心理健康論文題目
【答疑】
青少年情緒化應如何療愈?
【答疑】
青少年處于特殊的心理發育階段,然而青春期的情緒狀態是不穩定,容易激動,或無心向學,但部分青少年的家長會把其視為洪水猛獸。家長們可以用以下方式和孩子一起度過這段心理波動時期:
(1)在情緒激動時,家長向孩子傳遞“你此刻很難受”的信號,幫助孩子尋找發泄的方式。
(2)讓孩子覺得,自己情緒激動的時候,都可以向父母表達出來,而不是一個人默默地承受。
3. 你不要管我了,我需要朋友。
最后,給孩子表達的機會。
當孩子說的越來越多的時候,我們父母也要做出一些恰當的表述。作為家長,我們要經常對孩子表達自己的情緒,讓孩子學會一些釋放情緒的方法,不要過分壓抑孩子的情緒,也不要過分窺探孩子的隱私,一旦發現孩子有不好的情緒,要及時幫孩子、疏導孩子,讓孩子能夠放松、宣泄自己的情緒,并能夠對他們的行為提出合理化的期望。
以上這些方法對于讓孩子擺脫情緒困擾也是非常有幫助的,當你和孩子有了良好的親子關系后,孩子自然而然也會用同樣的方式對待他的伙伴。
如果你發現自己的孩子情緒波動時常表現出焦慮、怯懦、對什么都不感興趣等等,那么請及時尋求專業心理醫生的幫助,盡早給予幫助。
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