自考心理健康教育的方法:每個人都有自己的一套身心健康的對待方式,你沒有被焦慮和不確定性裹挾,能夠自我覺察,有效應對。
【1】了解學生現狀
【2】了解學生內心的需求
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【3】了解學生目前的心理狀態
【4】了解學生的學習心態
【5】家長和老師要以身作則
教師和家長要及時地了解到孩子的學習情況,如果有工作或其他原因也要注意,不要把“學習困難”當做“問題”。
【6】關注孩子的心理健康
如果家長發現孩子出現嚴重心理問題,可以尋求心理醫生的幫助。
針對孩子的具體情況,心理醫生可以采用:建議多與家人或熟悉的同學,交流,舒緩壓力,表達自我感受,傾聽朋友,疏導情緒,和家人朋友溝通,積極參與日常生活中出現的各種活動等。
【7】注意培養孩子的生活習慣
比如,晚上要及時把第二天的行程安排好,有規律的作息安排好。
對于平時學習較“特殊”的孩子,可以進行高強度的家務勞動,比如學習樂器、瑜伽等,這樣可以培養孩子的時間管理能力。
【8】對于孩子不聽話的行為,父母不可以批評、不要打孩子,因為孩子行為的背后,一定有他的原因
孩子成長的過程中,難免會犯一些錯誤。但是,父母如果能夠讀懂孩子的內心世界,學會與孩子正確溝通,孩子也能感受到父母的愛,更容易接受父母的教育引導。
從而,在成長過程中,孩子也會把父母當做人生導師,為他指引方向,做出正確的選擇。
最后,想說一句,當孩子到了青春期,父母要懂得“后退”。
前面說過,將孩子視為成長的跟班,尊重孩子的想法,并為他排憂解難,孩子才能明白,父母的期盼,不過是一種無形的壓力。
在一個家庭中,如果父母重視孩子的教育,尊重孩子的人格,將會使家庭教育向著更好的方向發展。
相反,如果父母只重視眼前的成績,忽略了對孩子的陪伴,那么這就會造成孩子想要逃離家庭。
而這種情況下,孩子往往選擇不斷地逃避家庭,最后可能會出現心理問題,變得孤僻,冷漠。
“冰凍三尺非一日之寒”,孩子的成長,也只有一次的學習機會,如果錯過了,再多的后悔也彌補不了。
教育孩子是家長一生的責任,而這個責任誰都無法推卸。
【文/北京回龍觀醫院】
