班級兩周心理健康教育工作記錄
隨著學期的推進，我們班級在本周進行了兩次心理健康教育活動。這些活動旨在幫助同學們更好地認識自我，掌握應對壓力的方法，提高心理健康水平。
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第一次活動是“壓力管理”主題的講座。由學校心理輔導員王老師授課，他介紹了壓力的來源和應對方法。王老師通過生動的案例和比喻，讓同學們深刻地認識到壓力對身心健康的危害，并介紹了一些有效的應對方法，如積極應對、放松訓練、心理調適等。整個講座氣氛熱烈，同學們積極參與，問答環節更是讓大家受益匪淺。
第二次活動是“情感管理”主題的小組活動。我們邀請了三位同學組成小組，一起探討如何更好地處理人際關系和情感問題。活動中，同學們通過交流和分享，了解了彼此的情感狀態和應對方法，學會了傾聽和溝通技巧，增強了小組合作意識。整個活動充滿了歡聲笑語，讓同學們度過了一個愉快的下午。
通過這兩次心理健康教育活動，同學們對心理健康有了更深入的認識和理解，掌握了一些應對壓力和情感問題的方法。我們相信，這些知識和技能將在今后的學習和生活中發揮重要的作用，為同學們的健康成長保駕護航。同時，我們也期待在以后的活動中，能夠繼續邀請心理輔導員和專家，為同學們提供更全面的心理健康服務。
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