孩子成績(jī)不好好焦慮的現(xiàn)象有哪些?
5月5日,山西高考分?jǐn)?shù)線公布,記者走訪蘭州市區(qū)的蘭州市的家長(zhǎng),發(fā)現(xiàn)家長(zhǎng)們面對(duì)孩子成績(jī)不理想時(shí),情緒焦慮的狀況比比皆是,他們一方面非常擔(dān)心孩子的未來(lái),甚至一度懷疑孩子是不是不適合進(jìn)入高考的圈子,這種情況多集中在孩子出現(xiàn)了嚴(yán)重的考試焦慮情緒。另一方面,也有不少家長(zhǎng)認(rèn)為,平時(shí)都是孩子努力學(xué)習(xí)的結(jié)果,如果高考發(fā)揮失常,考不出好的成績(jī),對(duì)自己的未來(lái)會(huì)產(chǎn)生不利的影響,所以選擇讓孩子緩解焦慮,讓孩子以一顆平常心面對(duì)高考。
臨近考試,孩子開始出現(xiàn)焦慮現(xiàn)象,家長(zhǎng)們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)?
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一、調(diào)整心態(tài)
考試前,可以和孩子一起調(diào)整自己的情緒,這個(gè)過(guò)程中最難的就是要找到適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī),與孩子好好溝通。
在考試期間,考生出現(xiàn)緊張的情緒時(shí),家長(zhǎng)可以把自己的情緒調(diào)到最佳狀態(tài),這樣能夠幫助孩子在最短時(shí)間內(nèi),更好的復(fù)習(xí),調(diào)整好狀態(tài),能夠讓孩子在考試中獲得更好的發(fā)揮。
二、改變心態(tài)
家長(zhǎng)要首先調(diào)整自己的心態(tài)。有些許自己對(duì)孩子的期待太高了,于是過(guò)于關(guān)注孩子的學(xué)習(xí)結(jié)果,不停的問(wèn)孩子有沒(méi)有考第一、考了多少分等等。而忽略了孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中遇到困難的態(tài)度,沒(méi)有學(xué)會(huì)主動(dòng)的去求助,甚至從心底里認(rèn)為“我不行”、“我沒(méi)有能力”,這是一種消極的心理暗示。
家長(zhǎng)應(yīng)該從多方面入手,改變對(duì)孩子的期望,讓孩子更加自信、踏實(shí)地去學(xué)習(xí),去面對(duì)人生的困難,以便取得成功。如果父母不相信孩子可以取得更好的成績(jī),更多的還是盯著孩子的不足,看到孩子的失利,而指責(zé)孩子,打擊了孩子的自信心。
那么家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做呢?
第一、尊重孩子的節(jié)奏
現(xiàn)在的孩子壓力很大,家長(zhǎng)最需要做的是:給孩子一些空間,不要一直盯著孩子的學(xué)習(xí),要多去了解孩子,不要總是關(guān)注孩子的考試成績(jī),多從孩子的角度去看孩子的心理。
聽到孩子成績(jī)不理想,有的家長(zhǎng)就非常生氣,會(huì)大吼大叫,甚至拳打腳踢。其實(shí)這樣只會(huì)加重孩子的恐懼心理,對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹?lái)越?jīng)]有任何的幫助。
作為家長(zhǎng)應(yīng)該知道,成績(jī)只是一個(gè)分?jǐn)?shù)的一個(gè)側(cè)面反映,但并不等同于孩子所擁有的品質(zhì),家長(zhǎng)應(yīng)該關(guān)心孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中是否養(yǎng)成了好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。98分的習(xí)慣,與100分的成績(jī)有很大的關(guān)聯(lián),注重孩子學(xué)習(xí)過(guò)程中的努力,培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣,才是家長(zhǎng)應(yīng)該做到的。
2、
控制好自己的情緒
作為家長(zhǎng),無(wú)論是怎樣控制情緒,都不要在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)。因?yàn)槟愕男袨楹蛻B(tài)度就會(huì)對(duì)孩子的心理造成影響。很多孩子厭學(xué)、叛逆的背后,往往都有一個(gè)控制不了自己情緒的母親。
如果你的母親屬于控制欲極強(qiáng)的人,她就會(huì)時(shí)時(shí)刻刻的關(guān)注著你,看你有沒(méi)有按照她的要求去做,她就一遍又一遍的去管教你,而不是關(guān)心你。
這種情況下,孩子怎么可能會(huì)發(fā)展出關(guān)心父母的心態(tài)呢?
3、
在一個(gè)家庭里,如果媽媽在孩子面前表現(xiàn)出來(lái)的是控制欲,那么孩子就會(huì)形成依賴媽媽的心理。當(dāng)孩子對(duì)媽媽的依賴性形成后,孩子就會(huì)形成一種依賴的心理,而這種心理又會(huì)跟隨媽媽的行為,成為孩子成長(zhǎng)中的一部分。這種心理就會(huì)給孩子帶來(lái)一種不好的感覺。
當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后,他們的自我意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)大,有自己的看法和想法。如果媽媽在教育孩子的時(shí)候總是在旁邊不停地指責(zé)批評(píng),不停地指出孩子的錯(cuò)誤,孩子就會(huì)覺得自己在媽媽心中一無(wú)是處,為什么要處處被否定?
當(dāng)孩子的自我意識(shí)越來(lái)越強(qiáng)大時(shí),孩子就會(huì)覺得自己是不被尊重的,不被理解的,甚至?xí)褘寢尞?dāng)作一個(gè)審判者,什么事情都要用暴力來(lái)解決。所以媽媽就會(huì)把孩子看得特別焦慮,他在外面遇到什么事情,都不敢告訴媽媽。
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