焦慮癥怎么傳染孩子?
#心理咨詢師說#
1、放下你對孩子的期望,也接納孩子的平凡
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面對孩子的平庸,首先要接納孩子的平庸。你對孩子沒有要求,孩子做的不好,有瑕疵,父母想激勵他,貶棄他。你對孩子沒有要求,孩子就會非常的緊張,認為自己沒做好,沒希望了。
為了降低焦慮,父母就必須放下自己的心理包袱,放下批評指責,停止對比,放下怨恨和敵意。家長首先要放下過去的、過去的、現在的、過去的這些和未來的標簽。
當然,如果父母經常用“廢物”“笨蛋”“失敗”“笨蛋”等標簽,容易讓孩子產生“自我懷疑”,家長要放下對孩子的期待,認清孩子的能力,可以定一些小目標,讓孩子感受到自己有能力完成。
多發現孩子的優點,不要因為一次考試成績而否定他。
有些父母在教育孩子時,容易出現原則性問題,動不動就懲罰孩子,愛的不得了,愛的不得了,恨得不得了,這其實就是“害”。
當父母用批評、指責、埋怨、懲罰的方式教育孩子時,就會讓孩子的心理產生隔閡,認為父母“無能、不稱職”,認為自己“一無是處”。一旦孩子有較強的自責感,就會認為是自己不好,是父母不愛自己,從而產生心理陰影,不愿再與父母交流。
而且,這樣會使孩子變得孤僻、暴躁、自卑,無法建立親密的親子關系。
所以,要讓孩子感受到愛和關懷,父母要懂得表達愛,多給予孩子愛和關懷。
3. 給孩子成長的空間
很多父母忙于工作,疏忽了對孩子的陪伴和關注,讓孩子有了太多的不安全感。這樣的孩子長大后,也會缺乏安全感。
而這時,家長的管教方式,就很容易讓孩子從內心感到恐懼怕,不愿意與家長溝通。孩子長大后,親子之間的溝通模式就會出現各種問題。
父母不會傾聽孩子的心聲,就是“偽陪伴”
很多家長都有這樣的感受:作為孩子最親近的人,我們的很多話對他來說都是“假”。
一個長期“假陪伴”的孩子,和真實的他們相處,會產生巨大的壓力。很多父母都有這樣的感覺:孩子在很小的時候,就已經對他的話沒有什么反應了。
可是,你發現他的問題會越來越嚴重。比如:
當他在和你說話時,卻依然無法集中注意力;
當他在和你說話時,卻常常不愿意與你進行眼神交流;
當他開始和你打招呼時,你不愿意花時間陪他;
當他對你說得更多,卻常常無視你的話………………………………………………………………………………………………………………………………
小朋友說出來的話,往往意味著他們內心有很多的疑問、疑問、擔心、害怕、難過、失落…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
