孕期焦慮會影響孩子的甲狀腺嗎?孕期焦慮會有怎樣的影響?今天的文章就來跟大家聊一聊,產后焦慮會影響孩子的甲狀腺嗎?
孕期焦慮會影響孩子的健康嗎?
在2021年11月20日,由北京大學第一醫院內分泌科、暨南大學附屬第一醫院內分泌科副主任潘集陽教授參與了北京市新時代女性健康調查研究。她根據報告,通過對北京市婦女兒童新媒體、新媒體等的深度報道,她發現,新時代女性健康問題日益凸顯,全球的孕產婦健康情況普遍有以下特點:
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1、中國女性的情緒問題日益嚴重,病程較短,有的甚至出現了早期嬰兒階段的抑郁癥狀,如果產后出現的抑郁癥狀并嚴重影響到日常生活,造成嚴重影響正常生活,比如反復失眠、易激惹、自責自罪自罪、無法與人正常溝通、沒有精神運動習慣、對自己和丈夫都感到厭煩等。
2、精神衛生疾病如何
30%~70% 的女性在懷孕期間都可能出現過抑郁癥狀,平均年齡達到了18歲左右。因此孕產婦在懷孕期間應定期檢查自己的精神狀況,一旦發現自己有情緒低落、不開心的傾向時,應及時就診,必要時可以尋求專業醫療機構的幫助。
3、產后抑郁情緒不穩定的母親如何應對
產后抑郁的母親在生完孩子后很容易出現自殺傾向,因此母親要盡可能地避免以下情況:
1、身心健康狀況較差,懷孕期間的不良情緒并不利于產后抑郁癥的恢復。因此,對于產婦來說,如果不是必須要面對,盡可能的不要在孩子面前表現出對孩子的不良情緒。
2、一定不要讓孩子接觸到壓力、不良情緒。孩子如果對壓力缺乏安全感,在青春期心理上會受到影響,他們的性格會更加暴躁。所以,母親一定要少去責備孩子,多去鼓勵孩子,這樣才能讓他們真正的認識到自己的錯誤。
3、還要注意與孩子的溝通方式。如果在孩子面前爭吵不休,那么他們會把這種不良情緒轉移到母親身上。因此,在這種情況下,母親首先要讓孩子看到你的情緒,然后再引導孩子說出自己的感受,并讓孩子在你說出自己的感受之后,理解你的情緒。同時也可以嘗試著用轉移注意力的方式,來替代孩子的不良情緒。
孩子的不良情緒發泄出來之后,大腦會對它進行一個梳理,然后再去解決問題,然而很多時候孩子都會在家長面前,壓抑著自己的情緒。如果長期下去,孩子不僅會在未來的生活中遇到問題,還會對其他事情產生不良情緒。所以在孩子產生不良情緒之后,首先要讓孩子冷靜下來,正確的認識自己的情緒。
家長可以告訴孩子,在對待孩子的這種情緒上,父母永遠都是一個最理解他的人,也就是每一個人都是獨一無二的,他也會有自己的想法和不一樣的情感。
從孩子的角度,如果他能夠認識自己,學會釋放情緒,那么他的情緒就會得到有效的緩解,也能夠把情緒轉化為身體里的一部分,這樣孩子也會更有安全感,他就會像一個正常人一樣,而不是一個焦慮癥患者。
因此家長在遇到孩子有負面情緒的時候,首先要做的就是要穩定自己的情緒,當孩子出現這樣的情況時,家長要明白,你不能成為一個情緒化的父母,孩子會有他自己的情感表達,如果你自己無法引導孩子,那么孩子也會有自己的情感。
所以,家長們應該要接受孩子情緒不穩定的事實,要讓孩子學會傾訴自己的情緒,家長的引導才能幫助孩子疏導情緒,而不是壓迫感,這會讓孩子變得更加的焦慮,更加的浮躁。
家長們只有知道了這些,才能更好的幫助孩子舒緩情緒。
家長應該如何幫助孩子緩解情緒?
1、先了解孩子產生負面情緒的原因
一般來說,孩子出現負面情緒的時候,家長們都會習慣性的訓斥孩子,但這樣會引起孩子們的反感。
其實,孩子產生負面情緒的原因有很多,家長們需要了解孩子們產生負面情緒的原因,然后才能進行有針對性的幫助,才能從根源上避免孩子們的負面情緒加深影響。
1、關注孩子的內心感受
很多孩子們內心的負面情緒是因為內心的感受沒有得到發泄,家長們沒有辦法幫助孩子們解決這種負面的情緒。
如果家長們能夠明白孩子們產生負面情緒的原因,并且能夠做到針對性的幫助孩子們進行疏導,那么孩子們的負面情緒就會慢慢的得以平復。
2、多帶孩子去參加戶外運動
很多孩子因為內心缺少安全感,所以會變得非常不自信,所以需要家長們多帶孩子參加戶外運動,這樣可以有效的緩解孩子們的內心,讓孩子們不再孤單,所以家長們也要多帶孩子參加戶外活動。
3、不要輕易地將孩子和學習對立起來
有的時候孩子的學習成績與家長的態度有很大的關系,如果家長們過于重視孩子的學習成績,那么很有可能就會造成孩子們對學習的反感。
因此家長們一定不要輕易的將孩子和學習對立起來,在平時生活中,多帶孩子去參加一些戶外活動,要多鼓勵孩子去和其他的小朋友去交往,也可以讓孩子去參加一些興趣班的學習,并且家長要善于發現孩子的優點,不要吝嗇于表揚,要知道表揚和表揚是需要花心思的,是需要有意識的。
