父母爭吵導(dǎo)致孩子焦慮
孩子焦慮父母爭吵
經(jīng)常聽到的是父母爭吵的聲音
\
以上五點是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
父母的爭吵影響到孩子的情緒
父母的沖突會增加孩子的焦慮
父母的吵架會給孩子帶來什么?
1、父母的否認會讓孩子害怕
孩子有分離焦慮的主要因素,在幼兒時期的孩子可能在和父母分離時會感到害怕,可能會表現(xiàn)出恐懼的情緒,因為因為他們對父母的分離感到害怕,可能會對于分離有很強烈的情緒反應(yīng),所以在這種情況下,孩子會出現(xiàn)焦慮的情況。
2、父母的冷漠
孩子在面對父母的分離時會產(chǎn)生一些焦慮,比如說他們害怕父母分開,擔(dān)心父母會離開自己等等。
當(dāng)孩子看到父母突然不見了,孩子會感到很恐慌,這種害怕的心理會讓孩子產(chǎn)生分離焦慮,還會使得孩子的性格變得更加的孤僻。
3、親子關(guān)系疏遠
當(dāng)父母把孩子送去幼兒園時,孩子的分離焦慮的心理會更為明顯,他們會對幼兒園的環(huán)境產(chǎn)生一種抗拒的心理,因而更愿意去幼兒園,而且是以哭鬧的方式,而不是去上學(xué)。
分離焦慮的危害
當(dāng)孩子出現(xiàn)分離焦慮的情緒時,他們會更加希望和親人在一起,他們會通過哭鬧、亂跑,甚至?xí)龀鲆恍┎磺袑嶋H的事情,以此來獲得父母的關(guān)注,因為在孩子的心里,只有自己最重要,故而父母會把自己最好的東西都留給自己,當(dāng)自己沒有達到父母的要求時,他們就會感到不被理解,從而感到焦慮。
還有的孩子則會出現(xiàn)各種不良情緒,例如焦躁不安,悲傷、抑郁等。
而大部分的兒童分離焦慮是因為受到父母的影響,當(dāng)孩子和父母之間出現(xiàn)分歧時,如果父母能夠主動分開并且心平氣和的和孩子說清楚彼此的意圖,就可以避免很多的沖突,避免出現(xiàn)更多的問題,也能夠讓孩子的成長變得更好。
如何進行分離性焦慮
和孩子分離性焦慮的情況類似,更常見于孩子和父母,但是兩者之間的沖突也許會一直存在,而有的家長卻是不知道如何解決。
孩子面對分離時,會出現(xiàn)很多的情緒反應(yīng),比如:害怕、不安、害怕、擔(dān)心、恐懼、擔(dān)心爸爸媽媽媽拋棄自己、擔(dān)心新的環(huán)境或是擔(dān)心新的老師會不會打電話告訴自己、擔(dān)心新的學(xué)習(xí)環(huán)境或是擔(dān)心新的朋友會不會來威脅自己、會不會關(guān)心自己、會不會關(guān)心其他同學(xué)等,這些情緒反應(yīng)都是來自于分離性焦慮。
如果這種情況持續(xù)出現(xiàn)超過兩周以上,那么就需要及時進行干預(yù)。
1、父母要理解孩子的這種焦慮,并適當(dāng)引導(dǎo)孩子調(diào)整自己的心態(tài)
從父母和孩子身上可以看到情緒的變化,但是還是希望父母能夠在孩子遇到焦慮的時候,及時幫助孩子去調(diào)節(jié)自己。而不是想辦法去解決問題,讓孩子獨自面對焦慮。
2、父母要重視與孩子的溝通
當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮的情況時,父母一定要重視并且想辦法去解決問題,不要給孩子的情緒“制造”焦慮。
比如和孩子聊天,了解孩子焦慮的真正原因,了解孩子焦慮的狀態(tài),如果孩子的焦慮狀態(tài)確實比較嚴重,那么就要及時去醫(yī)院心理科就診,可以尋求幫助。
3、學(xué)會和孩子進行共情
當(dāng)孩子焦慮的情況比較嚴重的時候,父母可以選擇一些放松訓(xùn)練的方法去幫助孩子緩解焦慮,比如,通過聽音樂的方式來舒緩焦慮的情緒,通過與朋友進行簡單的交談來慢慢調(diào)整自己的情緒,通過對朋友的陪伴來慢慢疏解焦慮的情緒。
4、鍛煉孩子的抗壓能力
我們可以讓孩子多進行一些鍛煉,比如跑步、打球、唱歌等,以鍛煉孩子的抗壓能力。
如果孩子壓力較大,可以讓孩子參加一些放松訓(xùn)練,如散步、爬山、拳擊等,不僅可以強身健體,還能夠釋放壓力,讓孩子更有安全感。
寫在最后:
孩子的一生當(dāng)中會經(jīng)歷很多事情,父母應(yīng)該理解孩子的這種心情,不要太早把孩子的這種心情扼殺在搖籃里,可以給他培養(yǎng)一些興趣愛好,畫畫、樂器、舞蹈、書法、古箏等,讓他多方面的興趣愛好來釋放自己的壓力。
孩子多接觸大自然,才能豐富自己的內(nèi)心,對于以后的人生會有幫助。
各位家長您在孩子出現(xiàn)情緒不佳時,應(yīng)該如何引導(dǎo)他們呢?歡迎您在下方留言,分享您的經(jīng)驗。
