焦慮癥的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降怎么辦?
考試焦慮癥的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降怎么辦?孩子學(xué)習(xí)成績(jī)下降怎么辦?
嚴(yán)重的焦慮癥怎么辦?
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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考試焦慮癥是當(dāng)今社會(huì)非常普遍的心理問(wèn)題,表現(xiàn)為焦慮不安,患有考試焦慮癥的孩子容易出現(xiàn)緊張、緊張不安,對(duì)學(xué)習(xí)成績(jī)過(guò)高的期望。在不斷地與孩子溝通的過(guò)程中,家長(zhǎng)還要注意自己的語(yǔ)言和行為,因?yàn)榧议L(zhǎng)的言傳身教對(duì)孩子的影響是非常大的,家長(zhǎng)要想讓孩子擺脫考前焦慮癥,那么家長(zhǎng)們就要主動(dòng)的與孩子溝通,切勿嘮叨,更不要用責(zé)備,用挖苦,甚至是責(zé)罵的態(tài)度來(lái)對(duì)待孩子,這樣只會(huì)讓孩子對(duì)自己更加的沒(méi)有信心。
考試焦慮癥
每一個(gè)人都會(huì)有或多或少的考試焦慮癥,它的主要原因有:考試焦慮,臨場(chǎng)焦慮,心境障礙,環(huán)境因素,生物因素等等,如飲食、睡眠、環(huán)境因素,比如來(lái)自學(xué)校或是家庭壓力等等。
因此,家長(zhǎng)要幫助孩子正確認(rèn)識(shí)考試焦慮,幫助孩子克服焦慮情緒,緩解孩子的學(xué)習(xí)壓力,那么家長(zhǎng)該如何幫助孩子呢?
首先要認(rèn)識(shí)焦慮癥。
由于焦慮癥的出現(xiàn)是有生理上的反應(yīng)的,因此,孩子出現(xiàn)焦慮情緒時(shí),家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)焦慮情緒,通過(guò)合理的方式或者是適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行緩解,同時(shí)也要告訴孩子,考試只是人生中的一個(gè)短暫的且較為理想的時(shí)期,它是人生道路上的一個(gè)重要的轉(zhuǎn)折點(diǎn),只有通過(guò)正確對(duì)待它,才能讓它變得越來(lái)越好。
其次要學(xué)會(huì)正確對(duì)待考試焦慮。
考試焦慮是一種正常的心理現(xiàn)象,在人們面臨考試時(shí),有一些學(xué)生會(huì)表現(xiàn)出焦慮的情緒,有些學(xué)生的焦慮情緒是為了逃避考試,有些學(xué)生的焦慮情緒是為了得到父母的責(zé)罵,有些學(xué)生的焦慮情緒是為了宣泄父母的失望。這些表現(xiàn)都會(huì)讓一些學(xué)生不自信,不相信自己的能力,從而在考試中發(fā)揮失利,甚至想要放棄努力。所以當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)考試焦慮時(shí),要從他們的積極心態(tài)入手,分析問(wèn)題的原因,并幫助他們進(jìn)行積極的自我暗示。
比如:有些學(xué)生考試焦慮是因?yàn)閷?duì)自己的期望過(guò)高,擔(dān)心自己考不好,這時(shí)候家長(zhǎng)應(yīng)該幫助他們降低期望值,讓他們保持平常心,保持輕松愉悅的心情,才能達(dá)到最好的效果。
2.父母也要積極配合學(xué)校開(kāi)展合理的校園環(huán)境
如果孩子出現(xiàn)焦慮的情況,家長(zhǎng)應(yīng)該主動(dòng)積極地配合校方,和孩子進(jìn)行有效的溝通,幫助孩子排解心中的負(fù)面情緒,給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的成長(zhǎng)環(huán)境。同時(shí)也要主動(dòng)與學(xué)校老師溝通,不要隱瞞孩子的成績(jī)。
3.多與老師溝通,給孩子營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境
孩子在學(xué)校學(xué)習(xí),心思是放在學(xué)習(xí)上的,如果在學(xué)習(xí)上過(guò)度沉迷于游戲,也會(huì)導(dǎo)致孩子無(wú)心向?qū)W,甚至?xí)拰W(xué),嚴(yán)重者甚至?xí)霈F(xiàn)心理障礙,導(dǎo)致無(wú)法正常參加考試,成績(jī)下滑。
4.及時(shí)糾正孩子玩手機(jī)的不良習(xí)慣
其實(shí),現(xiàn)在的孩子都喜歡玩手機(jī),尤其是迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲,如果家長(zhǎng)能夠及時(shí)糾正他們的不良的習(xí)慣,就能夠?qū)⒑⒆拥淖⒁饬挠螒蜣D(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上。
相信大家在假期里見(jiàn)到孩子時(shí),一定會(huì)因?yàn)楹⒆映撩酝媸謾C(jī)而頭痛不已,今天我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)教育專(zhuān)家、北大六醫(yī)院的六院臨床心理學(xué)專(zhuān)家
,他們將網(wǎng)絡(luò)成癮的孩子們通過(guò)研究發(fā)現(xiàn),形成“過(guò)度上網(wǎng)的壞習(xí)慣”,會(huì)給孩子們的身心健康帶來(lái)嚴(yán)重危害,特別是特別是對(duì)孩子們影響最為深遠(yuǎn)的影響。
很多時(shí)候,我們把所有的問(wèn)題都?xì)w結(jié)到網(wǎng)絡(luò)上面,其實(shí)是因?yàn)槲覀兒雎粤诉@個(gè)重要的因素。
我們忽略了孩子們對(duì)網(wǎng)絡(luò)的使用的需求,會(huì)讓孩子們陷入一個(gè)惡性循環(huán):
網(wǎng)絡(luò)只是一個(gè)導(dǎo)火索,真正的導(dǎo)火索是父母?jìng)冨e(cuò)誤的管教方式。
孩子們就像是一片泥沼的小草,他們?cè)谀酀舻牡缆飞显阶咴竭h(yuǎn),而作為家長(zhǎng),我們首先應(yīng)該做的就是對(duì)孩子的理解和尊重。
首先,要改變錯(cuò)誤的觀念
父母?jìng)兊腻e(cuò)誤觀念往往是孩子們自己的根源,其次是父母?jìng)儾幌嘈藕⒆觽兡軌蛲瓿蓪W(xué)業(yè)。
