北京市青少年心理咨詢機(jī)構(gòu)排名前五,去年起全市共有18家市轄市,市、縣(市)、市值超過3000。今年5月12日,市婦聯(lián)、市教育局印發(fā)通知,市未保辦已完成該市居民健康管理工作。
濟(jì)南市委印發(fā)通知,積極推動(dòng)“兩會(huì)夜談”工作
市晚談“兩會(huì)夜談”全國(guó)性“三會(huì)夜談”全國(guó)性“三會(huì)夜談”活動(dòng)舉行。市政協(xié)委員楊建軍在開幕式上致辭:“希望你們屆時(shí)共同努力,家校共育,攜手邁向智慧之光。”
\
以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點(diǎn)咨詢免費(fèi)領(lǐng)取《左養(yǎng)右學(xué)賴頌強(qiáng)講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個(gè)步驟》的電子書
半月談?dòng)浾?
《關(guān)于全面加強(qiáng)中小學(xué)生手機(jī)管理工作的通知》出臺(tái),網(wǎng)絡(luò)空間安全管理的標(biāo)準(zhǔn)、要求如何制定、執(zhí)行如何規(guī)范,能否落地實(shí)施?
楊建軍:
目前,我們已針對(duì)學(xué)生和家長(zhǎng)在日常生活中出現(xiàn)的問題和需要提供更多的有針對(duì)性的干預(yù)措施。
“我們將重點(diǎn)放在如何讓學(xué)生科學(xué)使用手機(jī)、如何避免手機(jī)沉迷等方面,接下來我們將通過豐富多彩的線上線上線下課程、‘雙減’雙減、家校社共育、家校社共育等內(nèi)容,全面提升學(xué)生的手機(jī)使用能力。”
假期里,如何讓孩子科學(xué)用手機(jī)、避開手機(jī)沉迷?專家來支招了
如何避免孩子沉迷手機(jī)?專家來支招
夏老師指出,防止孩子沉迷手機(jī),不能簡(jiǎn)單粗暴禁止孩子接觸手機(jī),“用‘圍欄桿’保護(hù)孩子合理使用手機(jī)。”
這個(gè)觀點(diǎn)可行嗎?北京一位專家來支招。他從心理學(xué)角度來說,解決孩子手機(jī)依賴問題,宜疏不宜堵。
1.合理引導(dǎo)
手機(jī)對(duì)于孩子的影響,一直以來都是存在爭(zhēng)議的。孩子會(huì)沉迷于手機(jī),家長(zhǎng)應(yīng)該從以下三方面去引導(dǎo):
1.從小培養(yǎng)孩子的自制力。家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子制定規(guī)則,合理使用手機(jī)。
比如家長(zhǎng)可以給孩子規(guī)定一個(gè)手機(jī)的使用時(shí)間,一天只能看手機(jī)多長(zhǎng)時(shí)間,到點(diǎn)就要放下手機(jī)。或者規(guī)定孩子不能把手機(jī)帶上床睡覺。
2.培養(yǎng)孩子其他興趣愛好。家長(zhǎng)也可以帶著孩子培養(yǎng)一些其他的愛好,孩子多接觸手機(jī),將更容易獲得成功。
3.家長(zhǎng)要做好榜樣作用。家長(zhǎng)自身做到這一點(diǎn),孩子自然也會(huì)做到這一點(diǎn)。
在日常生活中,家長(zhǎng)要做好示范。比如孩子要出去玩手機(jī)的時(shí)候,家長(zhǎng)可以告訴孩子:“寶貝,你現(xiàn)在是不是該做作業(yè)了?今天的時(shí)間是你定的,你要是能把這個(gè)手機(jī)關(guān)了,你下次就可以多玩一會(huì)兒,或者用其它的事情去替代手機(jī)。”
三、孩子沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界,家長(zhǎng)要做好引導(dǎo)
家長(zhǎng)要做好引導(dǎo)工作。家長(zhǎng)要以身作則,不要在孩子面前玩手機(jī),多陪孩子聊天,在孩子學(xué)習(xí)時(shí),不要發(fā)表意見。如果孩子回答的太多,家長(zhǎng)要耐心地引導(dǎo)孩子,告訴他,玩手機(jī)的危害,并且告訴他手機(jī)上不良信息,以免影響學(xué)習(xí)。
四、引導(dǎo)孩子制定計(jì)劃
家長(zhǎng)可以和孩子一起制定一個(gè)有切實(shí)可行的計(jì)劃,并且約定好,每完成一個(gè)計(jì)劃都要給與相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì),讓孩子逐步形息。例如,開學(xué)時(shí),可以召開家庭會(huì)議,定一個(gè)全家一起制定一個(gè)新學(xué)期的規(guī)劃。制定好了計(jì)劃,家長(zhǎng)就要鼓勵(lì)孩子自己動(dòng)手做到,家長(zhǎng)不代勞,孩子也不會(huì)幫忙做到。
通過獎(jiǎng)勵(lì)孩子的方法,可以告訴孩子學(xué)習(xí)是自己的事,這個(gè)任務(wù)只是檢查,而且最重要的是,要把之前制定的計(jì)劃都落實(shí)到行動(dòng)中。比如每天堅(jiān)持鍛煉半個(gè)小時(shí),每天去操場(chǎng)跑一跑,做操,放學(xué)后多做些家務(wù)活,等等,把計(jì)劃表貼在墻上,這樣孩子會(huì)覺得任務(wù)很容易就能完成,如果不會(huì)太難就會(huì)感覺枯燥乏味,如果說還好的話,就會(huì)覺得有動(dòng)力,有了動(dòng)力就會(huì)變得很容易。
2.獎(jiǎng)懲制度
懲罰孩子不是目的性的,而是手段的濫用,需要采取懲罰措施,這樣才能達(dá)到讓孩子聽話的目的。比如,孩子貪玩的時(shí)候,家長(zhǎng)可以獎(jiǎng)勵(lì)孩子玩半個(gè)小時(shí)的手機(jī),這樣可以讓孩子知道,只要做完作業(yè)或者認(rèn)真對(duì)待學(xué)習(xí),就能玩手機(jī),不能把學(xué)習(xí)這件事情當(dāng)做是一種強(qiáng)制性的事情。
然而,長(zhǎng)期的強(qiáng)制性學(xué)習(xí)會(huì)對(duì)孩子造成一些不良的心理影響,孩子一旦產(chǎn)生抵觸,那么他們就無法自我控制了。而且對(duì)于家長(zhǎng)來說,這樣簡(jiǎn)單粗暴的懲罰也會(huì)讓孩子產(chǎn)生一定的逆反心理,更加無心學(xué)習(xí)。
3.引導(dǎo)孩子正確使用手機(jī)
如果孩子有自己感興趣的事情想要去做,家長(zhǎng)可以讓孩子學(xué)會(huì)利用手機(jī),學(xué)會(huì)如何利用手機(jī)去幫助孩子學(xué)習(xí)。比如,可以讓孩子學(xué)會(huì)使用手機(jī)搜索軟件去了解更多的知識(shí),這樣不僅可以使得孩子學(xué)習(xí)更加的全面,同時(shí)也有利于讓孩子在學(xué)習(xí)的過程中去發(fā)現(xiàn)自己的不足之處,家長(zhǎng)可以讓孩子使用手機(jī)給自己查資料,看書。這樣一來,孩子就不會(huì)經(jīng)常性的去玩手機(jī)了。
結(jié)語(yǔ):
手機(jī)對(duì)于現(xiàn)代人來說,確實(shí)是一把雙刃劍,有利有弊,但是也有其消極的一面。孩子玩手機(jī)主要是因?yàn)闊o聊,沒有人陪著玩,沒人陪著玩,孩子在手機(jī)上找到了自己的樂趣,自然也就不會(huì)沉迷于手機(jī)了。所以家長(zhǎng)們?cè)诮逃⒆拥臅r(shí)候,要注意多加陪伴,給孩子樹立一個(gè)良好的榜樣。
(本文圖片均來源于網(wǎng)絡(luò),如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除)
