哈爾濱心理醫(yī)生哪里好青少年?
哈爾濱青少年心理健康教育與心理健康教育
一、中學(xué)生心理健康教育
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以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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本次研究顯示,青少年心理健康問題很大程度上是由于社會、學(xué)校和家庭等對青少年的關(guān)注和重視,以及對學(xué)校心理教育和家庭教育做出的綜合貢獻。由于歷史原因,人們普遍認為心理健康和身體健康是同等重要的,心理健康同樣也可以培養(yǎng)出健康、幸福的孩子。
據(jù)了解,近十年以來,社會各界一直在關(guān)注青少年心理健康。北京大學(xué)第六醫(yī)院兒童青少年衛(wèi)生研究所對全國26萬余名青少年開展了心理健康調(diào)查,從心理疾病的發(fā)病機制來看,社會因素和家庭因素對青少年心理健康的影響最大,但是這兩個因素卻都屬于外因。
從現(xiàn)實生活中我們不難發(fā)現(xiàn),青少年的心理健康問題往往是家庭教育出現(xiàn)了問題,導(dǎo)致孩子出現(xiàn)了心理問題,才引起了各種心理問題。
在很多家長和老師眼中,孩子厭學(xué)、逃學(xué)、學(xué)習(xí)不好就應(yīng)該承受來自老師和學(xué)校的各種壓力。作為家長,我們也都希望孩子們能順利度過這個階段,能夠得到老師的體諒和幫助。
在大多數(shù)人的觀念里,這都是錯誤的。作為孩子們的父母,自然也是希望自己的孩子能夠積極主動的學(xué)習(xí),能夠靜下心來好好思考,對自己進行反思。
而在這種想法碰撞之下,孩子們大多也開始產(chǎn)生了心理問題。畢竟學(xué)習(xí)是孩子們的主要工作,也是他們最重要的任務(wù)。在他們需要幫助的時候,他們也會尋求幫助。
在一個階段性的學(xué)習(xí)過程中,孩子難免會遇到各種各樣的困難,對于厭學(xué)的孩子來說,在他們看來,不可能會是學(xué)習(xí),不知道不知道的知識點。這時候,如果父母不能夠及時幫助他們,他們就會覺得自己無法忍受,這時候,很多孩子就會產(chǎn)生一種消極厭學(xué)的情緒。
所以,當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中遇到困難的時候,父母應(yīng)該做的,不是讓他們?nèi)ヌ颖軐W(xué)習(xí),而是讓他們勇敢的去面對,尋找出路。那么孩子厭學(xué)的情緒,自然而然的就會減輕了。
2. 幫助孩子建立
目標(biāo)感
目標(biāo)感,顧名思義,就是目標(biāo)對于孩子來說是需要調(diào)動的,而不是需要通過努力來達成的。在學(xué)習(xí)過程中,父母可以幫孩子設(shè)定目標(biāo),比如說,讓孩子努力學(xué)習(xí)英語單詞,或者是提高學(xué)習(xí)成績等等。這個目標(biāo)感很重要,因為孩子可以通過努力來達成,但是前提是孩子對于自己的目標(biāo)有著非常清晰的認知,就像是父母可以引導(dǎo)孩子一樣。
3. 適當(dāng)?shù)姆潘?/p>
當(dāng)孩子處于一個放松的狀態(tài)時,其實大腦就會開始進入休息的狀態(tài)。這時父母可以對孩子進行適當(dāng)?shù)姆潘?尤其是在給孩子設(shè)置的學(xué)習(xí)目標(biāo)的時候,一定要注意不要出現(xiàn)過高的期望。
只要當(dāng)孩子能夠達成,父母一定要給予孩子一定的鼓勵,當(dāng)孩子在完成目標(biāo)后,父母要給孩子一定的獎勵,當(dāng)孩子有進步的時候,父母一定要及時給予孩子鼓勵,這樣才能夠讓孩子不斷地進步,父母要學(xué)會適當(dāng)?shù)慕o予孩子放松,這樣才能使孩子的積極性得到提升。
4. 耐心地等待
對于孩子的一些事情,父母要學(xué)會去等待孩子自己去做,在等待的過程中,孩子難免會有些許的小急躁,父母也要耐心的等待孩子自己去完成。父母不要對孩子的一點小錯誤大吼大叫,更不要采用大聲訓(xùn)斥,這樣也不利于解決問題。父母要盡量用孩子能夠接受的方式去溝通,因為這時候訓(xùn)斥孩子會傷害孩子的自尊心,這會讓孩子無法從內(nèi)心當(dāng)中樹立自己的自信心,從而更加的抗拒父母。
總而言之,父母在教育孩子的時候,要學(xué)會控制自己的情緒,給孩子樹立好榜樣。不要因為一些小事而大發(fā)雷霆,這樣對孩子的影響是非常不好的,可能會讓孩子認為,父母不愛自己了,父母總是不愛自己了,會讓孩子對自己的事情更加的不重視,從而影響到孩子的情緒,從而讓孩子對自己的父母產(chǎn)生一種愧疚感,從而對父母產(chǎn)生了一定的懷疑,甚至是仇恨。如果父母過度的控制孩子,可能會使孩子沒有安全感,慢慢的就會封閉自己,不敢表達內(nèi)心的想法。
父母應(yīng)該如何幫助孩子走出陰霾?
1.尊重孩子的想法
這個階段的孩子對自己有了一定的判斷能力,如果父母總是按照自己的想法來命令孩子做事情,那么只會讓孩子感到很大的壓力,對于孩子的自信心也會產(chǎn)生影響,從而變得很容易自卑,甚至?xí)尯⒆酉萑氲焦缕А⒆员暗臓顟B(tài)中,那么父母應(yīng)該尊重孩子的想法,對孩子進行合理的引導(dǎo),允許孩子有自己的小想法,慢慢的去成長。
2.多和孩子溝通交流
這個階段的孩子,他們之所以喜歡做一些事情,是因為他們感覺到了自己的想法被父母所認可,所以,他們希望自己能夠得到父母的認可,所以,在孩子小的時候,應(yīng)該多和孩子溝通交流,使得孩子能夠擁有自己的想法,從而正確的去完善自己的人格。
在這個階段,父母應(yīng)該給予孩子更多的陪伴和關(guān)心,讓孩子感受到父母的關(guān)注和陪伴,這樣孩子的性格會更加開朗,當(dāng)孩子變得越來越優(yōu)秀的時候,他們的人生觀也會變得更加的全面,這樣的未來在孩子的道路上也能夠更加的優(yōu)秀。
