青少年 心理專家 北京市心理健康援助熱線
杭州 科技日?qǐng)?bào) 江西省委心理健康服務(wù)中心
“兒童青少年的心理健康問題多是由心理問題引發(fā)的。”我們面對(duì)抑郁,能做些什么?記者采訪了兒童心理專家。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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抑郁和孩子們的心理問題
是需要高度關(guān)注的
杭州市第七人民醫(yī)院精神心理科主任陳賽金認(rèn)為,青少年的心理健康問題,很大程度上與父母的陪伴、教育方式有關(guān)。
“他們處在青春期,心理也在發(fā)生變化,但是自我意識(shí)增強(qiáng),不愿意和別人交流,特別容易產(chǎn)生抑郁。”陳賽金建議,父母要給予孩子一定的陪伴和關(guān)注,傾聽他們的煩惱,“要理解孩子的孤獨(dú),不要給他們壓力,不要和他們爭(zhēng)吵,要給他時(shí)間。”
“青春期的孩子感情易沖動(dòng),很多時(shí)候,他們會(huì)出現(xiàn)問題。家長要多關(guān)心他們的心理健康,比如學(xué)習(xí)上的問題,比如和同學(xué)的相處問題。如果家長能給予孩子適當(dāng)?shù)仃P(guān)心,孩子就不會(huì)通過網(wǎng)絡(luò)來尋求安慰。”
陳賽金建議家長,要關(guān)注孩子的生理發(fā)育和心理健康,更要理解他們可能產(chǎn)生的情緒,關(guān)注他們的心理健康。“家長更要懂得去理解孩子,與孩子進(jìn)行平等的溝通。”
為此,2020年4月,教育部辦公廳(印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生管理工作的通知》,進(jìn)一步加強(qiáng)中小學(xué)生睡眠管理工作,結(jié)合實(shí)際情況,建議建立家校協(xié)同工作網(wǎng)絡(luò),開展一系列研究,推動(dòng)各地教育教學(xué)質(zhì)量高質(zhì)量發(fā)展。)
中小學(xué)生家長
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孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲,怎么辦?
中國青少年研究中心發(fā)布《中小學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲的認(rèn)知、態(tài)度、行為研究報(bào)告》報(bào)告顯示,親子關(guān)系越差,孩子越容易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
親子關(guān)系越差的家庭,孩子越容易沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。
游戲不僅是娛樂方式,也是親子活動(dòng)的重要方式。研究表明,家長與孩子的親密度越高,越關(guān)愛孩子,孩子在網(wǎng)絡(luò)游戲里的花費(fèi)越少;而親子關(guān)系越好的家庭,孩子對(duì)網(wǎng)絡(luò)游戲的花費(fèi)次數(shù)越少,那么孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的比例越高。
調(diào)查發(fā)現(xiàn),父母對(duì)孩子越冷漠,或者對(duì)孩子控制越嚴(yán),越易導(dǎo)致孩子花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲里的時(shí)間。
這種現(xiàn)象,就是因?yàn)楦改笇?duì)孩子越冷漠,或者對(duì)孩子的控制越嚴(yán),孩子花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲里的時(shí)間越多。
孩子在玩網(wǎng)絡(luò)游戲中獲得的時(shí)間越長,孩子越喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲,甚至不惜花費(fèi)大量的時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)游戲上,而且這樣的孩子,往往缺乏現(xiàn)實(shí)生活中的人際交往能力,同時(shí)也會(huì)在現(xiàn)實(shí)生活中處處碰壁,不如意,得不到他人的認(rèn)同,而自己又無力解決的時(shí)候,網(wǎng)絡(luò)游戲便成了他尋求精神寄托的最好方式,這樣一來,成癮性便隨之而來。
綜上所述,導(dǎo)致孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因有很多,而我們最應(yīng)該做的就是,在孩子使用網(wǎng)絡(luò)的時(shí)候,做好約束與引導(dǎo),讓他在正常的娛樂活動(dòng)中來承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任,而不是放任自流。
如果通過其他方面的調(diào)整,孩子依然還會(huì)沉迷網(wǎng)絡(luò),可以及時(shí)地去尋求專業(yè)人士的指導(dǎo),讓孩子能夠順利度過人生中最重要的三年。
