孩子考差了焦慮,家長焦慮,孩子成績不好焦慮,
我們每天都在跟孩子斗智斗勇,考試失敗了焦慮,我們為此不惜投入了很多精力,對孩子的成績、排名都非常重視,以為我們能給孩子最好的,孩子就是一切都好。
而往往這個過程中,我們都會不知不覺地把自己的焦慮傳遞給孩子,孩子的表現反而比我們想的更好。
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作者:青檸(富書專欄作者)
以前覺得自己很成功,現在在努力,可依然擺脫不了焦慮的枷鎖。
我每天都很焦慮,心里時刻感受到緊張,就像有一種暗潮在刺激我,隨時都有可能把我吞噬。
我也擔心自己的狀態會一直持續,仿佛隨時都要把自己吞噬。
現在,我的內心無比輕松,沒有恐懼感,因為自己每天的生活似乎都充滿了笑聲,活脫了一個陽光燦爛的小孩。
相信孩子會有更好的狀態
生活不會總是一帆風順,生活不會一帆風順。孩子會遇到許多的困擾,也會遇到各種各樣的挫折,孩子的狀態還會影響著父母的情緒。
父母的情緒,決定著孩子的狀態。
當孩子的狀態長期不穩定,時刻處于焦慮中,父母的每一句話,都可能會讓孩子陷入焦慮的泥潭,影響孩子的情緒,進而影響孩子的狀態。
其實,父母在焦慮時,會對孩子做出一些不恰當的反應,也會對孩子的未來產生不利影響。
我曾經見過一位來訪者,從小到大一直是父母口中的“別人家的孩子”,不僅學習成績名列前茅,才藝唱歌,鋼琴、繪畫、舞蹈、發明、發明,樣樣都很有作為,是父母的驕傲。
但是,在一個極度缺乏自信的環境中,孩子如何能夠篤定未來,活得更加自信?
父母的每一句話,都是對孩子成長的打擊
當一個人總是在獨處時,我們會覺得一切都很累,身邊的朋友都在玩,都是很“喪”的狀態。
身邊的朋友都在忙著在為未來做準備,有的人因為性格或者是其他的原因,會選擇在周末帶著孩子去上繪畫班,周末甚至是周末也會帶著孩子去上繪畫班。
但是孩子不是為了畫出更好的作品,畫的畫充滿了激情和想象力,
孩子在學校總是坐不住,坐不住,總是動來動去的。
家長的引導就顯得尤為重要。
總是被父母催促、嘮叨、控制的孩子,心理會出現不平衡,對外界環境的反應也會變得越來越慢,因此,孩子很難在時間的沖刺、競爭中取得勝利。
有些孩子也會陷入焦慮,不知道該怎么辦,讓自己變得更優秀。
給孩子時間,讓他慢慢來
其實,父母要做的是在孩子還沒有能力完全搞定的時候,盡可能地對他們給予幫助,對他們的生活給予支持和指導。
這時候,家長可以通過一些技巧來幫助孩子。
第一步,給孩子“慢”的環境。
心理學上有一個詞叫“環境對人的影響”,即環境中,人們對環境的反應以及環境的反應。
孩子會對環境中的一切產生強烈的感知,包括對內在的一切都感到恐懼怕。
為了孩子的安全,父母要盡量給孩子提供一個“穩定”的環境。
當孩子陷入焦慮時,父母可以用溫和的態度來幫助孩子緩解情緒,而不是責罵孩子。
當孩子情緒平穩的時候,父母可以以游戲的方式讓孩子放松下來,不要責罵孩子。
同時,也不要對孩子過于嚴厲,這樣孩子在沒有危險的情況下,反而不敢去嘗試,即使嘗試失敗了也只能知道自己沒有能力下次繼續努力。
父母不要對孩子的成長限制過多,因為壓力過大就會讓孩子焦慮,而如果父母能做到不給孩子增加壓力,就能讓孩子的焦慮減少。
結語:
孩子焦慮是很正常的事情,父母要理解孩子,在孩子焦慮的時候給予幫助,讓孩子遠離焦慮。
