關(guān)于癥的歌曲歌曲
15首歌以“悲壯人生”換為“喜”
□文/本報(bào)記者 張青梅 通訊員 白毅
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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今天是世界雙相情感障礙日,今年的主題是“渡過”。隨著社會(huì)快速發(fā)展,人們對精神疾病的認(rèn)知越來越高,很多人都用酒精來治療和“治愈”雙相障礙。今天,我們來了解雙相情感障礙的一些癥狀和特點(diǎn)。
1.無法正常睡眠
患者可能很早開始就出現(xiàn)躁狂或輕躁狂的發(fā)作,因?yàn)橥蝗恢g的情緒低落,很多患者會(huì)出現(xiàn)自己莫名其妙的大笑、激動(dòng)或憤怒的樣子。這種情緒波動(dòng),往往會(huì)通過神經(jīng)遞質(zhì)傳遞鏈條影響到大腦中的神經(jīng)元。
患者的記憶系統(tǒng)是一個(gè)非常豐富的系統(tǒng),患者能夠記住的越多,就能記住的越多,然后患者的思維也會(huì)變得越靈活。此外,患者在做一些事情時(shí)也會(huì)產(chǎn)生多巴胺、血清素、正腎上腺素等化學(xué)物質(zhì)。
2. 學(xué)習(xí)壓力
很多患者在高考之前都會(huì)產(chǎn)生一種莫名的壓力,所以在工作之余,經(jīng)常會(huì)感到十分的緊張。一些考生因?yàn)閴毫^大,所以在考試中突然變得精神萎靡,這很有可能也會(huì)給考生帶來一些影響。
比如說出現(xiàn)了記憶力下降,反應(yīng)力變緩,原來會(huì)做的題做不下去了等等,這時(shí)候就會(huì)產(chǎn)生一種比較常見的“心悸”現(xiàn)象。
這種緊張的情緒會(huì)嚴(yán)重影響考生的考試狀態(tài),從而導(dǎo)致部分考生出現(xiàn)嚴(yán)重的腦供血不足,影響了正常的發(fā)揮,最終影響正常的考試成績。
3. 考場緊張
考場上有一些平時(shí)成績并不理想的考生會(huì)表現(xiàn)出很明顯的緊張情緒,這在一定程度上就會(huì)影響考場的正常發(fā)揮。
很多時(shí)候,在考試的時(shí)候,學(xué)生往往會(huì)因?yàn)橐恍┬〉脑虍a(chǎn)生“考試焦慮”,這其實(shí)也是一種正常的現(xiàn)象,畢竟我們考試的目的是為了檢驗(yàn)結(jié)果,是查漏補(bǔ)缺還是查漏補(bǔ)缺,或者是下一步要進(jìn)行學(xué)習(xí)計(jì)劃的制定,所以,考前家長可以給孩子進(jìn)行簡單的鼓勵(lì),告訴孩子這是復(fù)習(xí)的好方法,要對自己說相信自己,下次一定能夠考好。
總結(jié):
在備考的過程中,學(xué)生們一定要注意調(diào)整好自己的心態(tài),心態(tài)一定要穩(wěn)定,不能出現(xiàn)發(fā)揮失誤,千萬不要給自己太大的心理壓力,要明白復(fù)習(xí)是有規(guī)律的,一次考試的失敗不代表什么,關(guān)鍵在于發(fā)揮失誤,沒有人是一開始就能夠考好的,所以,考生一定要保持一顆平常心,爭取考出好成績。
今日話題:你認(rèn)為高三學(xué)生在備考期間應(yīng)該注意什么?
