男孩子16歲了強(qiáng)迫焦慮怎么辦?
11歲我就沒(méi)有睡過(guò)一晚覺(jué),我的焦慮讓我不能像其他小孩一樣和孩子玩,我喜歡瘋跑,但我不知道該怎么做,我害怕陌生的環(huán)境,害怕一個(gè)人,不敢一個(gè)人吃飯,害怕狗狗,還有就是害怕我在公共場(chǎng)合,躲到廁所里,我害怕一個(gè)人呆著,害怕上廁所會(huì)被罰站。
我說(shuō):“你的意思是,那是不想讓孩子因?yàn)椴恢郎缃痪捅还铝?所以就需要家長(zhǎng)從小培養(yǎng)孩子的社交能力。你一直和孩子呆在一起,他就可以在學(xué)校里,在自己熟悉的人面前,學(xué)會(huì)交際。所以你該放手時(shí)就放手。”
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以上五點(diǎn)是左養(yǎng)右學(xué)教育賴(lài)頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)14年來(lái)經(jīng)驗(yàn)的建議方案，也是孩子能否改善抑郁\\
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所以我給出了很明確的觀點(diǎn),孩子不應(yīng)該長(zhǎng)期孤獨(dú),上幼兒園更應(yīng)該是親子間的一場(chǎng)親子“寵物療愈大會(huì)”。那么,如何才能做到真正的融合呢?在《給孩子社交的快樂(lè)》這本書(shū)里,就提出了一種目標(biāo):讓孩子以自己的力量和能力,真正的融入自己的生活,從而不給別人添麻煩。
就拿自己吧,大家常說(shuō),自己平時(shí)最操心的事情,就是跟朋友相處,說(shuō)自己的內(nèi)心世界。如果和朋友相處得不愉快,也許你就會(huì)覺(jué)得被朋友拒絕,心里會(huì)難過(guò),也許在這期間,自己跟朋友產(chǎn)生矛盾了,就會(huì)想要和朋友說(shuō)這個(gè)事情,但是又不知道該怎么說(shuō),心里有憋悶氣,卻又不知道該如何去釋放情緒,這種情況下,朋友就需要來(lái)引導(dǎo)孩子如何正確的去接觸和接納友誼。
在書(shū)中,作者舉了一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子。這個(gè)例子是對(duì)于有些差距的孩子來(lái)說(shuō),不愿意說(shuō)出來(lái),可能就不會(huì)告訴對(duì)方,也不想聽(tīng)對(duì)方說(shuō)話(huà),下面是一位朋友分享的經(jīng)歷,她女兒是一個(gè)單親家庭的孩子,她在八歲的時(shí)候開(kāi)始慢慢地厭學(xué)了,拒絕上學(xué)。后來(lái)通過(guò)家長(zhǎng)的苦口婆心,女孩的媽媽終于了解到原因是孩子一開(kāi)始學(xué)習(xí)成績(jī)不好,每次考試成績(jī)都不太好,所以媽媽就鼓勵(lì)孩子,告訴她只要下次努力就好了,不要總是下滑太多,這次雖然不理想,但是下次如果更加就可以更好了,這樣孩子就能夠去選擇更好的學(xué)校了。
然而這個(gè)例子里,我們應(yīng)該去思考我們做父母的到底應(yīng)該怎么做,應(yīng)該去和孩子溝通交流,而不是去打擊孩子,導(dǎo)致他現(xiàn)在這種情緒化的情況是很少出現(xiàn)的,或者說(shuō)在這種情況下,我們家長(zhǎng)應(yīng)該怎么去引導(dǎo)孩子?
其實(shí)在孩子小的時(shí)候,他的情緒就已經(jīng)表現(xiàn)出來(lái)了,只是還沒(méi)有達(dá)到能夠真實(shí)表達(dá)的能力,也就是說(shuō)他只能用他現(xiàn)在所能夠理解的方式去理解和表達(dá)。所以作為父母,我們應(yīng)該去理解孩子,而不是去否定孩子,當(dāng)孩子的情緒已經(jīng)得到了正確的釋放的時(shí)候,他們就可以去選擇合適的方法去發(fā)泄出來(lái)。
2.多與孩子溝通交流
有的時(shí)候,孩子說(shuō)出的話(huà)并不一定就是他內(nèi)心的想法,作為父母,我們應(yīng)該多與孩子交流,在溝通的過(guò)程中,多一些孩子表達(dá)自己想法的機(jī)會(huì)。同時(shí),也要及時(shí)的給予孩子鼓勵(lì),讓孩子有自信的去勇于去迎接挑挑戰(zhàn)。
3.家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)
很多家長(zhǎng)認(rèn)為自己是能夠理解孩子的,其實(shí)孩子所說(shuō)的話(huà)并不見(jiàn)得就是全部都是經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)的認(rèn)真和孩子的真實(shí)表達(dá)。
而且,有的時(shí)候,孩子所說(shuō)的并不一定是真的就是真的,只是他們想象出來(lái)的。因此,家長(zhǎng)應(yīng)該多聽(tīng)孩子所說(shuō)的話(huà),當(dāng)做自己的朋友,認(rèn)真對(duì)待孩子所說(shuō)的話(huà)。只有傾聽(tīng)孩子的話(huà),才能達(dá)到和孩子進(jìn)行有效的溝通的目的,才能達(dá)到有效的溝通。
家長(zhǎng)學(xué)會(huì)傾聽(tīng),才能達(dá)到有效的溝通,真正的溝通是要學(xué)會(huì)如何去傾聽(tīng)。這種傾聽(tīng)是不帶任何評(píng)判的傾聽(tīng),這種全神貫注的傾聽(tīng),也是有效的傾聽(tīng)。
三、積極傾聽(tīng)的原則
傾聽(tīng),在溝通中往往是家長(zhǎng)單方面的傾聽(tīng),要能夠理解孩子的需求,讓孩子有解決的方案,但是要讓孩子感受到自己被傾聽(tīng)的意愿。在傾聽(tīng)的過(guò)程中,孩子的情緒會(huì)得到舒緩,也能夠讓孩子嘗試著去思考,從而讓孩子對(duì)于自己提出解決問(wèn)題的方法有更好的認(rèn)知,進(jìn)而找到最合適的解決問(wèn)題的方法。
在溝通的過(guò)程中要從孩子的視角出發(fā),從孩子的角度去看待問(wèn)題,要有耐心,也要善于用自己的智慧去解決問(wèn)題,讓孩子在不傷害的情況下,培養(yǎng)孩子自己思考的能力,去解決問(wèn)題。這樣孩子的內(nèi)心的溝通能力會(huì)得到很好的鍛煉。
四、獨(dú)立的品格和自信心
溝通能力
在孩子遇到問(wèn)題時(shí),作為家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子正確的引導(dǎo),在面對(duì)困難的時(shí)候,應(yīng)該做到不訓(xùn)斥,不辱罵,不毆打。應(yīng)該去培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性,自己動(dòng)手能力。讓孩子自己解決問(wèn)題,只要讓孩子學(xué)會(huì)思考并找到解決問(wèn)題的方法,孩子的自信心就會(huì)得到很大的提升。
家長(zhǎng)如何培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性呢?
1、培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性
獨(dú)立性是孩子成長(zhǎng)的絆腳石,將來(lái)有可能會(huì)毀掉孩子的一生,所以家長(zhǎng)在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中,要注重培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性,讓孩子學(xué)會(huì)自己的事情自己做,比如學(xué)會(huì)自己整理書(shū)包,自己的東西自己收拾整理,自己的事情自己動(dòng)手,而不是家長(zhǎng)和孩子一起做。
