和孩子相處焦慮怎么辦?
如果想和孩子建立融洽的親子關系,要嘗試著用自己的耐心和毅力來幫助孩子解決問題,我建議試試一種不懲罰也不嬌縱的方法,叫做“情感連接”,
可以試試這樣做:
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以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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1. 說出自己的感受
2. 告訴孩子你的感受
3. 將事情的前因后果告訴孩子
4. 引導孩子如何換位思考
當我們關注了孩子的感受,也要接納孩子的感受,告訴孩子我們的感受,會有這樣的感受。
比如孩子因為成績不好而焦慮,他的心里是沮喪的。這時候我們可以說:“孩子,爸爸媽媽知道你也是想考好的,只是我們暫時還沒有找到適合自己的方法,如果能再給你一些建議,相信你一定會找到更好的解決問題的辦法”。
接下來的溝通引導孩子自己思考如何解決問題,家長可以使用這樣的句式:
“你覺得這件事情怎么辦?我們可以先從這件事情中去看到另外一件事情是什么?”
這個過程中引導孩子通過他自己的觀察和想象,找到問題的解決辦法,而不是直接告訴孩子應該怎么辦。
在孩子想要放棄時,父母可以嘗試著用孩子的思維方式去引導孩子,允許孩子放棄自己,給孩子試錯的機會,然后耐心等待孩子一起去解決問題。
即使孩子不需要你的幫助,那也要告訴孩子怎么樣才能讓自己重獲掌控感,不要輕易放棄,繼續幫助孩子,讓孩子對自己的學習有掌控感,家長們請先放手,把更多的注意力放在孩子身上,因為孩子將來很有可能會找到一份讓自己覺得安心的工作,而不是來自于萬千的壓力。
02
建議家長們要給孩子以一個和諧的家庭環境,多去傾聽孩子的心聲,給予孩子自由的成長空間。
多和孩子談談心,了解孩子的想法,并給予支持,比如對孩子的成績做一些合理的分析和建議,對孩子的進步給予鼓勵。
在孩子取得成功的時候,多肯定孩子取得的成績,孩子會更加努力,也會更加有上進心,孩子的學習成績會自然會越來越好。
03
從孩子自身角度出發,找到適合孩子的學習方法
每個孩子的學習情況、學習態度都是不同的,有的孩子確實比較聰明,所以學習上很努力,對于這類孩子來說,確實是沒有什么問題的。但是有的孩子就是學習態度不端正,所以成績才會一直沒有起色。
所以我們要分析孩子身上的問題,找到孩子身上的閃光點,比如孩子很聰明,那我們就應該去夸孩子的學習方法更好,孩子很努力,我們應該去夸孩子學習方法好,這樣孩子就會感覺到自己努力是有用的。
我們也要讓孩子知道學習的好壞,如何去影響到自己,如何去提高自己,通過這種方式去證明自己。
這些方法論,家長不要管了,學習方法用對了,孩子自然會好起來。
寫在最后
在孩子的成長過程中,我一直堅信,不一定要成績好,但是要讓孩子快樂成長,健康成長。
所以如果你覺得教育孩子的過程中,有關于這方面的思考,請幫忙點贊轉發。
讓我們共同進步,一起加油!
