隨著生活節奏的加快，心理問題被大家越來越多的關注，那么應該如何正確認識心理健康問題呢？
古希臘哲學家赫拉克里指出：如果沒有健康，智慧就難以表現，文化無從施展，力量不能戰斗，財富變成廢物，知識也無法利用。心理衛生學認為，健全的心理寓于健康的身體，而健康的身體有賴于健全的心理也就是要實現健康的“完滿康強”的統一。
1.心理健康的標準是相對的。實際上心理健康與不健康并沒有涇渭分明的分界線，在人生的發展過程中出現心理問題是正常的，不必大驚小怪，只要我們積極加以矯治，就可以使心理健康狀態趨于健康。
2.心理將康狀態是發展變化的。某些心理問題是人的發展中不可避免的發展性問題，隨著個體的心理成熟度的不斷提高，可逐漸趨于正常。
3.正確看待心理健康的標準。偶爾出現心理問題，并不等于患了心理疾病，如果正常的工作學習生活難以維持，就應該及時調整。
正確的認識心理健康，及時調整心理狀態，可以讓我們以更好地狀態投身于工作生活。
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