在養育孩子的過程中，很多家長都會有這樣的困惑，到底要不要給孩子立規矩？怎樣立規矩才能真正起到作用？

其實，我所理解的「規矩」，并不是家長作為一個權力者，可以完全以自己的意愿而對孩子做出的強制性束縛和限制，而是以保護孩子的安全、自由為前提，為培養孩子的道德規范和良好行為而制定的一些「規則」，在某些程度上，它是需要家長和孩子共同制定與遵守的。

「立規矩」對孩子來說有什么好處？

規矩，或者說是規則，看似是一種束縛，但一定程度上卻是對孩子們的一種保護。

1、保護孩子的自由

規矩雖然給人感覺是一種對自由的限制，但事實上，規矩卻能更好地保護我們的自由。

比如因為有了“紅燈停、綠燈行”的交通規則，我們才有了安全通行的自由；因為有了排隊的規則，我們才有了先來后到的自由；因為有了圖書館里不能大聲喧嘩的規則，我們才有了安靜看書的自由。

2、保障孩子的健康與安全

有些規矩對孩子來說是必不可少的，因為它關系到孩子們的健康與安全。

比如每天必須早晚刷牙，這樣才能保證我們的牙齒健康；比如坐車時必須坐安全座椅系安全帶，這樣才能最大程度地保障我們的安全；比如小朋友不能玩火，這樣才能避免燒傷、燙傷等意外的發生。

3、讓孩子有邊界感，從而更有安全感

對孩子來說，安全感的構建來源于父母的肯定和自我界限的感知，而不是溺愛和縱容。

規矩可以讓孩子們清楚地認識到什么是可以做的，什么是不能做的，孩子在日常生活中會有熟悉的生活方式，可以在一個安全穩定的環境下，有預期的發揮自主能動性，這樣會讓他們覺得有安全感，也有助于培養他們的獨立人格。

4、有助于培養孩子的良好習慣

任何習慣的養成，在一開始總是很困難的，在這個過程中，孩子可能會出現各種耍賴、偷懶的情況，所以在前期需要有一定的強制性，不斷地重復鞏固這個過程，讓孩子擁有“必須要做”的意識，這樣孩子才會明白：規矩就是規矩，不會因為自己的喜好或者當下情緒的改變而改變。有了在父母陪伴下遵守規矩的親身經驗，未來孩子在養成好習慣時也會更加自律。

5、讓孩子更有成就感

遵守規矩的過程也是培養孩子們自我約束力和掌控力的過程，當孩子們擁有了自我約束和自我掌控的能力，他們會更有自信，也會從中獲得更多的成就感。

什么時候可以開始「立規矩」？

通常來說，小朋友從3歲開始才會具有一定的「規則意識」，但這并不代表要等到孩子3歲才開始「立規矩」。

在3歲以前，孩子們各項行為習慣的培養都應當在一定的「規矩」下進行，這不僅是塑造孩子們良好品行的過程，也是培養孩子們規則意識的途徑。

其實，孩子的第一個規矩就是從嬰兒階段的吃和睡開始的。

越來越多的研究證實，能否成功地在嬰兒的飲食和睡眠上設定界限、建立規律，不僅會影響嬰兒的身體健康，而且也會影響到他們智力和行為的發展。

例如，美國國家心理衛生中心（the National Institution of Mental Health）發現，早期兒童的多動癥與嬰兒期不規律的睡眠習慣有密切的關系。

除此之外，嬰兒時期的生活習慣、社交行為，都應當在一定的「規矩」下進行引導。

就拿吃飯這件事來說吧，可樂從6個月不到添加輔食以來，吃飯的流程一直是：洗手——坐餐椅——帶圍兜——用餐，吃飯時不允許看電視、玩玩具。可樂在14個月的時候，已經完全可以自己用勺子吃飯了，現在每次吃飯前，他會主動說：媽媽抱抱（讓我抱他坐餐椅）、戴兜兜（讓我給他戴圍兜）。

不少朋友、長輩都驚訝于為什么可樂吃飯這么乖，自己家都得追著喂，其實我只是從一開始就給他設立了吃飯「規矩」而已。

不過，想要讓孩子們遵守規矩，也并不是一件容易的事，想要讓規矩得以順利實施，我們首先應當有效地「立規矩」。

如何有效地「立規矩」？

立規矩，并不是簡單地告訴孩子們什么能做，什么不能做，也不是完全以自己的意志來做規定，想要有效地「立規矩」，首先應當做到以下幾點：

1、規矩要分情況、合情理

給孩子立規矩，應當符合孩子的年齡和性格等實際情況。

比如孩子才1歲，我們就要求他自己收拾玩具，可孩子此時還不懂“收拾”的概念，顯然無法完成。但我們可以跟孩子說，“幫媽媽把玩具放到盒子里來”，這一指令是孩子可以理解并自己完成的，因此我們可以讓孩子協助我們一起收拾玩具。

再比如孩子性格內向、怕生，我們卻強硬地要求孩子每次見到外人必須打招呼，孩子做不到，家長還要批評孩子不懂禮貌，這種所謂的「規矩」也是不合情理的。對于這種情況，家長應該做的，是給予孩子更多耐心的鼓勵和引導，而不是強硬的逼迫。

不過，在某些情況下，「規矩」又必須強硬，比如涉及到孩子安全與健康的問題：馬路上不可以亂跑、坐車要坐安全座椅、每天早晚要刷牙…再比如涉及到公共規則的問題：不可以高空拋物、不可以隨便拿陌生人的東西等等。

2、規矩要足夠清晰具體

想要讓規矩具有可執行度，設立的規矩必須足夠清晰具體。

比如家長通常都喜歡跟孩子說“給我好好吃飯！”，可孩子的行為并不會有所改善，因為他們并不知道怎么做才是“好好吃飯”。我們應該告訴孩子的是：

現在我們先去把手洗干凈，然后坐進餐椅、戴上圍兜，自己用勺子挖飯吃，我們等下可以嘗嘗這個西蘭花、還有這個魚～

告訴孩子具體的指令，他們才能理解我們所說的“好好吃飯”該怎么做。

再比如我們讓孩子“好好刷牙”，可以跟孩子說：

我們給牙刷擠上一點牙膏，然后先刷刷前面的四顆門牙，再刷刷旁邊的牙，然后刷一刷里面的大牙，上面刷刷、下面刷刷、左邊刷刷、右邊刷刷…

邊說邊跟著孩子一起做，一套流程下來，也就刷夠3分鐘了！

總之，規矩的內容越清晰具體，就越容易執行。

3、要讓孩子知道規矩背后的原因

給孩子立規矩，光強迫沒有用，得讓孩子心甘情愿地執行，這就首先得讓孩子清楚規矩背后的原因。

比如我在教可樂吃飯應該遵守哪些規矩時，我會告訴他：

寶寶坐在餐椅上，這樣可以跟爸爸媽媽在同樣的高度，能看見桌上的飯菜，而且有安全帶的保護，不會摔下來，這樣是不是像小雷歐（可樂超愛看的一套繪本中的小主角）說的那樣“感覺自己像個小巨人一樣，好高呀！”

帶上小圍兜，這樣飯菜就不會掉在地上，我們還可以把圍兜里的東西再挖出來吃呢。

肉和蔬菜都要吃，這樣營養才能均衡，以后我們就能長得像爸爸一樣高啦～

用牙齒把食物嚼碎，這樣小精靈就能把食物都搬到小火車上運走啦！（來自我給可樂講的《肚子里的火車站》這個故事）

相較于簡單粗暴地告訴孩子“坐好！吃飯！”，讓孩子知道這些規矩背后的真正原因，才是讓他們愿意認真執行的最佳方法。

很多家長可能會覺得，孩子還小，他們哪里聽得懂這些。但實際上，小朋友們的理解能力比我們想象中的要強得多。

英屬哥倫比亞大學的研究發現，8個月大的孩子就能明白事情的多樣性。

耶魯大學著名兒童研究專家保羅·布魯姆（Paul·Bloom）也曾通過研究發現：6-10個月的寶寶已經對精神生活有一定的領悟力，他們能領悟人們怎么想的，甚至還有道德意識。

這些研究足以證明小寶寶們也是有自己的思考的，所以不要覺得孩子聽不懂，家長們更應該把道理認真地講給他們聽。

4、讓孩子參與到立規矩的過程中來

對于3歲以上的孩子來說，他們已經具有了一定的規則意識，可以讓孩子一起參與到立規矩的過程中來。

跟孩子一起討論，我們應該怎么做？什么事堅決不能做，什么事是可以做的，什么事可以自己做主，讓孩子自己去感受，去判斷。多聽聽孩子的想法，給孩子多一點自主權，他們會對自己設立的規矩更愿意執行。

5、規矩的設立必須保持一致性

在我們這代的“四二一”家庭模式中，由于參與帶娃的家庭成員越來越多，很容易出現育兒理念的分歧。如果立下了規矩，部分家庭成員卻因為寵溺孩子而破壞規矩，那勢必會影響規矩的執行，也會影響立規矩的人在孩子心中的威信。

所以，在設立規矩時，首先需要保證所有家庭成員都知曉，并能對設立的規矩嚴格遵守，這樣才能保證規矩的順利執行。

在近代的家庭教養理論中，影響最大的是鮑姆林德（Diana Baumrind）的父母教養方式理論。