產后有孩子了焦慮癥,是一件很常見的現象,這其實很普遍。比如說在懷孕的時候孩子的哭聲不斷,還有寶寶的問題沒有得到妥善處理,導致了父母產生很大的焦慮。有的甚至變得脾氣不好,情緒不穩定,在一時間經常會感到心情不好,或者心情不好,甚至一度出現了抑郁的情況。
而產后,媽媽體內的雌性激素的波動會刺激產婦的神經,媽媽因為孕激素的變化而變得煩躁、易怒,還會出現“早孕”的現象。
這些情緒變化可能引起產后激素的變化,導致媽媽會出現情緒不穩定的情況,比如:喜怒無常,容易與周圍人產生矛盾;喜怒無常,生氣睡不著覺;睡眠不足,導致體內激素水平的變化,經常會產生負面情緒。
\
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
所以,我們要做一個溫柔的媽媽,讓媽媽少一些負面情緒的出現,這樣才能更好的照顧好孩子。
當然,這里的溫柔是指不和善,是指不跟孩子發生正面沖突。媽媽對孩子有愛,但是孩子沒有愛。
這里的愛是指不跟孩子發生正面沖突,但跟孩子發生正面沖突。
“相愛相殺”的親子關系,是兩敗俱傷。
同時,媽媽也是一個情緒化的媽媽,這讓孩子也感受到了媽媽的不接納,讓孩子變得更加的叛逆。
要是這個時候,媽媽跟孩子發生正面沖突,媽媽很容易激發起戰爭的爆發,這就是一種典型的負面情緒化。
前一種媽媽喜歡跟孩子爆發,當孩子有情緒的時候,她就想發火,其實控制自己的情緒是沒有用的,因為她的腦子里只有一個想法:“我要發火,我要冷靜。”
這時候的“理性”應該是指,不著急,先冷靜。
能夠冷靜理智的跟孩子談一談,孩子當然更容易聽得進去道理,只有不急不躁,孩子才能理智思考,提出問題,并對自己的行為負責。
這也是一種家庭教育的智慧,因為生活里有愛,就會有甜,所以就不會焦慮,就不會迷茫。
家長自己要善于擺正心態,孩子的成長是很重要的,當你的心態擺正了,平靜了,才能帶給孩子從容的力量,用積極的心態面對孩子成長中遇到的各種問題,給與孩子積極的情緒,建立孩子的自信心。
02 6歲前,家長應該怎么做?
6歲前,父母盡量不要給孩子看手機,多與孩子互動、多陪伴,用愛陪伴孩子,激發孩子的自我價值感,培養孩子的安全感。
8歲以后,可以嘗試與孩子一起商量,讓他們自己做決定,尊重孩子的意見,家長給予孩子積極的指導,這樣孩子在成長過程中才能更自信。
對于8歲后的孩子,家長要盡可能多陪孩子玩,和孩子一起互動,給孩子更多關注,幫助孩子建立安全感,孩子就不會被手機所吸引,就不會沉迷手機了。
03 家長要做好孩子的榜樣
網上有個段子,說父母整天抱著手機玩游戲,孩子很疑惑,手機是什么東西,大人也不知道。
有人說,就是大人總在外工作,在家的時間少了,無聊,拿著手機刷視頻,玩游戲,刷視頻,看小說。
大人都控制不住自己,更何況是孩子。
所以,家長要放下手機,多陪伴孩子,和孩子一起看書,玩玩具,聊天,帶孩子一起出去走走看看看看,和孩子一起讀書,不要把手機當做是哄孩子的神器。
家長應該多陪孩子聊天,陪孩子一起運動,陪孩子一起出去玩,陪孩子一起去圖書館,陪孩子去博物館,帶孩子去游樂場,去游樂場,這樣孩子就不會想著玩手機了。
