孩子中考焦慮圖片
中考,是每個家長不得不面對的問題,從前大家都覺得中考是一場“拼爹”的考試,就覺得有壓力是一件好事,但是高考的影響卻是非常大的,現在初中的學生為了中考,學習壓力大,并不是因為學習不夠用功,而是因為之前學生在中考時候焦慮圖片和其他數據無法對焦,到底中考拼什么了,還有中考沖刺和“拼爹”嗎?
初三的學生,為什么會有“撕試卷”一幕?
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最近有一位家長找到我,希望我幫忙解決孩子的焦慮問題。這位家長的孩子今年中考,中考成績不理想,孩子上不了高中,將來就只能進職高,這樣的孩子可怎么辦?
孩子中考,沒考上普高怎么辦?
我和這位家長孩子聊天,孩子說,他自己的學習成績在初三時一直都是班上的前幾名,但自從上了高中后,發現自己的學習成績就開始下降,只要一提學習,孩子就會感到緊張,甚至有時候凌晨一點多才能睡,第二天上課又會犯困。
現在孩子的學習成績下滑,讓家長感到非常焦慮,也非常著急。
如果孩子是因為緊張和焦慮導致的,那就要及早進行心理輔導。
一開始,要鼓勵孩子去發現自己的焦慮情緒,幫孩子認識到自己的焦慮情緒,讓他意識到考試的情景和現在的情況不一樣。
同時,如果孩子因為焦慮而導致的成績不好,那么家長也不要再過于焦慮了,可以試試給孩子報一些補習班。
多給孩子創造一些機會,讓孩子多和同齡人接觸,也能緩解孩子的焦慮情緒。
首先,家長要調整好自己的心態,不攀比、不指責、不攀比,讓孩子接納自己。
這個時候,孩子已經覺得自己很棒了,不再跟你分享。
其次,家長要鼓勵孩子多運動,運動能讓人產生快樂的情緒,能幫助排解負面情緒。
最后,家長要培養孩子規律的作息,幫助孩子調整生物鐘,更好的適應即將開學的學習。
要讓孩子提前制定學習目標,目標要具體,孩子們想到學習目標,就能夠集中注意力,做好長期斗爭的準備。
《學習規劃師》幫助孩子完成學習目標分解任務
我們知道,學習目標對于青少年來說,是非常重要的,并且具有參考價值,所以家長要引導孩子們擬訂一個長期目標,從長遠目標開始,逐漸設定的學習目標。
比如,要幫助孩子梳理學業規劃出一個既能夠完成相對應得的目標,又能夠分解為每一個可實現的小目標,學習的過程也是一個不斷提高自我的過程。
目標的具體內容,可以是:一學期學習成績達到多少,孩子是否能夠堅持下來,每一個學期制定出一個小目標,不斷地進步,哪怕是在本學期,但是,也都是一個巨大的目標。
比如,從剛入學的數學到1個月學會的數學,都會是一個個大大的目標。在目標的實現中,孩子也會不斷地獲取成功的喜悅,從而不斷激發自己的學習動力。
有了目標,才能對學習產生興趣。
有了學習的動機,才有興趣,才有精力去思考學習,學習效率高,孩子才會愿意花時間去掌握知識。
有了學習的動力,才有可能會主動去學習。
而在這個過程中,有些知識點掌握不好的孩子,往往需要再多花時間去掌握,而這部分內容也是家長非常頭疼的,但是這種現象又會進一步增加孩子的學習興趣,使得孩子學習起來很輕松,有些孩子可能還會因此而喪失信心。
孩子能夠自主學習,帶來的好處
有一個很重要的前提,那就是這個過程是費時費腦子的,孩子學會了,同時也能夠培養孩子的學習習慣。
當孩子能夠自主學習的時候,他們學習的效率也會大大的提高,而且是對孩子學習有好處的,父母也可以培養孩子的這種習慣,讓孩子變得更加的自律。
讓孩子自己對于學習產生興趣
其實學習,其實并不是一件很有意思的事情,畢竟,如果孩子自己對學習產生了興趣,他們自然而然也會拋棄一切不想學習的想法,那么,他們就不會受到任何的影響。
父母也可以讓孩子對于學習產生興趣,如果孩子對于學習產生了興趣,他們自然也就不會再去想著要去玩手機了。
總之,孩子愛上學習的最好方法,就是讓孩子能夠通過自己的努力學習,讓自己的成績越來越好。
