心理健康教育工作是近年來中國社會發展最迅速的開展教育工作。隨著人們生活水平的提高和社會的不斷發展,越來越多的人意識到心理健康是非常重要的一項,但有些人自己還沒有意識到,就已經出現了明顯的心理問題。
心理健康工作,首先是重視心理健康教育,加強心理健康教育。許多人認為心理健康是生理健康,與營養水平一樣重要,可很多人還是認為心理健康比生理健康更重要。心理健康的人,對外界、對自己的心理有一定的感應。當然了,心理健康有什么用呢?心理健康在很大程度上影響著一個人的情緒,好與壞、甚至是品行。心理健康主要是指一個人對生活、人際關系、自我狀態、自我認識等多方面的心理健康素養,是一種積極的心理狀態。這種消極的心理狀態來自于人性,它就像一種病毒一樣,但是這種傳染性卻很強大,它給孩子帶來的影響,比身體的影響還要深遠。心理健康比身體的影響更大,在任何時代,心理健康就是一個人的根基。
而且這樣說來,心理健康跟生理健康同樣重要。
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心理健康的作用
很多家長以為心理健康是身體健康,其實心理健康也同樣重要。有很多孩子告訴我說,在家里,跟爸爸說不了幾句話,就會大哭大鬧。我告訴她,有時候家長對孩子真正的愛是陪伴,而不是監督。陪伴的重要性不言而喻,但是家長要理解陪伴的重要性。
前幾天,在網上看到一位抑郁癥患者的自述,他說自己現在就像一臺電腦一樣,沒有電腦,也不知道該干什么,每天就是吃喝玩樂。作為家長,的確需要時刻陪伴著他,讓他感覺到快樂,讓他不至于流淚。
一個有愛的家庭,能給孩子提供給孩子積極的心理支持,讓孩子覺得生活很美好,如果這個家庭不幸福,那孩子肯定也很難幸福。但是很多家長特別忙,無法給予孩子足夠的陪伴,想給孩子創造一個好的心理環境,你知道嗎?
1.家長不要跟孩子一起玩
現在有些家長工作忙,幾乎沒有什么時間陪孩子,但是很多家長卻在下班以后,做自己的事情,為了讓孩子能夠安靜下來,就拿手機給孩子玩,有的家長就抱著手機,孩子安靜下來以后就可以玩手機,有的家長會說,你要是你不給孩子玩,孩子就會玩,就會沉迷在一起玩,有些家長就會把網絡游戲當成敵人,強行的讓孩子斷絕來玩,就像有的家長說,你把孩子給我扔了,不然你就廢了,這樣的想法是不對的,應該把網絡游戲給扔掉。
2.不要在孩子面前玩游戲
家長們一定要注意自己的行為,不要在孩子面前玩游戲,更不要在孩子面前玩游戲,父母都是孩子模仿的對象,如果父母天天玩游戲,孩子肯定也會玩的上癮,這就是言傳身教,父母應該多花時間在孩子身上,孩子玩游戲,家長就要多花時間在孩子身上,給孩子樹立一個良好的榜樣,而不是在孩子面前拿著手機看視頻,玩游戲,這樣只會讓孩子對手機產生興趣,并不會產生興趣,父母也可以試試看,不要給孩子玩游戲,會讓孩子對游戲更感興趣。
3.多陪孩子走出去
我們總是抱怨孩子沉迷于玩手機,而是想讓孩子不要總是沉迷于手機,但是很多家長會發現,孩子就像是被手機上癮,每天抱著手機不撒手,大多數家長都會感到很焦慮,擔心孩子一旦玩手機不好好學習就會荒廢學業,所以這個時候,孩子就會找各種各樣的理由來逃避玩手機,而且總是玩手機也會導致孩子成績下降,這個時候孩子也會沉迷于手機,所以家長一定要多陪伴孩子,讓孩子多跟其他的小朋友一起玩耍,這樣才能讓孩子沒有那么多的時間去沉迷于玩手機。
4.多陪陪孩子
對于小孩子來說,他們的世界里并不缺少父母,有些父母雖然沒有陪伴孩子,卻整天忙于工作,從來沒有時間去陪伴。所以說孩子在童年的時候是需要愛的,如果他們不想讓父母陪伴,也可以讓孩子去做一些力所能及的事,比如說洗菜、切菜、掃地等等。當他們發現這些事情都能夠做的好,那么他們就會慢慢地對手機游戲產生依賴感,想要擺脫這種行為就會變得很困難,很不容易。
所以說家長要多陪伴孩子,讓孩子感受到父母的關愛,在教育的過程中不要對孩子進行打罵,而是要讓孩子知道作為一個人都是有責任的,而且是需要承擔一些義務的。所以要在孩子犯錯誤的時候進行引導,讓他們知道做錯事的原因是什么,當他們有了正確的認識的時候,他們就會放下心來。
有些家長可能會說我對孩子的教育方式就是暴力,但是暴力并不是解決問題的最好方式。可能當孩子在這個過程中,會把這個事情做得更好,但是這并不是最終的,讓他們改正的時候,他們會認為這是他們的解決問題的方式,并且孩子并沒有意識到這一點,所以要讓孩子明白這一點,在不高興的時候,要去跟孩子說,我現在很生氣,我現在不高興,我現在更不高興。
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