專門看青少年心理醫生的人并不多,不過隨著社會的發展,青少年群體的心理健康問題得到了嚴峻的挑戰。據中國科學院心理研究所2019年發布的《中國國民心理健康發展報告(2019-2020)》顯示,2020年青少年的抑郁檢出率為24.6%,其中輕度抑郁17.2%,重度抑郁為7.4%。
隨著年級的升高,抑郁檢出率呈現上升趨勢。小學階段抑郁檢出率為一成左右,其中重度抑郁檢出率約為1.9%-3.3%;初中階段抑郁檢出率約為三成,重度抑郁檢出率為7.6%-8.6%;高中階段抑郁檢出率接近四成,其中重度抑郁檢出率為10.9%-12.5%。
有人說,青春期的孩子就是個“天使”,普遍誰都覺得青春期的孩子還“長”著呢。但確實有些許因素影響著孩子的成長。
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除了天生基因,家庭環境也會對孩子產生影響。
《報告》中指出,在孩子人生觀、價值觀念的形成過程中,家庭教育往往起到非常關鍵的作用。而且家長的行為習慣、生活方式、處事方式,都會對孩子產生潛移默化的影響。
家長要以身作則,樹立榜樣。
在孩子面前,要控制好自己玩手機的習慣。如果需要,也要有意識地控制自己玩手機的時間。
李玫瑾教授說,孩子的問題,往往是成年人造成的。孩子的每種行為和心理,一定和父母的教育方式有關系。
當孩子沉迷于手機,父母應該怎么做呢?
1、要學會反省自己,認真對待孩子的問題
父母要反思自己,在教育孩子的問題上是否存在著一些錯誤。要知道,孩子的問題,往往都是父母的問題。
如果父母總是一味地責備孩子玩手機的話,就會讓孩子產生逆反心理。要知道,當孩子玩手機的時候,父母的角色是引導者,而不是被指責和批評,這會讓他們覺得很不公平,認為自己是壞孩子。父母要反思自己的言行,看看自己平時是不是每天下班之后就拿著手機玩,導致孩子養成了沉迷手機的習慣。要學會反省自己的言行,看看自己在教育孩子方面是否做得不妥,這樣才能找到自己的問題所在。
2、給孩子適當的玩手機
其實孩子對手機并不是很迷戀,只是在面對手機的時候,缺乏一些必要的自控能力,所以才會讓孩子如此沉迷。如果父母平時能夠多給孩子一些高質量的陪伴,和孩子一起玩耍,那么孩子對手機的欲望就會降低很多,覺得生活中的每一件事情都是有趣的,自然也就不會因為手機而想要玩手機了。
3、父母多抽時間陪孩子
很多孩子喜歡玩手機,其實都是因為父母經常在孩子面前玩手機,那么孩子也會有樣學樣,將手機作為自己的伙伴,并且不把手機當做玩樂的對象,從而將這些不良的興趣延伸到手機中。
4、父母以身作則
有些父母自身就是手機控,經常在孩子面前玩手機,孩子自然也會有樣學樣,在父母玩手機的時候,他也會模仿父母,也想玩手機,所以,如果想讓孩子改掉玩手機的習慣,父母首先就要以身作則。
父母應該放下手機,多看看書,陪孩子學習,陪孩子鍛煉,做一些他力所能及的事情。
5、父母在孩子面前玩手機
父母的行為對孩子的影響是很大的,父母玩手機,孩子也會玩手機,在很大程度上,父母玩手機,孩子也會玩手機,在很大程度上,是孩子學習的標配。
當孩子要求父母放下手機時,父母要先做到少玩手機,給孩子樹立一個好榜樣。
6、父母高質量的陪伴
父母的陪伴是給孩子最好的教育,每一個孩子都需要父母的關愛,父母的高質量陪伴,是孩子健康成長的加持。
在很多家庭中,父母都是工作狂人,他們總是加班加點,孩子一放學就回家,做完晚飯后又去培訓班補課,沒有休息日,要不然就是帶著孩子去上輔導班,也沒有時間和孩子去玩耍。
但是父母的關愛,才是孩子健康成長的保障。
孩子在成長的過程中,父母是他們的第一任老師,如果父母能在孩子小的時候,給他們充分的陪伴,那將有助于他們建立自信,從而會更加主動的學習,培養自己的獨立能力,而這樣的孩子長大后更容易取得成功。
“情感引導”是教育的核心,讓孩子認識到自己的所作所為和所看到的一切都是自己的因果關系,這有助于孩子更加的自信,從而培養孩子的獨立能力,更加的有擔當。
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