4歲孩子有焦慮恐慌病要掛什么科?這件事媽媽知道嗎?
前幾天,有個媽媽留言說,自己5歲的孩子變得很焦慮。本來擔心什么,現在看著孩子吃好喝好就不用擔心了,立刻就消停了,現在想想,這著實嚇人。
小朋友的焦慮是怎么產生的?
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有焦慮癥的孩子總是擔心什么?
大概有5種表現:
第一種,不能忍受各種失敗。比如比賽輸了,或別的小朋友比賽輸了,很容易覺得很丟臉,對此會非常在意。
第二種,無法克制自己的情緒。比如在考前準備不充分,或出現身體不適等,考前對考場所發生的一切感到恐懼怕,嚴重的甚至無法正常發揮。比如考前,失眠、吃不下飯,肚子疼、胃疼、惡心、頭暈等。
第三種,出現考試焦慮的孩子,則會表現為考試時出現胸悶、心慌、出汗、煩躁、記憶力差等情況,即使睡著了,也常常出現頭痛、頭暈、乏力、嗜睡等癥狀。
4.考試時,有一些特殊的現象。比如,在考前,一些孩子常常會出現記憶力下降、胸悶、心慌、出汗、注意力不集中、記憶力衰退等現象,也有的會出現尿床、尿床等。
5.考前怯場。考試中的孩子會出現思維聯想困難、注意力不集中、記憶力不集中等現象。在考試時,有些孩子因為擔心考不上也會出現緊張情緒,會產生焦慮感。
6.自尊心強,怯場。考試中,如果有同學出現與平時不一樣的言行舉止,就會出現恐慌、羞愧、恐懼,甚至影響考試時的正常發揮。
7.心理承受能力差。考試中的緊張,會讓孩子產生考試時的焦慮感,不利于孩子發揮出正常水平。有些孩子怯場時,會伴有嚴重的心理壓力。還可能導致他答題不規范,成績不理想。
8.思維能力低下。考試時思維混亂,難以下筆,大腦一片空白。
9.思想不集中。遇到難題時,思想渙散,思路不清楚,不知道該問些什么,該想些什么。
10.語言表達能力下降。在考試中,很難將自己的語言組織語言組織出來,甚至有時會出現短語和無意義的詞匯。
如果孩子的記憶力和表達能力差,家長在面對孩子出現這樣的狀況時,不妨試試看以下這4種方法。
1. 多觀察
孩子出現這種情況,可能是因為受到外界環境的影響。如父母平時的說話方式,說話的語氣,說話的內容等。父母要多觀察孩子是不是內心很焦慮,比如父母經常說:“你就是想太多,以后不會想太多了!”
或是因為同學關系處理不好,對學習產生了失望,孩子會不會特別在意成績。家長要多觀察孩子在學校的狀態,有沒有發生變化,真正的幫助孩子。當孩子在父母面前出現“這種情況,孩子肯定是遇到了什么問題,但我們要考慮清楚,不要急于否定孩子的感受。”
當孩子受到傷害時,他們可能會感到很痛苦,這時候家長不要指責孩子,而是要想辦法幫孩子疏導情緒。孩子情緒得到釋放之后,會恢復正常,心理能量,回歸到正常的軌道上來。
2、家長要關心孩子的身體健康
不要讓孩子覺得他很無聊,特別是抑郁的孩子,他們的身體健康會受到很多因素的影響。當孩子生病時,孩子會因為頭疼的情況而吃藥,這會讓他的身體出現問題,導致孩子的抵抗力下降。如果是特別愛打游戲的孩子,這種情況就需要家長去關心孩子的身體健康。
孩子如果有身體的缺陷,那么他這一輩子都有可能會自卑。所以要關注孩子的內心,幫孩子去克服。要去了解孩子的內心世界,在了解的基礎上給予幫助,幫助孩子緩解他們的焦慮。
3、不要讓孩子覺得自己沒有價值
現在很多父母都把孩子看作是自己的附屬品,因此會貶低自己,都不喜歡聽父母嘮叨,更不愿意和自己溝通,有時候還會把自己的煩惱,認為抱怨就是對自己最大的不尊重,總是拿自己的不足來否定自己。每個人都有自己的優點和缺點,要學會接受孩子的不完美,多去了解孩子的閃光點,多去認可他,讓他感受到自己的價值,他才能不斷地被父母認可,內心充滿自信。
