父母爭(zhēng)吵導(dǎo)致孩子焦慮
孩子焦慮父母爭(zhēng)吵
經(jīng)常聽到的是父母爭(zhēng)吵的聲音
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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父母的爭(zhēng)吵影響到孩子的情緒
父母的沖突會(huì)增加孩子的焦慮
父母的吵架會(huì)給孩子帶來什么?
1、父母的否認(rèn)會(huì)讓孩子害怕
孩子有分離焦慮的主要因素,在幼兒時(shí)期的孩子可能在和父母分離時(shí)會(huì)感到害怕,可能會(huì)表現(xiàn)出恐懼的情緒,因?yàn)橐驗(yàn)樗麄儗?duì)父母的分離感到害怕,可能會(huì)對(duì)于分離有很強(qiáng)烈的情緒反應(yīng),所以在這種情況下,孩子會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況。
2、父母的冷漠
孩子在面對(duì)父母的分離時(shí)會(huì)產(chǎn)生一些焦慮,比如說他們害怕父母分開,擔(dān)心父母會(huì)離開自己等等。
當(dāng)孩子看到父母突然不見了,孩子會(huì)感到很恐慌,這種害怕的心理會(huì)讓孩子產(chǎn)生分離焦慮,還會(huì)使得孩子的性格變得更加的孤僻。
3、親子關(guān)系疏遠(yuǎn)
當(dāng)父母把孩子送去幼兒園時(shí),孩子的分離焦慮的心理會(huì)更為明顯,他們會(huì)對(duì)幼兒園的環(huán)境產(chǎn)生一種抗拒的心理,因而更愿意去幼兒園,而且是以哭鬧的方式,而不是去上學(xué)。
分離焦慮的危害
當(dāng)孩子出現(xiàn)分離焦慮的情緒時(shí),他們會(huì)更加希望和親人在一起,他們會(huì)通過哭鬧、亂跑,甚至?xí)龀鲆恍┎磺袑?shí)際的事情,以此來獲得父母的關(guān)注,因?yàn)樵诤⒆拥男睦?只有自己最重要,故而父母會(huì)把自己最好的東西都留給自己,當(dāng)自己沒有達(dá)到父母的要求時(shí),他們就會(huì)感到不被理解,從而感到焦慮。
還有的孩子則會(huì)出現(xiàn)各種不良情緒,例如焦躁不安,悲傷、抑郁等。
而大部分的兒童分離焦慮是因?yàn)槭艿礁改傅挠绊?當(dāng)孩子和父母之間出現(xiàn)分歧時(shí),如果父母能夠主動(dòng)分開并且心平氣和的和孩子說清楚彼此的意圖,就可以避免很多的沖突,避免出現(xiàn)更多的問題,也能夠讓孩子的成長(zhǎng)變得更好。
如何進(jìn)行分離性焦慮
和孩子分離性焦慮的情況類似,更常見于孩子和父母,但是兩者之間的沖突也許會(huì)一直存在,而有的家長(zhǎng)卻是不知道如何解決。
孩子面對(duì)分離時(shí),會(huì)出現(xiàn)很多的情緒反應(yīng),比如:害怕、不安、害怕、擔(dān)心、恐懼、擔(dān)心爸爸媽媽媽拋棄自己、擔(dān)心新的環(huán)境或是擔(dān)心新的老師會(huì)不會(huì)打電話告訴自己、擔(dān)心新的學(xué)習(xí)環(huán)境或是擔(dān)心新的朋友會(huì)不會(huì)來威脅自己、會(huì)不會(huì)關(guān)心自己、會(huì)不會(huì)關(guān)心其他同學(xué)等,這些情緒反應(yīng)都是來自于分離性焦慮。
如果這種情況持續(xù)出現(xiàn)超過兩周以上,那么就需要及時(shí)進(jìn)行干預(yù)。
1、父母要理解孩子的這種焦慮,并適當(dāng)引導(dǎo)孩子調(diào)整自己的心態(tài)
從父母和孩子身上可以看到情緒的變化,但是還是希望父母能夠在孩子遇到焦慮的時(shí)候,及時(shí)幫助孩子去調(diào)節(jié)自己。而不是想辦法去解決問題,讓孩子獨(dú)自面對(duì)焦慮。
2、父母要重視與孩子的溝通
當(dāng)孩子出現(xiàn)焦慮的情況時(shí),父母一定要重視并且想辦法去解決問題,不要給孩子的情緒“制造”焦慮。
比如和孩子聊天,了解孩子焦慮的真正原因,了解孩子焦慮的狀態(tài),如果孩子的焦慮狀態(tài)確實(shí)比較嚴(yán)重,那么就要及時(shí)去醫(yī)院心理科就診,可以尋求幫助。
3、學(xué)會(huì)和孩子進(jìn)行共情
當(dāng)孩子焦慮的情況比較嚴(yán)重的時(shí)候,父母可以選擇一些放松訓(xùn)練的方法去幫助孩子緩解焦慮,比如,通過聽音樂的方式來舒緩焦慮的情緒,通過與朋友進(jìn)行簡(jiǎn)單的交談來慢慢調(diào)整自己的情緒,通過對(duì)朋友的陪伴來慢慢疏解焦慮的情緒。
4、鍛煉孩子的抗壓能力
我們可以讓孩子多進(jìn)行一些鍛煉,比如跑步、打球、唱歌等,以鍛煉孩子的抗壓能力。
如果孩子壓力較大,可以讓孩子參加一些放松訓(xùn)練,如散步、爬山、拳擊等,不僅可以強(qiáng)身健體,還能夠釋放壓力,讓孩子更有安全感。
寫在最后:
孩子的一生當(dāng)中會(huì)經(jīng)歷很多事情,父母應(yīng)該理解孩子的這種心情,不要太早把孩子的這種心情扼殺在搖籃里,可以給他培養(yǎng)一些興趣愛好,畫畫、樂器、舞蹈、書法、古箏等,讓他多方面的興趣愛好來釋放自己的壓力。
孩子多接觸大自然,才能豐富自己的內(nèi)心,對(duì)于以后的人生會(huì)有幫助。
各位家長(zhǎng)您在孩子出現(xiàn)情緒不佳時(shí),應(yīng)該如何引導(dǎo)他們呢?歡迎您在下方留言,分享您的經(jīng)驗(yàn)。
