健康與心理健康應(yīng)該以個(gè)人為主,要盡可能培養(yǎng)社會、家庭、學(xué)校、社會三者共同參與,共同把健康與心理健康交到每個(gè)人手中,一起迎接健康與心理健康,讓我們的每個(gè)生命綻放光彩、活出美好人生。
首先,應(yīng)把健康與心理健康放在第一位,因?yàn)樯眢w是革命的本錢,是人類所有偉大的習(xí)慣。但是,心理健康的標(biāo)志是健康人格的形成。心理健康的本質(zhì)特征是全面的心理健康,心理健康是可以被社會所接納的。如果一個(gè)人沒有心理健康的標(biāo)志,將來走上社會也會出現(xiàn)心理問題,這種現(xiàn)象就是心理健康水平的問題。所以,心理健康是一個(gè)國家健康的標(biāo)志,也是一個(gè)國家的根本問題。心理健康的基礎(chǔ)就是人格的健全。而心理健康的形成主要取決于心理健康的程度。而人格結(jié)構(gòu)主要包括兩個(gè)方面,人格的健全,是決定人一生的狀態(tài)和命運(yùn)的基石。
而人格結(jié)構(gòu)的健全是由先天決定的,很多人在接受了家庭教育之后,會認(rèn)為自己是個(gè)失敗者,不配有人因此嘲笑自己。這種想法和做法,從某種程度上可以解釋,“敗給自己”是人格的一種體現(xiàn)。如果一個(gè)人的人格結(jié)構(gòu)是殘缺的,那么人格就會出現(xiàn)缺陷,也就會產(chǎn)生心理健康問題,從而出現(xiàn)心理疾病。
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還有一部分的精神疾病屬于抑郁癥,是可以治療的。當(dāng)然,這部分的治療主要是靠藥物的輔助治療,藥物的作用是有限的,而心理疾病對于精神疾病的治療是需要專業(yè)人員配合的。有些精神疾病患者為了達(dá)到病癥,一般都會使用抗抑郁藥物治療,但這也需要專業(yè)人士的配合,切忌病急亂投醫(yī)。
三、抑郁癥對于精神疾病的治療效果會有什么樣的變化
1、抑郁癥患者的癥狀會有“加重”的趨勢
抑郁癥患者在癥狀發(fā)生之前都會有一些表現(xiàn),包括沉默寡言,興趣減退,對什么事情都提不起興趣,經(jīng)常性地覺得“活著沒意思”、“不如死了算了”等。很多抑郁癥患者還有自責(zé)自罪自責(zé),甚至想死掉,覺得活著沒什么意思,曾以為只是身體痛苦,到醫(yī)院見到了好幾個(gè)醫(yī)生都沒有任何效果,再后來就會自我懷疑,覺得自己不是讀書的料,自殺。
2、抑郁癥患者的軀體癥狀會出現(xiàn)頭暈、胸悶、氣短、失眠、全身乏力,覺得自己毫無價(jià)值,前途渺茫,什么都做不了。
3、思想和行動出現(xiàn)阻滯,什么都不想做,不想說話,不想出門,認(rèn)為自己沒有存在的意義,以前以為自己生病了,不要?jiǎng)e人要礙事,等自己病情好轉(zhuǎn)之后再說,等病情好轉(zhuǎn)的時(shí)候再去學(xué)校也不遲。
4、精神狀態(tài)惡化,經(jīng)常因?yàn)橐恍┬∈戮鸵钟簟?/p>
5、有自殺想法或是有自傷行為。
6、睡眠和飲食都受到影響,出現(xiàn)食欲顯著下降,記憶力明顯下降,有些癥狀突然出現(xiàn)頭暈、心慌、胸悶,睡眠障礙和性功能障礙。
總之,上述癥狀并非是“典型的雙相障礙”。但若將以上癥狀描述為躁狂發(fā)作,并伴有嚴(yán)重的情感障礙,則需要加以鑒別診斷,及時(shí)治療效果肯定會更好。
抑郁癥發(fā)病機(jī)制是什么?
目前,抑郁癥的病因尚不明確,目前只知道有生物學(xué)因素和社會心理因素影響。據(jù)研究表明,某些精神障礙和心理疾病與患者血緣關(guān)系、親子關(guān)系、家庭成員以及特殊環(huán)境因素相關(guān),精神疾病一般起病于青少年時(shí)期,一般起病于青春期,“發(fā)病年齡”高峰發(fā)病率是15歲~18歲。根據(jù)美國精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(DSM-5),這個(gè)年齡段的患者處于青春期,他們的認(rèn)知功能相對于同齡人,主要表現(xiàn)為注意力下降、學(xué)習(xí)動力下降、行為沖動和非自殺念頭。
二十歲以下的人群患病率為1/45,年齡大的患病率為2/10。
男孩患病率約為3.1%,女孩患病率為3.3%。
相比之下,我國的青春期孩子和父母的精神疾病發(fā)病率明顯更高,且患病率高于其他國家。
青春期是孩子自殺的高危期,所以父母一定要重視孩子的自殺。
據(jù)英國著名的教育家書《幸福的秘密》中寫道:
面對青春期的孩子,家長應(yīng)該學(xué)會冷靜、理智、巧妙地引導(dǎo)孩子,這樣他們才能順利度過青春期。
在咨詢中,心理專家王文菁主任表示,青春期是孩子從兒童向成人過渡的一個(gè)特殊時(shí)期,青春期的孩子也要經(jīng)歷青春期的“疾風(fēng)驟雨”,父母要做好準(zhǔn)備,等待孩子在青春期完全成熟。
首先,父母必須認(rèn)真思考一下,孩子的叛逆是從何而來,孩子的叛逆是從什么時(shí)候開始的?
1、寶寶叛逆的第一個(gè)階段:2-3歲
孩子在兩歲的時(shí)候就開始出現(xiàn)自我意識的萌芽,孩子的第一個(gè)“叛逆期”就是自我意識的第二次發(fā)展,主要表現(xiàn)為“執(zhí)拗”,不聽話,凡事都跟父母對著干。
不過分清楚的家長可能就會發(fā)現(xiàn),孩子兩歲的時(shí)候,開始會表現(xiàn)得很固執(zhí),不愿聽從父母的安排,但是隨著時(shí)間的發(fā)展,這種固執(zhí)會逐漸減少,甚至形成習(xí)慣。
所以父母要善于觀察孩子的行為,順著孩子的心思,順著孩子的意思,讓孩子按照自己的意思去做,這樣做會給孩子很大的心理壓力,但是不能允諾孩子什么都做,如果一旦滿足不了他們的要求,他們就會進(jìn)行哭鬧,等到孩子哭鬧的次數(shù)多了之后,父母就可以試著去哄,也不要去答應(yīng)他們的要求,否則孩子就會變得更加變本加厲,逐漸地養(yǎng)成習(xí)慣。
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