心理健康教育心得體會(huì)
■ 注意未成年人群體的心理健康問題
華東師范大學(xué)兒童青少年心理發(fā)展中心首席專家李健華教授認(rèn)為,這種普遍存在的心理健康問題,包括一些主觀因素和社會(huì)因素。李健華提醒,有一些心理健康問題是導(dǎo)致未成年人出現(xiàn)心理健康問題的主要因素,包括中小學(xué)生心理健康問題,以及教育方式不當(dāng),如親子關(guān)系緊張等,如果能夠建立有效的溝通,共同尋找解決問題的辦法,是可以增進(jìn)同學(xué)間的友誼。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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從學(xué)校心理輔導(dǎo)員到心理咨詢師,教師和專業(yè)力量的作用都是利大于弊,提高心理健康教育質(zhì)量,引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己的身心變化,接納自身的心理變化,具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力,便能有效地預(yù)防和化解心理危機(jī)。
學(xué)校心理輔導(dǎo)員李健波表示,對(duì)于心理輔導(dǎo)員而言,提高其專業(yè)知識(shí)和專業(yè)技能,扮演著重要的角色。在加強(qiáng)與學(xué)生之間的聯(lián)系溝通的同時(shí),能夠有效地提升學(xué)生的心理健康水平。學(xué)校心理輔導(dǎo)員李健波也表示,目前,學(xué)校對(duì)心理輔導(dǎo)員的培訓(xùn)比較多,但是學(xué)生心理輔導(dǎo)員還是要多參與。如果遇到學(xué)生出現(xiàn)心理問題,學(xué)校可以為其提供心理咨詢師和專業(yè)的心理輔導(dǎo)員,他們可以針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn),進(jìn)行有針對(duì)性地引導(dǎo),幫助其認(rèn)識(shí)自身的問題,解決問題。
學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理輔導(dǎo)員也可以起到“作用”。作為學(xué)校應(yīng)該為學(xué)生提供更多的心理輔導(dǎo)服務(wù),鼓勵(lì)學(xué)生積極面對(duì)心理問題,強(qiáng)化自我調(diào)節(jié)技能,提高心理健康意識(shí)。
她還建議,要增加學(xué)校課程,了解學(xué)生,提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。同時(shí),對(duì)于社會(huì)上的不良現(xiàn)象,要注意加強(qiáng)與之相處的關(guān)愛。同時(shí),在學(xué)校通過開設(shè)心理健康班會(huì)、舉辦各種活動(dòng),幫助學(xué)生提高自我保護(hù)意識(shí)和能力。
“防止青少年心理問題的發(fā)生,需要社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)校、以及學(xué)生本人等各方面的共同努力。”中國(guó)教育學(xué)會(huì)理事會(huì)教育科學(xué)委員會(huì)副理事長(zhǎng)王振鵬認(rèn)為,加強(qiáng)對(duì)青少年兒童心理健康的保護(hù),可以從以下幾個(gè)方面入手。
一是提高家長(zhǎng)的網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)水平。家長(zhǎng)要了解孩子身心發(fā)展特點(diǎn),尊重孩子的個(gè)體差異,客觀分析導(dǎo)致孩子心理問題的原因,對(duì)孩子的行為做出及時(shí)的引導(dǎo)。家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)兒童心理學(xué)、教育心理學(xué),要掌握與孩子溝通的技巧,不能把家長(zhǎng)與孩子之間“狹窄”的思想觀念帶入到親子溝通的日常生活中,要及時(shí)了解孩子的心理活動(dòng)和狀態(tài),以及出現(xiàn)問題后的反應(yīng)情況,以便及早干預(yù)。
二是要重視培養(yǎng)孩子良好的生活習(xí)慣。家長(zhǎng)要重視孩子日常生活中的各種習(xí)慣養(yǎng)成,堅(jiān)持督促孩子遵守作息規(guī)律,幫助孩子培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。此外,家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)墓膭?lì)、表揚(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì),要看到孩子的進(jìn)步,幫助孩子增強(qiáng)孩子的自信心和自尊心。
三是正確引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。家長(zhǎng)要做孩子學(xué)習(xí)的好榜樣。家長(zhǎng)要求孩子首先做到的,家長(zhǎng)要自己首先做到。家長(zhǎng)要以身作則,不要沉迷于手機(jī),家長(zhǎng)如果在孩子學(xué)習(xí)的時(shí)候,自己卻在玩手機(jī),這樣會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦,也不會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。家長(zhǎng)要多和孩子進(jìn)行溝通交流,增進(jìn)親子關(guān)系。
四是要正確引導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。孩子學(xué)習(xí)有困難,家長(zhǎng)要幫助孩子分析原因,找準(zhǔn)孩子的學(xué)習(xí)困難原因,才能有針對(duì)性的進(jìn)行針對(duì)性的改善。家長(zhǎng)對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)問題要多鼓勵(lì)、少責(zé)罵,給予幫助,孩子在學(xué)習(xí)上取得成績(jī)提高學(xué)習(xí)上的自信心,就會(huì)逐漸建立。
五是要有針對(duì)性地進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練。家長(zhǎng)要注意培養(yǎng)孩子的學(xué)習(xí)興趣,要讓孩子明白學(xué)習(xí)是自己必須要做的事情,要是不想學(xué)習(xí)就不可能會(huì)有好成績(jī)。這個(gè)時(shí)候,家長(zhǎng)可以用獎(jiǎng)勵(lì)的方式來促進(jìn)孩子學(xué)習(xí)。
六是要給孩子充分的自由和尊重。家長(zhǎng)要多和孩子交流,和孩子一起討論學(xué)習(xí)的問題,還有孩子自己的問題。父母不要在孩子面前表現(xiàn)得過于強(qiáng)勢(shì),要讓孩子有獨(dú)立和自由的空間。
七是家長(zhǎng)要與孩子一同制定規(guī)則,規(guī)定什么時(shí)候能玩,什么時(shí)候不能玩。
8.做一個(gè)規(guī)矩和孩子一起遵守。
1. 家長(zhǎng)要給予孩子更多的愛和尊重,培養(yǎng)孩子良好的性格,使其不至于過分依賴網(wǎng)絡(luò)。
2.培養(yǎng)孩子的責(zé)任感。家長(zhǎng)要明確規(guī)定孩子的行為準(zhǔn)則,不能因?yàn)樯暇W(wǎng)和游戲而影響了自己的日常生活和學(xué)習(xí)。
3.多帶孩子參加戶外活動(dòng)。
幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好,多與孩子接觸,轉(zhuǎn)移孩子的注意力。
4.多讓孩子交朋友,豐富孩子的生活經(jīng)歷。
手機(jī)問題不是一天兩天形成的,當(dāng)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)、染上游戲時(shí),家長(zhǎng)要從自己身上找原因。有些家長(zhǎng)很忙,沒有時(shí)間陪孩子,于是就把孩子交給老人,自己去玩手機(jī),忽略了孩子的成長(zhǎng),忽略了手機(jī)在孩子的成長(zhǎng)過程中的重要性。
家長(zhǎng)應(yīng)該主動(dòng)地尋找孩子的朋友,主動(dòng)和孩子們聊一聊他們感興趣的話題。每個(gè)人都是一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體,家長(zhǎng)們也要學(xué)會(huì)和孩子們交流,因?yàn)樵诮涣鞯倪^程中,孩子也會(huì)慢慢地找到自己的興趣愛好,慢慢的和你吻合。
5.帶孩子出去走走看看看,增長(zhǎng)見識(shí)。
讓孩子看看自己周圍的鄰居,看看他們都是怎么學(xué)習(xí)的,在家里學(xué)習(xí)到的東西,問問孩子有什么有趣的事情,可以帶他出去玩一玩,在玩的過程中學(xué)習(xí),比在學(xué)習(xí)的過程中學(xué)習(xí)更重要。
