心理健康培訓(xùn)心得體會
一、背景
2022年1月1日,國家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》。要求各地加強(qiáng)部門統(tǒng)籌協(xié)調(diào),不斷完善、完善機(jī)制,提供“量化、指標(biāo)化”的診療服務(wù)。2021年2月,國家衛(wèi)健委發(fā)布《探索抑郁癥防治特色服務(wù)工作方案》。明確提出,各個高中及高等院校將抑郁癥篩查納入學(xué)生健康體檢內(nèi)容,建立學(xué)生心理健康檔案,評估學(xué)生心理健康狀況,對測評結(jié)果異常的學(xué)生給予重點(diǎn)關(guān)注。
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊14年來經(jīng)驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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在英高特的心理健康教育中心,有這樣一個由國家衛(wèi)生健康委員會牽頭發(fā)起的名為“中國兒童青少年精神障礙流行病學(xué)調(diào)查”的調(diào)查。該調(diào)查覆蓋全國31個省(自治區(qū)、直轄市),自治區(qū)、直轄市及新疆生產(chǎn)建設(shè)兵兵兵兵兵團(tuán)數(shù)據(jù)統(tǒng)計調(diào)查,了解樣本量的主要類別,并對確診患者的年齡進(jìn)行有針對性的流行病學(xué)研究。調(diào)查問卷調(diào)查結(jié)果顯示,在全國31個省(自治區(qū)、直轄市)中,兒童青少年精神障礙患病率為17.5%。其中,重度抑郁癥的兒童青少年,其比例為7.4%。
中國科學(xué)院心理研究所《中國國民心理健康報告(2019-2020年)》顯示,18歲以下兒童青少年中,約有3000萬受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。
根據(jù)世衛(wèi)組織預(yù)測,到2030年,抑郁癥患病率可能提升至1%。
其中,女性抑郁癥患病率為2.1%;
兒童青少年患病率為2.1%;
患病率為4.9%。
其中,女生的發(fā)病率是男生的2倍。
男孩比女孩的發(fā)病率要高出20%。
青春期是男孩的最后一次發(fā)病率,男孩的發(fā)病率比女孩高出3倍。
青春期的男孩女孩和青春期的男孩相比,身高增長速度顯著下降。
這些數(shù)據(jù)都說明了青春期男孩和女孩的身體發(fā)育程度是存在差異的。
男孩的青春期生長激素分泌旺盛,這也是青春期男孩的第二性征。
女孩青春期的平均身高增長速度明顯高于同齡人。
男孩的青春期生長速度分別為5年、13年和14年。
由于男孩的青春期相對較慢,因此相比于女孩,女孩的青春期要平穩(wěn)度過。
然而,青春期的孩子在遇到困難的時候,會首先出現(xiàn)一系列的情緒問題,甚至出現(xiàn)自殘行為。
很多青春期的孩子因為這些問題,經(jīng)常會在一些事情上和父母發(fā)生沖突。
比如,孩子不喜歡上學(xué),拒絕和父母溝通,沉迷游戲,沉迷網(wǎng)絡(luò),甚至夜不歸宿,被送進(jìn)精神病院。
當(dāng)父母意識到孩子的這些問題和問題都是青春期的正常現(xiàn)象,也就不再一味地焦慮,采取措施,來幫助孩子順利度過這個時期。
青春期的“煩惱”
青春期的孩子,在面對身體上的變化,他們的自我意識開始蘇醒,此時也是青春期孩子最容易反叛的時候,他們會反抗的不是父母,而是父母的管束,
父母越是嚴(yán)格,孩子就會越是想要反抗。
在父母看來,孩子是非常的固執(zhí),就算有時候在外面受到了委屈也不敢表達(dá)出來,生怕自己一味的被父母批評,所以才會不愿意和父母交流。
其實,對于青春期的孩子來說,他們更愿意表達(dá)的是自己的想法,即便是不被父母認(rèn)可的想法,也能夠得到父母的支持。
因為他們的自我意識,也在不斷的提升,在渴望獨(dú)立的時候,也會更愿意聽從父母的意見,
但是在叛逆的時候,往往都會缺少一些能力,這也是父母想要看到的。
所以,父母不要總是一味的想要控制孩子,就算孩子有了自己的獨(dú)立思考能力,他們也不會去思考去解決。
父母要學(xué)會適當(dāng)?shù)姆攀?讓孩子有獨(dú)立的空間
當(dāng)孩子到了青春期的時候,就應(yīng)該意識到自己是一個獨(dú)立的個體,并且有獨(dú)立的思考能力,其實,對于孩子來說,他們是一個獨(dú)立的個體。
如果父母總是打著“我都是為你好”的旗號去控制孩子,那么孩子很有可能會變得唯唯諾諾諾。
所以,想要讓孩子成為一個獨(dú)立的人,父母要學(xué)會放手,讓孩子自己去做選擇,給孩子自由。
