心理健康字樣
要實現(xiàn)一個人全面發(fā)展,一方面要看生理、心理健康,另一方面要看精神心理健康。一般來說,孩子的心理健康需要家長加以重視。畢竟,孩子心理健康與否,與遺傳因素、性格特征、體質(zhì)及身體機能等有密切關(guān)系。我們不能否認,心理健康跟生理健康更有關(guān)系。但許多家長覺得心理健康大于一切,就不重視了。對于心理健康問題,不重視,心理健康一旦出現(xiàn)問題,未來會有很大影響。因此,很多家長都對心理健康問題談之色變,避之不及。
教育工作者關(guān)注到青少年心理健康問題,應該進行合理的干預。在國家層面,有專家曾經(jīng)指出,很多心理健康問題在低齡階段還會出現(xiàn),所以當孩子出現(xiàn)心理健康問題時,學校要重視并引導學生正確認識和對待。
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在學校方面,學校要加強心理健康教育和學科教學管理,教師要重視學生心理健康教育,開展豐富多彩的課堂活動。對于長期處于青春期的學生來說,學校能否真正發(fā)揮出心理健康教育的作用,需要學校的關(guān)注和加強心理健康教育工作。教師要對學生進行心理健康教育和學科教學管理,以培養(yǎng)學生自我意識、積極認識和調(diào)節(jié)情緒的能力。心理健康教育要針對不同年齡段學生的特點、心理健康問題進行“心理建設”。通過對學生開展心理健康教育和學科教學活動,教育學生發(fā)現(xiàn)學習中遇到的問題,及時進行疏導,避免心理疾病影響學生的身心健康。同時教育部門要設立心理輔導教師編制,對于教師、學生、學校等存在心理健康問題的教師,要制定相關(guān)教育指導方案,對教師進行有針對性的心理輔導,加強教育、心理輔導,消除學生的心理障礙。
深圳市中小學生心理健康教育指導中心
“心·希望工程”的實施,讓我們搭建了這樣的平臺:
1、學校根據(jù)學生的性格特點,開展豐富多彩的班級心理健康教育活動,培養(yǎng)他們健康成長的積極情緒;
2、全市中小學生安全教育課程體系建設課程體系建設課程設置、精品課程、精品特色課程,構(gòu)建中小學生安全教育課程體系;
3、開展豐富多彩的安全教育活動,培養(yǎng)陽光、健康、樂觀、開朗、自信、平和、感恩、樂觀、感恩教育等;
4、開展豐富多彩的班級心理健康教育活動,培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì);
5、加強學校心理健康教育隊伍建設,共同促進學生心理健康教育發(fā)展。
定期組織開展心理健康教育活動,舉辦心理健康講座,開展心理講座;
加強青少年心理健康教育課程建設,開展個案咨詢,完善學生心理輔導服務體系;
開展心理健康課,引導學生學會自我調(diào)節(jié),調(diào)節(jié)情緒,養(yǎng)成良好的心理習慣;
推進健康教育課程,組織學生參加健康體檢、心理健康教育課程,宣傳活動開展“陽光、健康、快樂”的人次電影等;
引導學生學會學習、
鍛煉身體,預防、治療不良情緒,養(yǎng)成良好的心理素質(zhì);
加強教師隊伍的心理健康教育和心理健康教育,培養(yǎng)教師隊伍的心理健康教育,增強教師隊伍的心理健康教育能力。
提高學生心理健康教育質(zhì)量,著力提升學生心理健康教育工作質(zhì)量,實施心理健康教育和心理健康教育工作,有效促進學生身心健康發(fā)展。
第六大數(shù)據(jù)指導下的學校心理健康教育工作
當前,我國兒童青少年的心理行為問題日益嚴重,而且呈現(xiàn)出低齡化趨勢,極大的可能導致學校心理健康問題的發(fā)生,而這種現(xiàn)象的暴發(fā)必然會影響到學校心理健康教育的工作,為此,提高教師培訓、教學工作的水平,緩解社會及心理健康教育的壓力。
國民經(jīng)濟參考文獻出版社《2009年和2016年兒童青少年心理健康的相關(guān)聯(lián)》,顯示:
2012年,我國小學生、初中生、高中生、大學生分別為8.74%、34.14%、63.60%,初中生、高中生、大學生分別為8.73%、33.60%和53.60%,高中生和大學生分別為8.74%、33.60%和24.9%。
這些數(shù)據(jù),讓家長和老師都震驚了。
然而,也正是因為這些數(shù)據(jù)的巨大差異,也讓很多人開始對學生心理健康問題進行干預。
事實上,有很多研究、技術(shù)在驅(qū)動下開始施行的,都是由于一些心理學的研究和理論的結(jié)果。
比如說,在傳統(tǒng)心理研究中,人們普遍認為焦慮癥就是一種心情不好,但其實并不是這樣的。有焦慮癥的人并不是對日常生活中的事情,他們有著明顯的焦慮。
也就是說焦慮癥的患者,在日常生活中,會不斷地體驗到各種情緒,比如恐懼、害怕、嫉妒等,他們的恐懼的來源,和焦慮的程度,有身體的反應,比如心跳加快,頭暈,出汗,肌肉緊張等。
當我們處于這樣的狀態(tài)時,不僅影響心理健康,還會影響到我們的認知功能,比如我的恐懼,注意力不集中,記憶力減退等。
我們不僅是心理疾病,所以一定要重視起來,正確認識這種疾病,積極治療!
2、生活中常見的“分離焦慮癥”
比如孩子因為害怕失去父母的陪伴,不想離開自己的爸爸媽媽,害怕別人對自己的言語攻擊。
這種情緒表現(xiàn)的形式有很多種,有的時候孩子是會不停地哭,一哭鬧就會哭起來,大人需要很大的耐心。
比如,有些孩子為了吸引父母的注意力,故意說“爸爸媽媽不要走”,就是說還有的時候,還會用“他想跟你一起玩”這種方式來表達,就如你帶孩子出門了,讓他看到櫥窗里的粉紅色的粉紅色的小動物,他會叫你的名字嗎?
3、分離焦慮癥
特別是剛上幼兒園的小朋友,即使他不舒服,哭鬧不止,但是一到學校,回到家還是乖乖聽話,在幼兒園里是非常乖巧的孩子。
