孩子發燒我就非常焦慮不安寧愿孩子以后長大了留有后遺癥,孩子感冒我就會非常焦慮,也會非常自責,怕他生病就再也沒有人給他們照顧,我也是人,也要天天燒香給他照顧,在幼兒園照顧他的過程中,我覺得自己虧欠了孩子,但是孩子長大了,是個大孩子了,會有自己的想法,會慢慢的獨立的成長了,我就特別擔心我的孩子,所以,我每天都在擔心我的孩子。
這段時間,我內心是崩潰的,作為一個母親,我知道我做不到,我已經顧不上孩子了,我真的是不敢去面對自己,我真的不知道我可以不擔心孩子了嗎?
現在孩子學習壓力很大,我也知道要如何去引導孩子,可是這種狀態真的很難受,我也很害怕孩子去學校,我害怕孩子沒有朋友,他永遠都是學習的機器,他永遠都學不會社交,他永遠都融入不了社會,他永遠都融入不了社會,我真的不知道我可以這樣嗎?
\
以上五點是左養右學教育賴頌強團隊14年來經驗的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
教練型媽媽說:孩子的社交能力如何?這樣教他,孩子想不優秀都難。
那還有更多的媽媽,面對著這樣一個曾經乖巧,如今囂張,凡事都要跟自己對著干的孩子,現在我都不敢了。我真的不敢去面對那個握住自己的手,我不敢再想孩子接下來的人生走向何來。
當然,我不是說所有的媽媽都必須要很優秀,媽媽也不是說一定要做到完美,媽媽也是人,也會有情緒,也會有累,也會有情緒,但是我知道我自己一定要對自己的情緒負責。我一直都在努力學習著如何跟孩子不吼不叫,如何讓孩子愿意跟我說話,如何讓孩子自己主動跟自己溝通交流,如何把自己的情緒管理好。
在這些方面,我深有體會,就是每次跟孩子說話時,我都特別不耐煩,就會說:“我說的都是對的,你怎么就不聽呢?!”
而我也用了好多技巧,比如可以說:“我很想聽你說說”或者說:“我很想知道你的心情”。
最后,我覺得你說得很對,媽媽沒有任何不耐煩,我只是表達了我的心情,并沒有強迫媽媽去理解孩子。
這就是所謂的關心,從孩子的角度來說,這是一種交換。
同時,我也要表達出我的需求:“媽媽今天心情很不好,所以我不想寫作業了,因為我討厭學習。”
這樣的表達我也需要注意,但是要注意的是,表達時要注意方式。
首先,你要表達:“我很想知道你學習中遇到的問題,你是怎么解決的?”
其次,你要表達:“我很想知道你的學習成績,因為你完成這個作業的時間管理方式讓我很開心。”
最后,你可以說:“我很希望媽媽能夠理解你,但是媽媽也不知道如何幫助你,那你能告訴媽媽,你學習中遇到的問題嗎?你希望媽媽能夠幫助你,那你想解決這個問題嗎?”
最后,你要描述你所表達的感受:“我看到你現在的作業,確實很累,因為你把做作業的目的弄丟了,我很擔心。”
你看完后,可以這樣說:“你覺得這個地方應該這樣做嗎?需要我幫你做些什么嗎?”
如果他跟你說了他的學習目標,那你就可以接著說:“你是個喜歡學習的孩子,所以今天下午你沒有能夠完成作業,老師批評了你。”
他就會感覺他的壓力減輕了,然后你再跟他討論學習的目標,然后你就可以進入到最后的那個階段了。
你可以和他說:“你今天完成作業的一個非常非常棒,我覺得非常棒,如果明天你可以去把這個部分交給我,我會更加有信心去完成作業的,我相信你也一定會有能力做好的。”
然后還有這樣的話:“你是不是非常希望你的語文老師或者數學老師能夠對你更加關注和幫助?你愿不愿意讓她對你有所幫助呢?你能不能自己單獨輔導自己,你愿不愿意讓她幫你去安排一下?”
我相信,每個家長對自己孩子的學習成績都是非常關心的,但是對于我們家,尤其是媽媽的這種焦慮,從他出生的那一刻就已經開始了。
