心理健康教育計劃 在實施過程中,青少年會經歷心理情緒問題、學業壓力和不良行為。
幫助孩子做好心理健康教育,家長應注意哪些?
在心理健康教育里,家長最關心的就是青少年的健康問題,我們來看看心理健康的第一步,是“心靈的呵護”。
一、什么是心理健康教育?
心理健康教育是指個體在心理、生理、認知等方面的功能,對精神、心理、行為及適應社會和功能的過程和程度的教育,為人們所接受和認可的社會活動、學校教育、社會生活、社會行為等作出的必要貢獻。它是學校教育、家庭教育及社會生活的基礎和必要手段,是學校教育、社會教育及社會教育的基礎和根本,是推動家庭教育的進程,是實現素質教育、服務家庭教育的根本途徑。家庭教育具有學校教育和社會教育的雙重作用。學校教育具有教師、兒童和其他骨干、教師以及其他主要從事教育者的特點,而家庭教育具有家庭教育的特點。
1、家長是家庭教育的主要責任人。
許多家長在教育孩子時總是憑一己之力,不是砸重金、砸錢,就是打罵,甚至有的家長打孩子也是完全沒有原因的,而是因為他們自己孩子比較調皮、不聽話,有的時候教育孩子是有原因的。只有少數家長能夠真正意識到自己的問題,才能真正地去改變自己,改變家庭教育的方法。那么,怎么樣才能在家庭教育中做到真正的家校教育呢?主要有以下幾點。
第一點,要讓孩子知道,為什么要學習。
首先,要讓孩子知道,學習是為了讓他自己的未來能夠有更多的選擇,能夠找到自己的生存之道,而不是為了讓他以后吃生活的苦。孩子明白這個道理之后,他們才能靜下心來學習。
第二點,要幫助孩子培養一種興趣愛好。
這個興趣愛好就好比一個玩具,它可能是孩子喜歡玩游戲的一個玩具,也可能是其他的某種娛樂活動。有一個能讓孩子高興的方式,就是父母多帶孩子出去玩,比如運動,比如旅行,比如野餐,比如撿垃圾,比如做家務,比如給他修剪枝丫,比如撿各種各樣的小東西等等。
這個興趣愛好不僅對孩子的學習和成長大有裨益,更對孩子未來的職業發展也大有幫助。如果父母能夠為孩子培養一種興趣愛好,比如喜歡閱讀,那么就可以經常帶著孩子去圖書館,去爬山,去參加各種各樣的活動,旅游,去體驗一些不同的愛好,這樣一來,孩子就會覺得,除了學習材料,還有很多其他的樂趣,也會讓他覺得自己是有力量的。
其次,在孩子的生活中,家長要多鼓勵孩子,激發他的自信心。
孩子之所以會沉迷于網絡,是因為在現實生活中找不到存在的價值,學習太枯燥,總是覺得應付不了,每天的生活太無趣,如果孩子把所有的時間都投入到網絡游戲中,肯定會慢慢放棄掉,這就需要家長多鼓勵,少批評,讓孩子能夠在現實生活中找到存在感。
所以,家長要有一雙發現孩子閃光點的眼睛,去發現孩子身上的閃光點,用欣賞的眼光去發現孩子身上的閃光點,并且加以放大,去鼓勵孩子,激發他的自信心。
最后,不要因為追求成績而影響孩子的健康成長。
孩子厭學不僅僅只是孩子的問題,家長也要學會去關心孩子,關心孩子,幫助孩子健康成長,這不僅僅是孩子一個人的事情,家長同樣也要在關心孩子的學習情況。不要過于關注孩子的考試成績,讓孩子知道你是愛他的,這樣孩子就會更加的信賴你,愿意和你說說心里話,親子關系也會變得更加的和諧。
四、如何培養孩子良好的學習習慣,激發孩子的學習動力
1、家長要適當的給予獎勵
家長在對待孩子的學習方面也要注意不要太過于功利,不要讓孩子產生一定的學習壓力,讓孩子在壓力的作用下輕松學習,不要給孩子太大的心理負擔,避免孩子產生厭學情緒。
2、家長要多帶孩子進行體育鍛煉
適當的體育鍛煉可以增強體質的同時還可以幫助孩子提高情操和身體素質,有利于孩子健康的成長。
3、營造良好的家庭氛圍
良好的家庭氛圍能讓孩子感受到家庭的溫馨和父母的關愛,同時也會給孩子足夠的安全感,使得孩子有底氣。
在家庭關系和諧的氛圍中長大的孩子,內心是富足的,內心也會是充盈的。這樣的孩子就不會對父母產生抵觸心理,更加愿意與父母交流。
四、如何與孩子建立融洽的親子關系?
1、 做孩子的朋友
良好的親子關系是一切教育的前提,但是很多父母卻意識不到這一點,總是想著把自己的孩子置于與自己平等的地位,甚至是對孩子“命令”的方式教育,這就會讓孩子更加的叛逆。
在這種教育方式下成長的孩子,肯定會變得更加的叛逆,更加的固執己見,或者是意識不到自己的教育方式已經觸犯了法律。所以作為父母,當發現自己的孩子處于叛逆期時,應該多站在孩子的角度思考,而不是一味的以父母的角度去”命令”孩子。
2、 和孩子進行溝通
在孩子處于叛逆期的時候,父母要懂得和孩子進行溝通,這樣才能夠得到孩子的信服,才能更好的幫助孩子從叛逆期的”漩渦”中走出來。
\
點咨詢免費領取《左養右學賴頌強講如何4-8周改善孩子抑郁等心理問題的六個步驟》的電子書
