和孩子相處焦慮怎么辦?有些媽媽因為孩子的學習成績和孩子之間的關系焦慮,對孩子不夠好,總是忍不住數落孩子。
其實對于焦慮的媽媽來說,我們無需去思考如何幫助孩子,這樣的情緒才是真正的焦慮。
前幾天看到了一篇報道,一名媽媽經常在孩子面前抱怨,只要她次次地考不好就數落她。孩子對她說,“媽媽,你能不能不要再說我好了?”她在群里詢問“孩子到底怎么了?”得到的答案是“孩子會被媽媽批評”。
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因為過度焦慮,媽媽會不停地自我否定,甚至會對孩子發火,時間長了,孩子的自我認知會受到影響,覺得自己可能真的是個“笨蛋”。
而媽媽們的負面情緒也會讓孩子產生自我懷疑。比如孩子把積木推倒了,媽媽會說:“你看你,又把衣服弄臟了!真讓人不省心!”
那么她的負面情緒就會繼續加強,變得越來越嚴重。最終她會變成媽媽口中的樣子,這個“笨蛋”就會變成媽媽嘴里經常說的樣子。
所以家長的過度焦慮,對孩子來說是一種傷害,孩子會為了保護自己的情緒,而反抗、對抗,容易引發一些心理疾病。
建議:父母要學會傾聽。
跟孩子溝通的時候,父母不能過于強勢,尤其是當孩子發脾氣的時候。
你可以問問孩子發生了什么,是不喜歡老師講的知識?是不喜歡某個老師,還是其他同學?
在這個過程中,父母只要愿意花時間、耐心去傾聽,就可以了解孩子內心的真實想法。
最后就是要學會尋找適合孩子的溝通方法。
很多父母可能發現,孩子的問題很大程度上是由于自己缺乏溝通方法,沒有掌握好的溝通技巧。
接下來我們就要從這三個方面來找找找找方法,第一個方面、第二個方面、第三個方面,
想一想,如果我們找不到合適的方法,溝通也是很難的。
一個從小被父母尊重、被父母鼓勵、被父母支持的孩子,很少會出現網癮。
所以,我們一定要找到合適的方法,將孩子的問題解決了,孩子的問題也就會逐漸消失了。
那么在孩子人生第一個叛逆期到來的時候,家長要做的就是要對孩子的行為建立邊界,在孩子的青春期的時候,我們就要學會適當的放手,給予孩子一定的權力,讓他們自己做主,讓他們來決定自己的事情。
02、如何與孩子有效溝通
美國著名的家庭治療師維婭維婭維婭·妮卡納曾說:“叛逆不是孩子的錯,孩子是在錯誤的方向上前行。”
所以我們家長要掌握親子溝通的藝術,用溝通的方式,與孩子交流。
1.平等對話
上次逛街的時候,看到一個小男孩在玩具店里面鬧著要買奧特曼卡片,但是媽媽不給他買。媽媽和他說,你有這個想法是好事啊,家里有一個一模一樣的,不一樣的。
孩子當場就哭了,想要買一樣的,媽媽卻不同意,還要孩子心甘情愿地繼續鬧,那孩子肯定會越鬧越兇,最后就把玩具買下來。
用溫柔的語氣與孩子說:“我知道你特別想要這個玩具,但是我們之前說好了,如果你這樣哭鬧我們就買給你,現在你必須要做出一個選擇。你現在可以這樣做,明天媽媽給你買。”
也許孩子這個時候會選擇了繼續鬧。但是一次這樣做,會給孩子一個很不好的示范,他會一直看著媽媽,等到第二天媽媽說:“好吧,那我給你買,你自己選一個吧。”
下次孩子會繼續哭鬧,或者直接把東西弄壞。
只要父母堅持一下,孩子就會知道規則是可以商量的,慢慢來, 這種方法也是非常有效的。
4、少說多聽
很多孩子一有時間就玩手機,確實是一件讓父母非常頭疼的事情。但是我們要明白一點,當孩子沉迷于手機的時候,他并不是要尋找其他的方式,而是單純希望獲得父母的關注。
所以我們要學會多聽少說,少評價,少評價,不要嘮叨。
