孩子焦慮怕吵怕吵,因?yàn)閾?dān)心吵架吵到家,這個(gè)想法是很多家長都有的,而且很多父母認(rèn)為吵架的家庭是矛盾的爆發(fā)點(diǎn)。
對此,有很多家長也深有體會(huì)。
聽到過有孩子在一旁哭哭啼啼,自己卻還在一旁自責(zé),看著別人的孩子能夠好好學(xué)習(xí)天天向上,自己的孩子就只能考倒數(shù)第一,這樣的落差讓家長覺得非常的丟人。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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但是很多家長卻發(fā)現(xiàn)自家的孩子也是這么回事,家長們認(rèn)為孩子學(xué)習(xí)成績不好,也會(huì)影響孩子的健康,
然而實(shí)際上呢,孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候也有可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張、害怕等等負(fù)面情緒。
家長一味地抱怨孩子成績不好,卻從來沒有想過孩子出現(xiàn)焦慮的原因,在沒有察覺的情況下,可能會(huì)導(dǎo)致孩子的成績的出現(xiàn)下降,甚至?xí)?dǎo)致孩子出現(xiàn)焦慮的情緒。
孩子的學(xué)習(xí)壓力如果過大,會(huì)對孩子的身體造成很大的傷害,所以家長們要及時(shí)發(fā)現(xiàn)孩子的焦慮的表現(xiàn),及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo),才能將孩子的焦慮情緒及時(shí)緩解。
三、面對孩子焦慮,家長該如何應(yīng)對?
1. 家長應(yīng)該正確看待孩子的成績
不應(yīng)該讓孩子因?yàn)樽约旱慕箲]而影響到學(xué)習(xí)成績,這樣的情緒其實(shí)是會(huì)影響到孩子的,而且并不能夠影響到孩子的成績。
家長的情緒應(yīng)該是平靜的,不會(huì)影響到孩子的考試。
我們要讓孩子平靜的去面對自己的焦慮,然后幫助孩子一起去分析這些焦慮的原因,想辦法如何避免這些焦慮,從而更好的去克服焦慮。
2. 去接納孩子的焦慮情緒
當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮的時(shí)候,我們應(yīng)該去接納孩子的焦慮情緒,讓孩子也能夠有一個(gè)健康的心理。
在這個(gè)過程中,我們要給予孩子更多的尊重和接納,也要教會(huì)孩子一些安慰,讓孩子能夠得到緩解和釋放,這樣才能夠給孩子提供更好的狀態(tài)。
在孩子焦慮的時(shí)候我們要做到耐心的陪伴,讓孩子感受到父母的理解,孩子感覺到父母對他的支持,這時(shí)候孩子才能有安全感和自信。
在這個(gè)過程中,孩子的焦慮情緒也會(huì)得到緩解,這也是我們對孩子的一種鼓勵(lì),讓孩子能夠健康的,勇敢的去面對自己的焦慮情緒。
3. 和孩子做游戲
在孩子焦慮的時(shí)候,我們可以和孩子做游戲,做游戲,讓孩子熟悉自己的情緒。
在這個(gè)過程中,我們可以幫助孩子慢慢的熟悉各種情緒,還可以慢慢的加入伙伴,這樣一來,孩子的焦慮情緒就可以慢慢的得到緩解。
其實(shí)孩子焦慮的時(shí)候,他們的身體會(huì)有一種說不出來的緊張感,這種情況就是屬于一種心理障礙的表現(xiàn)。
所以家長們不要小看孩子的焦慮情緒,只要孩子的焦慮情緒到了一個(gè)點(diǎn)就能夠得到緩解,但是家長們要做到讓孩子學(xué)會(huì)排解焦慮情緒,不要讓孩子們一直處在一個(gè)焦慮的環(huán)境當(dāng)中。
孩子的焦慮對孩子有什么影響?
1、孩子會(huì)缺乏安全感
當(dāng)孩子焦慮的時(shí)候,他們很大程度上都是因?yàn)檫@種狀態(tài)。他們的內(nèi)心缺乏安全感,對于自己所處在的環(huán)境也會(huì)有比較多的不適應(yīng)。所以在日常生活當(dāng)中,孩子們很難被他們從這種狀態(tài)中捕捉到一絲一毫的安全感。
他們可能會(huì)把這種安全感當(dāng)成是能夠保證自己生存的一種可靠的依戀對象,因?yàn)閷τ谶@種安全感來說,他們總是會(huì)一直想要抓住這個(gè)能夠讓自己存活的東西。
所以孩子會(huì)變得特別在意自我,這也是他們成長過程當(dāng)中經(jīng)常會(huì)有的一種內(nèi)心的狀態(tài),他們的內(nèi)心當(dāng)中會(huì)有一種強(qiáng)烈的不安全感。
當(dāng)他們產(chǎn)生這種內(nèi)在的不安全感的時(shí)候,他們就會(huì)選擇用自我保護(hù)來緩解這種不安全感,因?yàn)樗麄兊膬?nèi)在的這種不安全感是指向自己的。
當(dāng)他們覺得自己無法控制這種不安全感的時(shí)候,就會(huì)以各種方法來回避這種不安全感,比如逃離現(xiàn)場或者是離家出走。
其實(shí)這是孩子安全感缺失的表現(xiàn),如果這時(shí)候父母能夠及時(shí)的給予孩子關(guān)注,并且?guī)椭麄兘鉀Q這個(gè)問題,孩子就會(huì)安全感油然而生。
02
面對孩子的這些不安全感,父母應(yīng)該如何引導(dǎo)呢?
1、接納孩子的不安全感
首先父母們要接納孩子的不安全感,并且耐心的和孩子進(jìn)行溝通,理解孩子產(chǎn)生的這些不安全感并且可以幫助他們識別出來。
