年齡在17歲以下,從18歲到24歲,會有一段時間的抑郁癥狀。抑郁癥主要是因為青少年處于自我發(fā)覺和調(diào)節(jié)能力的發(fā)展期,出現(xiàn)了一些“過分的”情緒,容易被激怒,進而出現(xiàn)一些傷人等過激行為。
的患者一般在情緒低落或暴躁時很容易發(fā)脾氣,因為抑郁癥患者很容易被情緒所困擾,因此,我們?yōu)槭裁匆獙胰税l(fā)脾氣,這是一個很好的解釋。
因為許多抑郁癥患者都沒有意識到自己的情緒是如何出現(xiàn)的,他們不清楚自己為什么會突然爆發(fā),在發(fā)脾氣的時候只會將積攢的所有的負面情緒宣泄到一個非常嚴重的情況。
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一旦有一次爆發(fā),往往就會形成非常嚴重的心理障礙。
這時,我們要做的是及時幫助他們疏導(dǎo)內(nèi)心的負面情緒,這樣才能幫助他們改善心理障礙,避免悲劇發(fā)生。
那么,應(yīng)該怎么正確引導(dǎo)孩子發(fā)脾氣呢?
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孩子發(fā)脾氣時,我們要怎么做呢?
第一時間要做的是理解孩子的心情,在一定程度上理解孩子的心情。
此時此刻,孩子的情緒處于一種低落的狀態(tài),而且他們的愿望還沒有實現(xiàn),更沒有辦法實現(xiàn)。
所以,我們要站在孩子的角度去理解他、幫助他。
我們要有耐心,不要責罵、指責孩子,因為他們并不知道自己錯在哪,如果我們用更多的寬容、理解、耐心等方式,去引導(dǎo)孩子說出他們心里的感受,并去尋找出路,
那么他們發(fā)脾氣的概率也會減少很多。
第二步,就是表達理解。
看到孩子生氣,我們就試圖用我們認為對的方式,讓孩子聽話。
有的媽媽說她對女兒沒有耐心,經(jīng)常把一句“你怎么還這樣”當作耳邊風,這樣的話,孩子真的會聽嗎?我們真正的話語權(quán)還在他們手里嗎?
孩子不聽話,其實不是我們的問題,只是我們沒有掌握好的溝通技巧。所以我們不妨換一種說法,用更加客觀的角度去看待孩子。
先接納孩子的感受,再跟孩子一起去探討。
如果孩子喜歡我們的接納方式,那么我們要努力去做這件事情。
你可以先告訴孩子,你很愛他,這樣我們才會跟他更好的溝通。
當你跟孩子做到共情以后,孩子也會愿意跟你去溝通。
因為這個時候,你也可以了解他的感受,他的想法,這個時候我們再去引導(dǎo)孩子,那么就不會有情緒了。
04 無條件接納孩子
現(xiàn)在的很多家長都非常的焦慮,生怕自己的孩子輸在起跑線上,所以對孩子有很高的要求。
只要孩子好好學(xué)習(xí),怎么樣都不放心,除了盯著孩子的學(xué)習(xí),其他的都不放心。
其實,家長越是不信任孩子,就越是害怕孩子犯錯誤,就越是害怕孩子走錯路。
只有你先把自己和孩子放在一個平等的位置上,你才能更容易走進孩子的內(nèi)心世界。
05 要學(xué)會傾聽孩子
不要總是一副高高在上的樣子,這樣也會傷害到孩子,而是要學(xué)會認真地傾聽孩子。
孩子的世界很單純,內(nèi)心也很單純,只有你了解了孩子真正想要的是什么,才能真正地幫助到孩子。
06 不要總是拿自己的孩子和別人家的孩子比
每個孩子都是不同的,沒有可比性,有的孩子出生就有獨特的氣質(zhì)類型,有的孩子可能外向,有的孩子可能內(nèi)向。
每個孩子都是獨一無二的,不能用同一種方式去比較孩子,并且每個孩子都有自己的閃光點。
07 學(xué)會等待,學(xué)會相信孩子
父母要學(xué)會等待,只有在孩子經(jīng)歷挫折以后,才能更好的教育孩子。
真正的耐心陪伴孩子,是要在孩子做對一件事情的時候,家長要注意到他的努力,并且給予及時的回應(yīng),這樣孩子才不會在一次次的打擊中喪失信心,勇敢地向前邁步。
08 教會孩子有耐心
在孩子遇到挫折的時候,要教會孩子有耐心去解決問題,教會孩子學(xué)會忍耐,
教會孩子不經(jīng)歷一點兒的挫折,這樣孩子才會成長得更加自信。
父母要教會孩子學(xué)會等待,在經(jīng)歷了挫折之后,孩子才能更加堅強,面對挫折之后,才不會輕易放棄,也才能讓孩子學(xué)會不懼怕失敗,用更好的方式面對每一次的失敗。
06 不要低估孩子的能力
家長要培養(yǎng)孩子的自信心,讓孩子知道自己的能力是可以訓(xùn)練的,只要不自怨自艾,自給自己重新樹立信心,從而會讓孩子的內(nèi)心越來越強大,只有信心越足,最后才能讓孩子走得更遠。
07 不要去糾結(jié)孩子的錯,不要在孩子失敗之后,焦慮地指責孩子
生活中,我們經(jīng)常會犯這樣的錯誤,生怕孩子吃了太多的苦,把自己的思想咀嚼過的太多,不允許孩子反駁自己的觀點,久而久之,孩子就變得越來越膽小,也越來越?jīng)]自信。
當然,孩子犯了錯之后,家長還要做孩子堅強的后盾,并且給孩子安慰和鼓勵,幫助孩子一起分析犯錯的原因,引導(dǎo)孩子走出錯誤。
