青少年心理危機干預,是一堂心理健康必修課。(本次課程為青少年心理危機干預提供途徑,掌握青少年心理健康及心理危機干預知識,并制定實施方案,深度分析和解決青少年心理障礙等問題,提供心理輔導和危機干預服務,促進青少年心理健康、人格健全和社會和諧。)
抑郁,怎么辦?
●與你的孩子談論他的痛苦,傾聽他的痛苦,與他一起商量他的處理辦法。
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●給孩子一個溫暖的港灣,切勿以愛的名義傷害孩子。
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在學校學習的過程中,總有各種各樣的困難阻礙了孩子們的學習。作為父母要學會放手,在孩子成長過程中給予支持。
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將孩子們的恐懼和焦慮的來源于學習上的壓力,讓他們感受到來自老師的關注和同學的幫助,讓孩子感到可以自己戰勝困難,重新找回自信心。
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發現孩子的閃光點,及時給予鼓勵和表揚,建立孩子的成就感。
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把孩子學習上的失敗歸因于孩子自身的原因,如孩子的能力不足、態度不認真、題目太難、運氣不佳等。
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對孩子多一些鼓勵,少一些抱怨。
讓孩子們有成功的機會,并讓他們能從失敗中得到經驗,不斷地建立自己的自信心。
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家長在面對孩子學習上的無能為力時,也可以幽默地對孩子說:
“這就對了,你完全可以不用太在意,只要保持自己的平常心即可。”
其實,家長只要告訴孩子,失敗是成功之母,這個世界上沒有什么是容易的,但是要堅持下去,一定可以。
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家長們也可以通過幽默的方式,讓孩子們明白,什么是應該堅持的,什么是不該堅持的。
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在教育孩子上,家長應該怎么做?
最好的方式,就是在孩子學習的時候,坐在旁邊陪伴。
很多家長認為,坐在孩子身邊監督孩子學習就是在陪伴,其實這恰恰是錯誤的。
家長可以在孩子學習的時候,陪孩子一起學習,但是一定不要站在旁邊盯著。
不要去做那些容易引起孩子反感的事情,比如看電視、玩手機、在孩子學習的時候,自己也在旁邊玩手機。
有條件的話,家長可以陪孩子一起學習,一起完成作業,并且在作業本上做好獎懲制度。
孩子在這樣的陪伴中,內心會充滿自信,自制力也會增強。
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幫助孩子制定時間表,進行時間管理
很多孩子在制定時間表的時候,并不是非常用心,他們總是會把時間畫得很長很長,畫完了還會想要再畫。
這時候就需要家長的幫助了,告訴孩子:
“我和你一起制定時間表,按照時間表里的內容來完成作業,并且規定時間段內完成,你也可以適當玩一會游戲。”
家長的協助不僅能夠督促孩子進行時間管理,還能幫孩子養成習慣,更加高效的完成作業。
當孩子覺得時間管理過程中有樂趣,就會自然而然地想要安排好時間,集中精力完成作業。
03
給孩子玩手機的自由
這位媽媽的做法雖然比較極端,但是也是值得借鑒的。
陜西的一位媽媽在分享了自己的經歷:
她的女兒剛上初中,但是住校以后,孩子幾乎每天都有手機癮,而且每天回到家就拿著手機刷視頻、看小說,如果媽媽不給她玩,她就以絕食威脅父母,如果媽媽不給她玩手機,她就會把自己反鎖在房間,大聲威脅父母,像一個上癮的人。
孩子沉迷于手機,成為了眾多家長的一大難題。
特別是假期,手機成為親情殺手。
一位家長說他的女兒早上不起床,一整天都在玩手機,作業也不想寫,因為一整天都是在玩手機,她很擔心女兒的視力,也怕孩子不好好學習,所以經常沒辦法,就給孩子玩手機,沒想到玩上了癮。
這位媽媽的經歷,很多家長都遇到過,為了讓女兒能夠沉下心來學習,有的家長把手機沒收,只要她不玩,就不給她玩。孩子哭鬧不止,家長頭疼。但是這些辦法真的有效嗎?孩子真的戒不掉嗎?
01
孩子喜歡玩手機,原因可能是因為家長的引導不正確
有很多的家長都會有這樣的疑惑,為什么自己的孩子不喜歡玩手機,而且還非常高興地玩了一個暑假,就能夠不用管,自己還有什么機會可以玩呢?
但是很多孩子,他們往往就是因為家長的不正確的引導,而養成了沉迷手機的壞習慣。
家長不正確的引導,很有可能會讓孩子沉迷于手機游戲。
比如家長會通過嚴厲的批評或者是打罵的方式來教育孩子,久而久之,就會讓孩子覺得玩手機是自己應該做的,而并非是一件好事。
那么,為什么孩子會沉迷于手機游戲呢?為什么孩子會沉迷于手機游戲呢?
孩子自身因素
1、模仿父母的行為
父母是孩子最好的榜樣,父母的行為無時無刻都在影響著孩子。
