孩子考前焦慮應(yīng)該怎么樣安慰?
對(duì)于許多孩子而言,考前焦慮是家長的普遍心態(tài),也是孩子的天然“防御”方式。那么,孩子考前焦慮應(yīng)該怎么辦?這是困擾很多家長的一個(gè)重要問題。
1.不要一味施加壓力
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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很多孩子考前焦慮,一開始并不抵觸,甚至滿懷期待。但是,有些孩子的心理素質(zhì)不太好,容易受周圍環(huán)境的影響,會(huì)擔(dān)心自己“發(fā)揮失常”、“生病”、“心態(tài)不穩(wěn)”、“考砸”等等。這時(shí)候,家長要多給孩子一些鼓勵(lì),少一些批評(píng)。
2.不要過于關(guān)心
很多家長在孩子考試之前總是會(huì)問孩子:“復(fù)習(xí)得怎么樣了?第幾名了?”“這次你考了多少分?”“你對(duì)考試有什么想法呢?”“你對(duì)考試有什么期待?”
家長如果這樣問的話,就會(huì)讓孩子感覺自己是考試沒考好,父母不愛自己了,自己是不被愛的。
3.不要施加壓力
有些家長總是將孩子的成績和別人家的孩子比,會(huì)給孩子施加壓力,讓孩子變得越來越?jīng)]自信。孩子覺得考試沒考好,自己就會(huì)被父母討厭,要么就是沒有得到父母的愛。
4.不要過多的去干涉孩子的生活
“你要去學(xué)啊,不要整天在家里玩手機(jī)了,趕快去復(fù)習(xí),要不然考不上好學(xué)校怎么辦?”“你看那些成績比你強(qiáng)的人,都去報(bào)了補(bǔ)習(xí)班了,你要考好學(xué)校怎么行呢?”“這么點(diǎn)就考這么點(diǎn)分,你還有臉回來呀?”這樣一來,孩子會(huì)覺得,父母不愛自己,于是就會(huì)產(chǎn)生焦慮,越來越不自信。
5.不要拿別人家的孩子來比較
“別人家的孩子”是很多父母的口頭禪,在孩子的眼里,父母總是別人家的孩子,因此,就會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生比較。其實(shí),做父母的也是一樣的,也許我們不應(yīng)該讓孩子成為別人家的孩子,但是我們也不要拿別人家的孩子來比較,因?yàn)?每一個(gè)人都是獨(dú)一無二的,孩子也是一樣,如果父母在教育孩子的時(shí)候,沒有考慮到孩子的天賦異稟賦,一味的去比較,不僅傷害了孩子的自尊心,也沒有達(dá)到父母想要的效果。
當(dāng)孩子產(chǎn)生這樣的心理,就會(huì)對(duì)父母產(chǎn)生一種抵觸心理,所以父母在教育孩子的時(shí)候,要注意方式方法。多觀察,不要讓孩子因?yàn)榧议L的對(duì)比,而做出一些錯(cuò)誤的選擇。
三、怎樣才能讓孩子不產(chǎn)生厭學(xué)情緒呢?
1、多讓孩子表達(dá)自己
孩子如果出現(xiàn)厭學(xué)的情緒,家長應(yīng)該第一時(shí)間和孩子溝通,多給孩子些理解和關(guān)愛,讓孩子感覺到自己在父母心中的重要性。只有這樣孩子才能愿意對(duì)父母敞開心扉,更愿意和父母分享自己的內(nèi)心想法。
2、給予孩子一定的空間
孩子之所以不愿意和家長交流,是因?yàn)樗麄冇X得自己有很多話要憋在心里,很多事情憋在心里不喜歡或者是不愿意和家長分享。所以,家長應(yīng)該給予孩子一定的私人空間,讓孩子有一個(gè)屬于自己的空間,這樣的話孩子才會(huì)感到放松心情,從而更愿意和父母交流。
3、鼓勵(lì)孩子
孩子如果出現(xiàn)厭學(xué)的情緒,家長應(yīng)該給予孩子更多的鼓勵(lì),讓孩子覺得自己在家庭當(dāng)中是有價(jià)值的,自己的存在本身也是有意義的。這樣一來孩子才會(huì)更愿意和家長溝通,也會(huì)更愿意和父母交流。
