青少年 心理專家 北京市心理健康援助熱線
杭州 科技日報 江西省委心理健康服務中心
“兒童青少年的心理健康問題多是由心理問題引發(fā)的。”我們面對抑郁,能做些什么?記者采訪了兒童心理專家。
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以上五點是左養(yǎng)右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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抑郁和孩子們的心理問題
是需要高度關注的
杭州市第七人民醫(yī)院精神心理科主任陳賽金認為,青少年的心理健康問題,很大程度上與父母的陪伴、教育方式有關。
“他們處在青春期,心理也在發(fā)生變化,但是自我意識增強,不愿意和別人交流,特別容易產生抑郁。”陳賽金建議,父母要給予孩子一定的陪伴和關注,傾聽他們的煩惱,“要理解孩子的孤獨,不要給他們壓力,不要和他們爭吵,要給他時間。”
“青春期的孩子感情易沖動,很多時候,他們會出現問題。家長要多關心他們的心理健康,比如學習上的問題,比如和同學的相處問題。如果家長能給予孩子適當地關心,孩子就不會通過網絡來尋求安慰。”
陳賽金建議家長,要關注孩子的生理發(fā)育和心理健康,更要理解他們可能產生的情緒,關注他們的心理健康。“家長更要懂得去理解孩子,與孩子進行平等的溝通。”
為此,2020年4月,教育部辦公廳(印發(fā)《關于進一步加強中小學生管理工作的通知》,進一步加強中小學生睡眠管理工作,結合實際情況,建議建立家校協(xié)同工作網絡,開展一系列研究,推動各地教育教學質量高質量發(fā)展。)
中小學生家長
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孩子沉迷網絡游戲,怎么辦?
中國青少年研究中心發(fā)布《中小學生網絡游戲的認知、態(tài)度、行為研究報告》報告顯示,親子關系越差,孩子越容易沉迷網絡游戲。
親子關系越差的家庭,孩子越容易沉迷網絡游戲。
游戲不僅是娛樂方式,也是親子活動的重要方式。研究表明,家長與孩子的親密度越高,越關愛孩子,孩子在網絡游戲里的花費越少;而親子關系越好的家庭,孩子對網絡游戲的花費次數越少,那么孩子沉迷網絡游戲的比例越高。
調查發(fā)現,父母對孩子越冷漠,或者對孩子控制越嚴,越易導致孩子花費在網絡游戲里的時間。
這種現象,就是因為父母對孩子越冷漠,或者對孩子的控制越嚴,孩子花費在網絡游戲里的時間越多。
孩子在玩網絡游戲中獲得的時間越長,孩子越喜歡玩網絡游戲,甚至不惜花費大量的時間在網絡游戲上,而且這樣的孩子,往往缺乏現實生活中的人際交往能力,同時也會在現實生活中處處碰壁,不如意,得不到他人的認同,而自己又無力解決的時候,網絡游戲便成了他尋求精神寄托的最好方式,這樣一來,成癮性便隨之而來。
綜上所述,導致孩子沉迷網絡游戲的原因有很多,而我們最應該做的就是,在孩子使用網絡的時候,做好約束與引導,讓他在正常的娛樂活動中來承擔相應的責任,而不是放任自流。
如果通過其他方面的調整,孩子依然還會沉迷網絡,可以及時地去尋求專業(yè)人士的指導,讓孩子能夠順利度過人生中最重要的三年。
