，成績不盡人意，便后悔平時沒有抓緊時間學習，但下次考試還是這樣；

自己明明喜歡小白鞋，卻聽從媽媽的建議，買了耐臟的黑鞋子，每次穿心里都不舒服；

好朋友遇到煩惱找你談心，他剛說幾句你就開始建議他該怎么做，而他卻不開心地走了，留下你不知所措……

遇到以上情境時，你難免會沮喪、難過，卻不知是什么原因導致這樣的結果。你可能沒有想到，始作俑者竟然是長期的不良習慣。

沒有先做重要事（如學習）的習慣，只在臨近考試時才匆匆忙忙復習，結果當然難以令人滿意；

缺乏積極自主的習慣，導致自己做不了自己的主，總是別人替自己做決定；

沒養成認真傾聽的習慣，與朋友不能順暢地交流，造成關系不太融洽……

缺失這些優良習慣，對我們的危害很大，很可能會令我們各方面錯漏不斷，離成功越來越遠。

拿破侖說：習慣能成就你，也能摧毀你。

能成就我們的，自然是好習慣。如果你想在各方面都培養出好習慣，《杰出青少年的七個習慣》一書能幫到你。

書中總結了成功青少年共同擁有的七個習慣——主要是思維上的習慣；并手把手教我們如何用正確的思維定式糾正壞習慣。

這本書在全球超級暢銷，已被翻譯成16種語言，風靡120多個國家，銷量超億冊，是美國升學的必考科目之一。

作者肖恩·柯維是哈佛大學的企管碩士、美國著名暢銷書作家、廣受年輕人歡迎的演講家。他有與眾多青少年交流的豐富經驗，在書中用幽默風趣的故事敘述出這七個習慣，讓你輕松了解并愛上它們。

養成這七個思維上的習慣，能帶給你不止七百個、七千個正確的行為習慣。成長路上有這七個習慣陪伴，相信會大大幫助你在競爭日漸激烈的工作、學習中脫穎而出，收獲成功。

這七個在美國青少年中廣為流傳的思維習慣是哪些呢？

一、積極處世，

二、先定目標后行動，

三、重要的事先做，

四、建立雙贏思維，

五、先理解別人，再讓別人理解自己，

六、協作增效，

七、恢復和更新。

其中，習慣一二三有利于我們個人領域的成功，幫我們由依賴型提升為獨立型，變成牛人。

習慣四五六對取得公眾領域的成功至關重要，能幫我們進化為互賴型的人。讓我們與他人關系良好，互相依存，效率提高，一起成牛人。

習慣七則保證我們在這兩個領域持續地牛下去。

杰出青少年的七個習慣，是統領我們人生大方向的優秀習慣，我們趕快一睹為快、占為己有吧。

一、習慣一二三助我們成為牛人

七個習慣有先后順序，幫我們實現獨立的是前三個習慣。

習慣一，積極處世。

它能主導人的生活，讓我們做自己人生的司機，而不是乘客。

積極處世的人，遇到事先想后做，按價值觀做選擇；而被動反應的人，則按照本能沖動做反應。

當聽說有朋友在背后對你說三道四，被動反應的人會生氣，幾天心情都會被攪得很糟；而積極反應的人，會認為朋友這么做違背了道義，是他不對，自己的心情不會受到影響。

某次測驗不及格，評分存在不公平，被動反應的人會哭鼻子或委屈接受；而積極主動的人，會去找老師討論這個問題。

按自己的想法做反應，而不是靠本能反應，是養成積極主動習慣很關鍵的一點。

還有一點也很重要，去做可控制范圍的事。

作者見過一個高度殘疾的人——米歇爾，他遭遇過兩次重大事故，最終導致面部燒傷，手指一大半傷殘，腰部以下全部癱瘓。

他沒有唉聲嘆氣地度過余生，而是選擇把精力放在自己能做的事上，去從商、去演說、去跳傘，最終成為百萬富翁、演說家、跳傘運動員……妥妥的人生大贏家。

他說：“我是我自己命運的主人。我選擇把殘廢看做是一個新的起點。”

米歇爾是明智的，他把大量的時間和精力放在他能控制的事上，最終得到最有利的結局。

看，積極處世多么重要，它能大大扭轉一個人的命運，成就其更精彩的人生。

習慣二，先定目標后有行動

習慣一讓我們成為自己人生的司機，習慣二則幫我們定好目的地和路線圖，也就是幫我們來確定目標，有利于我們每走一步都在正確的方向上。

確定目標的最佳方式，是撰寫“個人使命宣言”，明確自己生活的意義。

也許你很迷茫，不知道自己該寫什么樣的“個人使命宣言”。我們可以回答一些問題，什么能激勵我？我喜歡做什么？我崇拜哪個人？我希望以后自己過什么樣的生活？這些問題的答案，就是我們個人使命宣言的重點了。

宣言的形式不拘一格，可以是你喜歡的歌曲，比方說：愛拼才會贏、相信自己；或是名人名言：吃得苦中苦，方為人上人；也可以是詩歌：莫等閑，白了少年頭，空悲切……

記住，這是自己的機密文件，不需要給別人看，可以隨意遣詞造句。

寫完后，提一個問題幫自己把把關，它是否能激勵到我？如果你的回答是“能”，那么恭喜你，這個目標定對了。

確定了目標，為實現它必須要做的事，無論大小，對我們來說都是重要的事。

所以接下來的習慣三，就是重要的事先做。

我們每天都很忙碌，有大大小小許多事要做：去學校上課、去校外輔導班、還要體育鍛煉、寫作業、幫父母做家務、與同學交往……生活內容繁重又緊張。

但是，我們不能眉毛胡子一把抓，而是要分清事情的輕重緩急，優先為重要的事留出時間。

有個著名的“時間四象限法則”，把事情按照“重要和緊急〞兩個數軸進行劃分，交叉后得到四個象限。第一象限是重要又緊急的事，第二象限是重要但不緊急的事，第三象限是緊急但不重要的事，第四象限是既不緊急又不重要的事。

如果我們希望自己優秀出眾，那么把大部分時間和精力花在第二象限（重要但不緊急的事上）才是明智的。比如不斷學習、鍛煉身體、關心家人、履行自己的使命宣言……

正如開頭的例子，如果我們平時把大量時間花在第二象限——學習上，考前根本不需要熬夜復習，也能取得好成績。

你可能會說，我也想啊，可怎么保證把時間花在重要的事上呢？我們可以先養成一個簡單的習慣：預先規劃。

就是在每周開始前抽15分鐘，找一本小冊子，寫下本周你要做的最重要的事，并為此留出大塊時間。然后再見縫插針地安排其他小事，比如打籃球、看雜志或約同學吃飯。

除此之外，重要的事優先，還需要我們克服恐懼感和在某些時刻拒絕同伴。

比如老師安排你準備一份學習進步的經驗分享，在周一學校晨會上宣讀。雖然你會恐懼到腳趾都發抖，也不能退縮，因為這對提升你的能力很重要。

有貪玩的小伙伴，在考試前一天約你去看電影，你認為考試才是重要的，于是拒絕了他，選擇留在家里復習。

如果你能做到這些，說明你已經初步具備了要事第一的好習慣。

歌德說過：“重要之事，絕不可受芝麻綠豆小事的牽絆。”所有成功人士都有這樣一個習慣：如果某些事非常重要，他們會經常做，即使自己不喜歡。

養成以上三個習慣，你會變得越來越能獨立行事，并逐漸優秀起來。

二、“習慣四五六”，令我們和周圍的人一起牛

習慣一二三教你變得獨立，這是一個了不起的成就。而習慣四五六，會助你在公眾領域——人際關系學領域不斷進步，帶你邁進更高一級的境界——互賴，這對你事業的成功和個人生活的幸福將大有裨益。

現在我們就來學習這三個習慣。

第四個習慣是擁有雙贏思維，意思是“我得利你也成功”的思維。這是與他人和睦相處的根本。

在生活中，人和人的關系不是只有競爭，親情、友情、忠誠其實更重要。

立場不同時，人的本能是去競爭或妥協、退縮。而有雙贏思維的人，會把生活看做是一個合作的舞臺，而不是角斗場，融合雙方的想法和智慧，創造共贏局面。

怎樣建立雙贏思維？首先得調整好心態：我們都是平等的，沒必要分出誰高誰低。

放下對立，像尊重自己的感受一樣，去尊重別人的感受，各退一步，各取所需，達成雙方都樂于接受的方案。

比如，你和好友難得有一晚聚在一起，你想去飯店吃飯，可她卻想看電影。你們互相尊重對方的心愿，最后決定在手機電影APP上找一部影片，在飯店吃飯時一起看。不僅分歧解決了，還讓你們關系更親近。

這就是擁有雙贏心態的好處，讓我們的人際關系變得更好相處、更融洽。 Y

習慣五，先理解別人，再讓別人理解自己。這個習慣是雙方有效溝通的關鍵。

先理解別人，是打開對方心靈的鑰匙。人內心深處最大的渴望是被人理解，只有感受到你理解了他，他才會回過頭來理解你。

所以，最好先聽別人說，然后自己再說。卡耐基曾說過：一對靈巧的耳朵勝過十張能說會道的嘴巴。

聽人說話，看似簡單，其實也暗藏玄機。

你要：

心到——能覺察弦外之音；

眼到——會觀察表情語言、肢體語言；耳到——會聽語調的變化；

另外，還能在聽的時候能換位思考，及時用反射法復述對方的感受。

做到這幾步，你就成為一個善于傾聽的天使了，能真正理解別人的心思。

那么，反射法傾聽具體要怎么做呢？

13歲的湯姆經常不寫作業，媽媽催他罵他都不起作用，于是爸爸找湯姆談心。

湯姆說，作業真讓人頭疼。爸爸表示理解：你很希望取消作業。

湯姆又說，我最討厭數學作業。爸爸同情道：那你做數學作業時很難受了？

湯姆接著說，我剛回家時不想寫作業。爸爸也表示理解：你想先做點別的事，比如吃東西或看電視。

湯姆說，嗯，可不寫作業，我會考得很差。有沒有讓我輕松點寫作業的辦法？

看，湯姆逐漸打開了心扉，最后爸爸再提議時，他也很愿意嘗試了。

這種有效的溝通，得益于爸爸用了“反射法”傾聽。 讓兒子感覺爸爸先理解了他，他才開始信任爸爸，愿意說出自己隱藏的心思，并樂于接受爸爸的意見。

要注意的是，傾聽完一定要說出自己不同的想法，爭取對方的理解，雙方進一步達成共識。這才是有效的溝通。

不然，你可能只是在委曲求全，內心仍存不滿，這種不對等的交流會損耗你的情感。

有效溝通并不容易實現，而先聽別人說自己再說，會有非凡的助力作用。

第六個習慣叫協作增效。

這個習慣聽起來不太好懂，大致意思是說，如果兩三個人攜手合作，比其中任何一個人能更好地解決問題。

就如唐僧師徒四人去取經，他們有很大的差異，各有不同的才能和個性，而且也各有缺陷。

如果四個人中任何一個人單獨去取經，可能都取不到。

但四人合在一起，接納彼此的差異，互相取長補短，最終就能取經成功，達成目標。這是協作增效起到了關鍵作用。

現代社會更需要合作，不懂合作的人，最后只會落個孤軍奮戰的下場，容易招致失敗。

而協作增效是更高一級的合作。合作是1十1=2，協作增效是1十1=3，或者更多。

做到協作增效，需要我們首先學會欣賞對方與自己不同的地方。然后抱著雙贏思維，去理解溝通，注意尊重差異、取長補短，最后合力創造出更高的效應。

也就是做好習慣四和習慣五，并學會欣賞差異，能協助習慣六——協作增效的養成。

三、習慣七能保證我們持續地牛下去

第七個習慣是恢復和更新，作者也稱它為“磨刀不誤砍柴工”。

這是一種隱喻。“磨刀”是指在身體、頭腦、情感、心靈這四方面，要時常磨煉自己，更新自己。這樣，前面六個習慣才能順利實施——即“不誤砍柴工”。

需要注意的是，更新四個方面的做法迥然不同。

對身體的更新：要經常做鍛煉，并均衡營養；

對頭腦的更新：指堅持讀書學習，不能間斷；

對情感的更新：應多歷練人情世故，與周圍的人處好關系；

對心靈的更新：可以聽音樂、獨處、沉思、寫日記、冥想……

時常更新這四方面，均衡發展自己，我們的體力和精力就不會枯竭，能為前面六個習慣提供源源不斷的動力，保證其正常地履行，從而達到我們的目標：獲得螺旋式的提升，最終擁抱成功。

現在，書中的重點內容已解讀完了，我們再回顧一下：

轉變我們思維上的習慣，能帶來無數行為習慣的改變。

養成積極處世、先樹目標、重要的事先做這三個習慣，有利于我們個人成長為高手大神；

而培養自己擁有雙贏思維、先聽別人說自己再說、學會協作增效，這三個習慣能讓我們學會群策群力、互相支持，取得更耀眼的成果。

同時我們要學會全方面不斷地更新自己，為前六個習慣夯實基礎。

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這七個習慣主要側重在思維上。

植入正確的思維定式很重要，因為上半身指導下半身，想對了，才能做對。

俗話說“好事多磨”，做任何事都不會一帆風順。擺脫舊習慣，樹立新習慣，也不會一蹴而就。要養成七個杰出的思維習慣，需要我們反復磨練，有意識地去重塑自我。

所以，青少年朋友們，不要放棄希望！只要堅持不懈，成功的那一天終會到來。