青少年心理健康手抄報內容,如何保護青少年心理健康?在近日發布的《青少年心理健康手抄報——世界精神衛生日》中,中國青少年研究中心聯合中國科學院心理研究所共同發布《中國國民心理健康發展報告(2019—2020)》,分析了“青少年心理健康問題”、“家庭教育因素”、“教師心理健康教育”等7個方面。
本次發布的《中國國民心理健康發展報告(2019—2020)》數據顯示,我國青少年抑郁檢出率為24.6%,其中重度抑郁為7.4%。
目前,抑郁癥呈現患病率上升且發病年齡下降的趨勢,青少年群體也在逐漸增多。
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與成年人相比,孩子的心理健康更不容忽視。
中國科學院心理研究所研究員陳雪
曾對四川成都5所高中學生進行調查研究,結果顯示:
在接受調查的高中生中,男生和女生的心理健康水平明顯高于男生。
因此,青春期的孩子更易產生抑郁情緒,學會控制自己的情緒,這是好事,家長應該認識到這一點。
面對孩子青春期抑郁癥,家長應該怎么做?
中國家庭教育研究報告(以下簡稱“報告”)》中指出:
90%的家長認為,青少年時期的抑郁癥是一種心理疾病。
主要表現為:
1. 心境低落
2. 興趣喪失
3. 精力減退
4. 體重減輕
5. 抵抗力下降
6. 失眠、早醒、猶豫不決
7. 沉默寡言
8. 過分注意力集中,優柔寡斷
9. 極度自卑,對事物過分自責
10. 感覺自己在別人眼中一無是處
這個青春期抑郁癥的前兆,可能就是患上了抑郁癥!
孩子為什么會患上抑郁癥呢?
“青春期”的孩子內心敏感、脆弱敏感,對自己要求高,渴望外界的認可和接納,但同時又十分渴望獨立,希望別人能夠認可自己,因此,在社交活動中往往會出現明顯的自卑心理。
青春期的孩子知道自己身體的變化,容易沖動,有時會與異性同學產生一些摩擦,也會出現情緒低落、愁眉不展的現象,對此,家長要給予理解和支持。
孩子出現這種情況,生理、心理和行為上的變化,如吃手、愛喝飲料、愛睡懶覺等,都是在提示家長要關注孩子的心理變化。
孩子之所以會出現上述表現,是因為進入青春期,孩子的生理、心理都發生了很大的變化。孩子自我意識強烈,獨立性有較大發展,但心理發展尚未成熟,受到社會經驗、能力等限制,于是就會出現叛逆的情形。
家長如果不了解孩子這些特征,并加以引導,只會對孩子的成長產生不良影響,甚至還會引發嚴重的親子沖突。
對此,專家建議,家長可以通過以下方式了解孩子叛逆的真實情況:
1、孩子叛逆是在尋求關注
每個孩子在成長過程中都會有一個叛逆期,這也是很正常的事情。
所以家長不必過于擔心孩子在叛逆期會有什么異常的表現,只要及時發現孩子叛逆的苗頭,及時處理,孩子就不會發展到無法無天的地步。
其實每個人都是叛逆的,只不過家長沒有用對孩子進行正確的教育,沒有對孩子處理孩子的問題進行正確的引導。
所以家長要正確的認識到孩子處于叛逆期這種行為是正常的,并且這種行為是不正常的,并且能夠幫助孩子成長。
2、尋找正確的教育方式
教育孩子的方式是多種多樣的,如果家長只是一味地把孩子當成自己的附屬品,對孩子進行嚴格的要求,那么孩子就會逐漸的違背自己的想法,這對于叛逆的孩子來說是不好的行為。
但是很多家長其實都忽略了一點,那就是作為家長的我們自己也沒有做好引導孩子的作用,只要孩子提出自己的想法就會覺得厭煩,認為父母不理解自己,總是按照自己的想法來要求孩子,孩子就會因此變得越來越不聽話。
這也是為什么有的孩子在青春期會出現叛逆的原因,就是因為家長的教育方法出現了問題。家長對孩子的教育方法出現了問題,那么就要尋找適合自己孩子的教育方法。
1.父母的教育方法陳舊思想影響孩子
一些家長總是覺得孩子還小,所以他們在教育孩子的時候就會比孩子做的要更加的嚴格,要讓孩子更加的去聽父母的話。父母們也總是想要通過一些東西來教育孩子,可是這樣的教育方法卻會讓孩子變得更加的叛逆。
父母的教育方法陳舊思想影響孩子
孩子們的想法很大,這類家長認為自己所說的孩子不應該做,所以才會導致孩子變得越來越不聽話。孩子們就會想要反抗父母,從內心產生一種叛逆的情緒,這種行為也是讓父母們感到十分頭痛的。
2.父母的教育方式有問題
孩子們的叛逆思想和父母的教育方式有著很大的關系,因為他們是屬于天生的逆反心理,所以對于父母的教育方式他們也會選擇性的拒絕。孩子們在之后的成長中也會表現出比較叛逆的行為,所以父母們一定要仔細觀察孩子們的教育方式,并且在教育的過程中多加鼓勵,才能讓孩子們變得越來越好。
3. 孩子的自制力差
孩子們也是比較情緒化的,畢竟他們也是非常的脆弱,所以他們的情緒化會對他們的成長產生很大的影響。
