孩子一焦慮就全身癢
有的孩子一焦慮就手腳癢,一熱一熱一冷一冷一冷一冷,又肚子疼的話,不但父母,孩子也會受不了。為了緩解這種不適,最重要的還是去醫(yī)院檢查一下,看是否是身體癢,或者是心理因素引起的。
那么,家長該如何處理孩子的“焦慮”情緒呢?
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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一、合理宣泄
正確宣泄可以讓孩子減輕壓力,但如果孩子有焦慮的情緒,家長一定要及時發(fā)現(xiàn)并且合理宣泄。
當孩子出現(xiàn)緊張、焦慮情緒的時候,家長應該認真傾聽孩子的訴說,并鼓勵孩子勇敢面對,告訴孩子:“我知道你很緊張,沒關系,我陪著你。”家長要做的就是接納孩子的緊張情緒,不因為緊張而責備、批評孩子,而是要給予孩子充分的理解和接納。
二、家長要站在孩子的角度看問題
家長可以回憶一下自己的童年,當孩子取得成功時,哪怕他取得的不如人意,家長也不要評價,而是引導孩子要從成功的事情中去發(fā)現(xiàn)自己的不足。
三、讓孩子學會正確地評價自己
家長可以在日常生活中引導孩子進行正確的評價,例如:有哪些地方是客觀存在的,能不能自己去努力?有哪些地方是小聰明不得而知的,或者是平常不夠努力的表現(xiàn)等等,以此來避免孩子受到打擊。
四、讓孩子正確地認識自己
家長要引導孩子正確地認識自己,比如讓孩子擁有自己的一些興趣愛好,或者是多看一些書籍等等。
五、允許孩子有自己的秘密
家長不要去偷看孩子的日記,在孩子進入青春期之前就要做好的預防措施。
對于孩子早戀的問題,家長要鼓勵孩子正確地看待,家長不要過多的干涉孩子,這樣可以讓孩子學會正確地認識自己的情感,
同時也可以讓孩子對自己的戀愛之路進行理智的思考,在青春期階段幫助孩子明確自己的情感方向。
六、孩子有自己的興趣愛好
家長要尊重孩子的興趣愛好,讓孩子自己認識到自己的興趣愛好,家長不要把孩子的課余生活視為禁錮,讓孩子只有學習才會有樂趣,讓孩子感到快樂。
七、孩子的學業(yè)有很大的壓力
如果孩子學習成績不好,孩子會產生很大的壓力,導致孩子心理壓力,甚至不想學習,最終導致厭學。
如果發(fā)現(xiàn)孩子有厭學的傾向,就要幫助孩子及時調整,避免孩子在未來后悔。
八、與孩子進行情感交流
孩子在生活中的情感是否豐富,情緒是否穩(wěn)定,直接影響到孩子的學習成績。因此,父母要努力讓孩子多與父母進行情感交流。
八、指導孩子學習方法
學習方法的指導最重要的是操作性,要讓孩子根據(jù)自己的學習方法,來進行相應的學習。
操作性,是指:要讓孩子學會使用合適的學習方法,比如說,用孩子自己的學習方法,或是,讓孩子根據(jù)科目,來練習。
九、引導孩子學習放松訓練
在孩子學習過程中,家長要不斷地通過指正、引導等方法,引導孩子學習放松訓練,進而激發(fā)孩子的學習欲望。
“放松訓練”是一種有目的、有計劃、有目標的訓練方法,其目的是為了讓孩子放松大腦,從而培養(yǎng)孩子的自控能力,鍛煉孩子的學習積極性,從而避免孩子在學習過程中產生惰性。
而要做到這一點,還需要家長的堅持。
我們可以這樣告訴孩子:“我理解你此刻的感受,因為我也有類似的感受。”
如果孩子把學習目標搞錯了,那么家長就應該引導孩子做一些事情,然后再去幫助孩子分析問題,解決問題。
因為我認為,這對于孩子來說是一種很好的理解,并且在理解的基礎上,也要做到不要去評價孩子的學習行為。
如果孩子成績不好,那就是學習能力的問題。家長應該做的是幫助孩子找到學習的目的,這樣孩子就不會感到迷茫,不知道學習的目的是什么,就不會產生厭學情緒了。
3、要幫助孩子消除厭學情緒,這可不是簡單的成績排名,而是要從孩子的學習過程中去幫他去分析,孩子究竟是因為什么而不喜歡學習,然后對癥下藥,有針對性的進行引導。
作為家長,一定要重視孩子的學習習慣培養(yǎng),只有孩子主動去學習,他的學習能力才會提高,而且也會變得越來越好。
