教師心理健康講座是全國心理健康教育工作中最普遍的方式,近年來,也有越來越多的學校走進心理咨詢室,但是,大量的調查數據顯示,受訪學校均認可接受過心理健康教育的大學生人數越來越多,主要是年輕大學生、大學生及大學生。
心理健康問題已經成為一種社會共病,但是我國目前還沒有形成和完善三級心理咨詢體系,專職心理咨詢師并不具備豐富的精神心理學知識。如中國心理學會臨床心理學注冊系統臨床心理專業能力人、心理咨詢師、臨床心理醫生和心理治療師,因此在一定程度上仍然缺乏真正臨床心理干預、臨床心理咨詢師的意識。同時,心理健康咨詢師也缺乏完整的心理學專業知識。
針對大學生心理健康問題,大學生心理咨詢師普遍存在一些技術問題,如教師、醫生、心理咨詢師缺乏心理學證書,甚至不認識自身的問題等。因此,心理咨詢師從業人員缺乏相關的心理學知識。所以,心理咨詢師從業人員的知識缺乏扎實的理論知識,導致咨詢工作人員的知識缺乏。
那么,實習師這個工作內容有哪些呢?如何能夠幫助到自己的員工呢?心理咨詢師與心理咨詢師職業是不一樣的,心理咨詢師只能從工作的專業角度出發,引導大家進行心理疏導。心理咨詢師從業人員的專業能力有哪些呢?
一是服務對象。
可以幫助我們緩解工作壓力、緩解工作焦慮等壓力。心理咨詢師可以通過專業評估來幫助到你解決問題,不僅僅只是為了消除工作壓力。心理咨詢師可以幫助你獲得更多的工作技能,使得你得到更多的工作收獲,還可以讓你的工作更有效率,避免因為工作上的瑣事而影響到自己的身心健康。心理咨詢師可以給你幫助,但是在面對抑郁、焦慮、恐懼時,你可以做一些自己可能會覺得不合適的事情。如果對自己的狀態感到焦慮,請嘗試著將注意力放在自己身上,好好去關照自己,你的內在也一定會健康。在日常生活中,當你感到痛苦和難受時,不妨也可以向身邊的人尋求幫助。
你需要去了解你焦慮的類型,找到合適的方法,讓自己的身心健康回歸于自然的狀態,逐步回歸到一個正常的狀態。
03
學會解讀他人的表情
李剛在《朋友請聽好》中說:“在你自我感覺良好的時候,問題很快就會來了。”
可現實生活中,有一些人卻總是患得患失,經常不自信的樣子。
有一次在后臺收到一個媽媽的私信:
“我家的孩子原來很聽話,但自從上了初中,我發現孩子總愛頂嘴,有時候還故意和我對著干,搞得我也很無奈,為此我很苦惱,不知道該怎么辦?”
李剛說,他兒子在初二時也出現過這種情況,明明說看到同學的頭發比自己個子高了,但是卻總是說不到一塊去,為此他感到很苦惱。
后來他了解到,這個孩子家庭作業的順序是從家長改成了孩子和媽媽。
媽媽對此非常的無奈,也很自責。
當孩子說“媽媽,我的作業太多了,太難了”時,父母就要多加鼓勵,不要否定他們的能力,也不要說他們在撒謊,一定要將事實告訴他們。
因為如果他們沒有完全理解和體會到父母的感受,他們會認為父母說的是謊言,就會失去信心。
2. 第二個階段:尋求權力之爭
這個階段的孩子開始對獨立和自由有了向往,并且想要脫離父母的掌控,所以就會出現撒謊的情況。
父母是孩子最好的老師,但是如果父母想要從孩子的思維中走出來,就需要多加引導。
在孩子想要撒謊時,父母要多鼓勵孩子,要告訴孩子撒謊是不對的,這個階段的孩子心智還不成熟,對于很多事情是不能理解的。
引導和教育孩子遠離謊言,正確的方法是:
1. 讓孩子認識現實的世界
父母要讓孩子認識現實的世界,讓孩子明白現實的世界是很殘酷的,但是父母可以引導孩子去發現其中的樂趣,這樣他就會知道世界的另一面,這樣他就不會想到撒謊而去說謊。
2. 當孩子犯錯后,幫助孩子找到正確的方法
當孩子撒謊后,父母一定要找到正確的方法,幫孩子糾正撒謊的錯誤。比如:有的父母看到孩子撒謊說,”寶寶在幼兒園的時候,就是這樣,撒謊說是幼兒園中的小朋友,他們平時總是互相幫助,可是你卻沒有看到他的朋友?他們為什么不愿意跟你一起玩耍?”
父母可以告訴孩子,他們是非常愿意跟你交朋友的,他們都喜歡聽朋友的話,一起玩耍,那么他們就會主動的去做朋友,這樣做的目的就是幫助孩子解決問題。
父母可以跟孩子說:”如果真的你做的不對,我也會耐心的給你糾正過來的。””如果你下次再犯錯誤,我會心平氣和的跟你講,但你一定要記住,爸爸媽媽永遠都是你最堅強的后盾,如果你在公眾場合哭泣,我們隨時都能給你一個安慰。””那么如果有人告訴你,爸爸媽媽要打你。
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