學會調節情緒說課稿（初中政治情緒的管理說課稿）
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
尊敬的各位評委老師：
上(下)午好!
我是XX號考生。今天我要說課的題目是《學會調控情緒》。根據新課標的理念，對于本節課，我將以教什么、怎么教、為什么這樣教為思路，從說教材、說學情、說教學目標、說教學重難點、說教學方法、說教學過程、說板書設計7個方面進行說課。
一、說教材
教材分析是上好一堂課的前提條件，在正式內容開始之前，我要先談一談對教材的理解。
《學會調控情緒》是人教版《初中思想品德》七年級上冊第三單元第六課第二框題。本框題是第一框的內容延伸與拓展，在理解情緒多樣性的基礎上，引導學生調控自己的情緒，讓自己的生活充滿快樂，從而為第七課“培養情趣，追求高雅生活”打下基礎。
二、說學情
一切的教學活動都是以學生為主體的，初中學生正處于充滿了心理沖突的青少年時期，他們的情緒具有沖動、易變、不穩定、不協調、不成熟的特點，自控能力較差，需要老師在課堂中結合實際生活進行引導啟發。因此，我會在課堂中進行提問互動，讓學生結合自己的行為習慣，理解情緒變化的特點，并結合小組討論活動，在幫助別人解決煩惱的過程中，學會合理地宣泄與調控自己的情緒，培養樂觀的心態。
三、說教學目標
根據新課程標準、教材特點、學生實際，我確定了如下教學目標。
【情感態度價值觀目標】
懂得調控情緒的重要性;學會合理宣泄不良情緒，保持積極、客觀的心態;樹立尊重他人、關注他人感受的意識。
【能力與方法目標】
通過幫助別人調控情緒，掌握調控情緒的具體方法，培養自我調適、自我控制的能力。
【知識目標】
知道可以通過改變態度控制自己的情緒;學會情緒調控的方法;理解表達情緒要合理，也要顧及他人感受，學會與他人分享快樂、分擔憂愁。
四、說教學重難點
結合教學內容與學生情況的分析，以及教學目標的確定，我確定了以下的教學重點和教學難點。
【重點】學會調控情緒的方法。
【難點】理解表達情緒要顧及他人、關心他人。
五、說教學方法
科學合理的教學方法能使教學效果事半功倍，達到教與學的和諧完美的統一。基于此，我準備采用的教學方法是情境教學法、案例分析法、小組討論法，培養學生的獨立思考和語言表達能力，引導學生正確認識情緒變化，并知道調控情緒的重要性，能夠結合實際生活提高自己調控情緒的能力。
六、說教學過程
分析完教材，制定好教法和學法，我再來具體談談這一堂課的教學過程。
在這節課的教學過程中，我注重突出重點，條理清晰，緊湊合理。各項活動的安排也注重互動、交流，最大限度的調動學生參與課堂的積極性、主動性。
環節一：復習導入
我將采用復習的方法導入，通過回顧上節課學習的“豐富多樣的情緒”，向學生拋出一個問題“情緒說來就來，我們自己可以控制住它嗎?”引出本課的框題“學會調控情緒”。這樣不僅可以鞏固上節課的學習成果，還有利于本節課內容的開展，增強知識的連續性。
環節二：講授新課
在講授新課的過程中，我將從整體把握教材，著重突出教材的重點，明了地分析教材的難點。
1.情緒是可以控制的
我會用多媒體展示一組圖片，內容是三個同學對下雨的不同情緒表現，請學生繪聲繪色地表演出來。進而引導學生思考“為什么對于同樣的事情，不同的人會有不同的情緒表現呢?”這時，學生可能會回答出“看事情的角度不同”、“個人態度不同”這樣的答案，我會在肯定學生回答的基礎上，引導學生認識到情緒與個人的態度緊密相連，可以通過改變態度來控制自己的情緒。通過情境創設，學生會對情緒有更直觀的認識，快速進入學習情境，激發探究的積極性。
2.排解不良情緒
我會展示教材中“因情緒沖動而犯罪”的案例，請學生結合課前搜集的其他案例，以政治小組為單位，討論對不良情緒的看法，并通過小品表演、事件講述、多媒體演示等方式展示小組成果。從而引導學生認識到青春期學生的情緒具有不穩定、自控差等特點，積極的情緒可以給人帶來勇氣、信心和力量，不良情緒會使人沖動、憂郁、懦弱，甚至會讓人做出一些違背道德與法律的事情，得出“需要排解不良情緒”這個結論。
緊接著，我打算組織同學們進行一個“自己平時如何調控情緒”的分享活動。在這個環節，會有學生說出聽歌、散步等轉移注意力的說法，會有學生說出像哭、傾訴等發泄的方式，也會有學生說出自我激勵、解嘲等理智調節的方法，當然，還會有學生說出喝酒、打架、暴飲暴食等不理智不可取的方法。之后，我會讓學生來評價哪些方法可取，哪些方法不可取，讓學生先形成初步判斷，再進行總結，引導學生要學會運用合理的方式調控情緒。之所以這樣設計，是因為初中生的情緒本不穩定，通過同齡人案例的分析及同學間的分享，正確認識排解不良情緒的必要性，以及合理調控情緒的方法。
3.喜怒哀樂，不忘關心他人
我會讓學生閱讀教材關于薛陽和李曄的故事，集體探討怎樣看待“喜怒哀樂”的這兩種看法。在這一過程中，學生可以認識到人的情緒具有相通性和感染性，引導學生懂得在合理表達自己情緒的同時還要顧及他人感受。在此基礎上，我會告訴學生還要學會關心他人情緒狀態，共享快樂、分擔憂愁。通過學生的思維碰撞，引起學生的情感共鳴，學會保持積極、客觀的心態，突破難點。
環節三：鞏固提高
在這一環節，我會提供三個同學的情緒困擾案例，組織學生同桌間交流，為三位同學排憂解難。這一設計可以激發學生的學習積極性，提高學以致用的能力，真正掌握調控情緒的方法。
環節四：小結作業
根據本框的內容特點及學生學習的特點，我采用了結合板書內容，師生共同總結的形式。通過課堂小結，可以簡單扼要地總結本課的內容，使學生更深刻地理解本課的重難點，達到鞏固知識的目的。
為了更好地開展下堂課的教學，我還設置了一個預習作業，讓學生預習第七課的內容，并試著找出情緒、興趣與情趣的關系。通過作業，進一步加深學生對本節課知識的理解和掌握，并提高理論聯系實際的能力。
七、說板書設計
好的板書，是科學的教學內容與完善的教學形式相結合的杰作，是引導學生通向智慧的橋梁。所以，我特別重視對板書的設計。依據本節課的知識特點，我將板書設計如下：
