解決孩子入園焦慮美篇
現在很多孩子入園之后,普遍會出現焦慮的情緒,他們內心產生焦慮。其實,入園焦慮是一種普遍存在的心理現象。
現在的孩子有兩大特殊的心理特征。一是,他們處于人生的初始階段,有一定的生活、學習及交際能力,容易對環境適應能力較差,因此容易產生焦慮情緒;二是,他們將過多的娛樂性玩具或者電視節目看到了,這種焦慮情緒使他們不能夠安穩的生活;三是,對于成人的情緒感受,他們也能感受到,這種焦慮情緒是正常的,家長不能及時發現并且處理,他們很可能會因此導致更嚴重的焦慮,情緒和行為問題,如割腕、自殘等。
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那么,孩子入園焦慮應該如何緩解呢?
第一步:家長要穩住自己的焦慮
如果出現焦慮情緒,家長首先要給自己定個合理的定位,有的孩子比較敏感、情緒化,只要覺察到他們不舒服的情緒,就會馬上想辦法緩解他們。因此,家長要學會接受自己的不安全感,適當的時候也要去關注孩子的情緒,可以多給孩子一些關心,這樣能夠讓孩子更好的適應幼兒園生活。
第二步:允許孩子表達情緒
雖然分離焦慮是會伴隨孩子的,但是家長要控制好自己的情緒,不要把焦慮的情緒傳染給孩子,更不要對孩子發火,
而是要允許孩子有情緒表達,表達自己的情緒,這樣孩子才有安全感,也有機會和家長進行良好的溝通,從而更好的表達自己。
第三步:和孩子一起調整情緒
當孩子出現不想上學的情緒,其實孩子內心是很抗拒的,只是他們自己難以控制,需要父母引導,找到孩子拒絕上學的原因,重新調整自己的情緒,這對于孩子的恢復是非常重要的。
只有讓孩子知道哭是解決不了問題的,面對問題時,孩子才會更有勇氣,也才能夠更好的控制自己的情緒,才能給父母一個更好的出發點,減少對孩子的傷害。
