如何面對孩子的考試焦慮博客
孩子的考試焦慮確實讓家長們困擾,無論是幼兒園還是小學,無論是小學、初中還是高中,孩子的考試焦慮都是很常見的。
今天我想和大家談談如何應對考試焦慮。
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孩子出現考試焦慮,家長應該怎么做?
心理學家認為,孩子考試焦慮,就是孩子對考試產生恐懼和排斥心理,從而表現出一種非常的無助和無助的狀態,對考試產生了抗拒心理。
那么,當孩子出現考試焦慮,家長應該怎么做呢?
1.接納孩子的情緒,不說教
面對孩子出現考試焦慮,很多家長都很著急,想要幫助孩子,讓孩子在考試中取得好成績。
但是,一味的說教,不僅不能讓孩子認識到自己的錯誤,還會因為緊張,而使得孩子對考試產生恐懼心理,變得不愿意去考試。
其實孩子出現考試焦慮,家長要做的就是理解孩子,站在孩子的角度去分析試卷,去和孩子溝通,而不是去責怪孩子。
很多家長在面對孩子出現的考試焦慮癥時,喜歡用說教的方式,訓斥孩子,這樣不僅不能夠解決問題,反而會把孩子的自信心擊垮。
所以,家長應該先理解孩子的情緒,通過聊天的方式,讓孩子敞開心扉,這也是改善孩子焦慮的一種方式。
2、
不要給孩子太大的壓力
“望子成龍,望女成鳳”,家長們在孩子的學習上,可以給予很大的壓力,但是要讓孩子對自己有信心。
否則的話,孩子很有可能會因為壓力過大而導致成績不理想,這也是為什么有些家長會認為,自己付出了這么多,孩子就是不爭氣,應該放棄治療。
家長要理解孩子的心理壓力
家長不要總是給孩子灌輸自己是成年人,而且自己人生經驗豐富的話,應該給孩子一些忠告,而不是孩子按照自己的想法去行事。如果孩子的想法不被理解的話,家長就會生氣,覺得孩子不聽話不懂事。
其實這樣的話語對于孩子來說是一種壓力,壓力太大的話,孩子就會感到自己的內心十分的不舒服,會感覺到不舒服。而孩子在這種心理的驅使下,因為沒有合理的排解壓力,導致孩子內心產生了一些負面情緒,這樣的話,也會影響到孩子。
而在這樣的情況下,孩子內心也會產生一些負面的情緒,因為孩子不知道自己為什么會這樣,所以家長應該給予孩子正確的引導,而不是讓孩子感覺到自己是在被家長訓斥。
作為家長應該學會以孩子的心態去思考問題,孩子的行為更多的是受到家長的影響,所以孩子在出現問題之后,家長應該學會以孩子的心態去溝通,幫助孩子,這樣的話,孩子也會變得更加的理智,所以作為家長也就能夠讓孩子處于一個更加理智的狀態。
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