養(yǎng)成習(xí)慣是一件很不簡單的事，很多孩子一輩子也沒有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
身邊很多已經(jīng)工作幾年的年輕人，雖然單獨(dú)出來住已經(jīng)很長時(shí)間，但是都談不上能夠照顧自己。
每天晚上不能自己的入睡時(shí)間，刷手機(jī)刷到爽，然后早上起不來，沒時(shí)間吃早飯，甚至牙也不刷臉也不洗就出門上班，中午晚上都是外賣，衣服總是攢一堆才洗，偶爾做頓飯，吃完飯后鍋碗瓢盆就會(huì)堆在水池里留到下一次做飯才洗。
年輕人這樣的生活狀態(tài)，一方面是因?yàn)楣ぷ髅β担瑳]時(shí)間照顧自己，另一方面也是因?yàn)闆]有養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
這樣生活的孩子不是一個(gè)兩個(gè)，想來他們的爸爸媽媽知道孩子這樣照顧自己，肯定著急，免不了大吼大叫一頓嘮叨。
但是，幫孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這是小時(shí)候爸爸媽媽應(yīng)該做到的事情。
尤其是在孩子的秩序敏感期和行為習(xí)慣敏感期內(nèi)，幫孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，是寶媽教育孩子的頭等大事。
敏感期這個(gè)詞，是荷蘭一位生物學(xué)家研究動(dòng)物成長過程中使用的名稱，著名教育家蒙臺(tái)梭利在研究兒童行為的過程中，發(fā)現(xiàn)他們的成長存在同樣的現(xiàn)象，所以在幼兒教育上引入了敏感期這個(gè)概念。
所謂兒童敏感期，就是指孩子特定能力和行為發(fā)展的最佳時(shí)期，在這個(gè)時(shí)期內(nèi)，個(gè)體對(duì)形成這些能力和行為的環(huán)境影響特別敏感。
孫瑞敏說：“孩子在內(nèi)在精神胚胎的指引下，選擇自己的發(fā)展之路，結(jié)果會(huì)比我們想象的好。”
所以，跟隨孩子的成長發(fā)育規(guī)律來決定每個(gè)時(shí)期孩子學(xué)習(xí)的重點(diǎn)，才能取得最佳的教育效果。
習(xí)慣的培養(yǎng)也是一樣，抓住孩子行為習(xí)慣培養(yǎng)最佳時(shí)期，才能讓生活習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)順理成章，事半功倍。
和孩子行為習(xí)慣養(yǎng)成相關(guān)的敏感期有3個(gè)：
1.秩序敏感期。
2-4歲是寶寶的秩序敏感期。
這個(gè)階段孩子對(duì)生活環(huán)境中的秩序特別敏感。比如做事情的先后順序，整理過程中的擺放順序，認(rèn)識(shí)事物的邏輯順序等等。
給孩子創(chuàng)造有秩序的環(huán)境，才能讓孩子更好的適應(yīng)環(huán)境，認(rèn)識(shí)事物，有安全感和掌控感。孩子對(duì)秩序敏感力常常表現(xiàn)在對(duì)順序性、生活習(xí)慣、所有物的要求上，當(dāng)環(huán)境符合孩子的內(nèi)在秩序，孩子的智能和行為模式也就逐漸建立起來。
蒙臺(tái)梭利說，如果成人沒能提供一個(gè)有序的環(huán)境，孩子便“沒有一個(gè)基礎(chǔ)以建立起對(duì)各種關(guān)系的知覺”。
而這個(gè)有序的環(huán)境，也就是習(xí)慣的本質(zhì)。
2.動(dòng)作敏感期。
0-6歲整個(gè)區(qū)間都是孩子的動(dòng)作敏感期。
因?yàn)楹⒆拥膭?dòng)作發(fā)展是一個(gè)漫長的過程，孩子的肢體動(dòng)作逐漸變得協(xié)調(diào)、靈活，左右腦均衡開發(fā)，肌肉控制力加強(qiáng)，自我行為意識(shí)也就逐漸成熟。
在孩子動(dòng)作敏感期中間，每個(gè)動(dòng)作和行為的習(xí)慣養(yǎng)成，都非常快速，可以說是塑造孩子行為習(xí)慣生活習(xí)慣的好時(shí)機(jī)。
3.社會(huì)規(guī)范敏感期。
2.5-6歲是孩子的社會(huì)規(guī)范敏感期。
生活習(xí)慣不僅是內(nèi)心秩序和動(dòng)作的事，更關(guān)系到群體活動(dòng)、生活規(guī)范、日常禮儀等等社會(huì)規(guī)范，而孩子的社會(huì)規(guī)范敏感期內(nèi)，對(duì)接受這一訓(xùn)練是非常適應(yīng)的。
這個(gè)階段孩子逐漸脫離自我為中心的世界觀，對(duì)社交、群體活動(dòng)非常感興趣，更愿意去遵守規(guī)則，對(duì)規(guī)則類的習(xí)慣接受度良好。
這個(gè)階段還是建立孩子自律能力的好時(shí)機(jī)，大部分人沒有辦法做到自律，而如果孩子能夠在這個(gè)階段學(xué)會(huì)自我控制，嚴(yán)格要求自己，那對(duì)孩子以后的人生將會(huì)非常有幫助。
講了習(xí)慣培養(yǎng)的時(shí)機(jī)，接下來我們?cè)僦v講習(xí)慣培養(yǎng)的具體步驟，給依然不知道如何培養(yǎng)孩子生活習(xí)慣的寶媽提供一個(gè)具體的參考。
簡單來說，這個(gè)方法叫做“五步法”：
第一步，媽媽做，孩子看；
第二步，媽媽做，寶寶模仿；
第三步，互相討論；
第四步，寶寶做，媽媽指導(dǎo)；
第五步，孩子獨(dú)立做；
就拿讓寶寶養(yǎng)成刷牙習(xí)慣來舉例，最開始讓寶寶學(xué)習(xí)刷牙，就可以用五步法來進(jìn)行。
第一步模仿。模仿是孩子的天性，看到爸爸媽媽做什么，寶寶也會(huì)感興趣，想要自己嘗試。
我們就可以抓住這個(gè)機(jī)會(huì)，讓寶寶觀察我們刷牙的動(dòng)作。把寶寶拉到面前，然后仔細(xì)的刷自己的牙齒。
第二步，寶寶看了之后會(huì)主動(dòng)嘗試模仿，一開始可能只是模仿個(gè)大致樣子，孩子還根本不知道如何刷牙，沒關(guān)系，鼓勵(lì)孩子模仿的動(dòng)作。
第三步，和孩子一起討論，告訴孩子，我每天早上起床都要刷牙，每天晚上睡覺前也要刷牙，這樣才能保護(hù)我的牙齒，你要像我一樣保護(hù)你的牙齒嗎？然后跟寶寶講解具體的動(dòng)作，為什么要擠上牙膏，為什么要豎著刷，為什么不要把牙膏咽下去。
第四步，讓寶寶自己嘗試一下，寶寶不會(huì)的地方媽媽可以幫助他，但是不要一直在旁邊糾孩子的錯(cuò)誤，讓孩子的積極性受到打擊。
第五步，鼓勵(lì)孩子獨(dú)立完成，早上起床后，邀請(qǐng)寶寶一起去刷牙，各刷各的，或者是寶寶起床后，引導(dǎo)寶寶自己去刷牙，幫他在洗漱臺(tái)前放一個(gè)小板凳，讓寶寶自己刷。
從小培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣，不僅能讓孩子長大之后擁有好好生活的能力，管理自己的能力，更重要的是，他的生活習(xí)慣不會(huì)拖學(xué)習(xí)習(xí)慣的后腿，否則孩子做事情拖拖拉拉，沒有良好的規(guī)劃，而且身體沒有調(diào)整好最佳狀況，一定會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)效率。
我小的時(shí)候不喜歡午睡，夏天的時(shí)候午休時(shí)間長，我就偷偷跑出去玩兒，不顧大太陽曬，也不管有沒有人，任憑媽媽怎么哄都不要午睡。
后來到了初中高中，學(xué)習(xí)壓力變大，只有中午睡一會(huì)兒，下午的精力才能達(dá)到，但是我因?yàn)闆]有午睡習(xí)慣，躺在床上就是睡不著，以至于每天下午的課都聽的昏昏沉沉。
另外，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成也可以在小時(shí)候完成。
上幼兒園的孩子也有作業(yè)，每天放學(xué)后讓孩子先寫作業(yè)再玩兒，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)寫完就可以玩兒，早寫完早玩兒，寫的時(shí)候不能看電視，這些習(xí)慣養(yǎng)成之后，孩子的效率就會(huì)變高，除非中間孩子受到其他人的影響，才會(huì)改變自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
