如果作為青少年的你，知道自己得了心理疾病，想做青少年心理咨詢，但又不想被別人知道，當然啦，你也不想告訴父母，因為對你來說父母就是問題的本身，那么接下來我會告訴你該怎么做。
當然，在做以下事情前，我建議可以先私信我描述情況，我會為你免費傾聽和咨詢。以下是關于做青少年心理咨詢的四點建議：
一、可以挑選夜間或假日門診。
如果你不方便請假，不想利用上學時間過來，希望在不翹課的情況下又想保護隱私，如果是夜間或假日，你想要用什么理由，想要誰陪伴是你的自由，而看診的時間與地點的安全性可以放心。
二、請挑選兒童與青少年專科的精神科醫師。
即使是精神科，底下也有許多專科，有的醫師專攻老人，有的醫師專攻兒童青少年，如果你選了一個專門看老人的醫師，那一定得不到有用的幫助，所以別只看名氣或學歷去挑選醫師，挑到對的醫師比較重要。如果是直接來找我們新概念做心理咨詢，那么請提前電話預約且將你的情況詳細在電話里面說清楚，我們都是免費咨詢的。
三、請求安排一個心理咨詢師。
因為你未成年，就算有需要醫師也不會開藥給你，但可以為你安排一個臨床心理師。門診時間通常有限，和看其他科一樣說不定只有短短5到10分鐘，但你還有滿腹心事想說或說不出口，別擔心，專攻兒童青少年心理的醫師可以理解，或者你也可以主動向醫師提出要求。
四、如果你已經有自己信任的心理咨詢師，請與心理師合作，共同面對問題。
我從不懷疑來求助的孩子的主訴。基本沒人會來看心理咨詢師了了還不愿意合作的，不過有些技術上的問題需要解決。例如時間問題、資金問題、隱私問題等
如果看到這里你已經快打消求助的念頭時，那我必須告訴你，事情絕對會比你想得再好，因為你的心生病了，什么都往最壞的地方想，告訴大人絕對不是世界末日。雖然你的問題和大人脫離不了關系，大人心里都有數，我的經驗是，許多來求助的同學，他們的父母并不會排斥他們和心理師交談，畢竟父母們也無計可施了。
所以就讓這成為一個改變的機會，好嗎？
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