你在人生最低谷的時候是怎么熬過來的呢（你在人生最低谷的時候是怎么熬過來的說說）
一般情況下，人在最低谷的時候，焦慮和迷茫最容易占據精神帶寬，容易做出草率的選擇。高考失敗，考研失敗，暫時失業，感情受挫。只有經歷過最低谷的人，才會明白當時的痛苦。潛意識里，我們會認為自己可能會永遠處于這種情況。原因是人的本能是“尋求庇護”，避免消耗過多的精力。這是原始形態的生存原則。低谷時，我們覺得自己的生存受到了威脅，迫使我們立刻做出決定，找到一個讓我們感到安全舒適的平臺或圈子。
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但是，越是倉促決定，越是走不出目前的低谷。高考和考研失敗了，立馬想找份工作養家糊口，解決目前的生存問題。談戀愛的時候會覺得精神被掏空，強烈的空虛感會逼著你立刻另找男/女朋友，以獲得安全感。如果你身邊的朋友都有伴侶，這種找不到伴侶的危機感會更強烈。但是，大多數情況下，你匆匆得到的工作機會，往往不是你想要的工作，你找到的另一半，也大多是暫時的，注定不會過上你想要的生活。很多人來到這里就認命了。他們認為這是他們的命運，但事實是，這一切都是因為他們自己的選擇。
當你處于低谷時，你不能急于逃離現狀和導致現狀的原因。這個時候，請保持冷靜。如果你有想做的事情，而且只是暫時的失敗，請保持冷靜的心態，分析導致失敗的原因，總結經驗，堅持自己的觀點，有計劃的努力學習，努力工作，這是緩解焦慮的最好方法。前提是先分析原因，再有計劃地做事。不要一天安排太多事情，根據自己的能力，不然就會再次陷入焦慮和迷茫。相信我，越是困難，走出低谷的機會就越近。過了最艱難的階段，一定是“前途一片光明”。
這段時間你可以選擇呆在家里，來自家人的理解和關心會對沖你的焦慮和危機。如果沒有這個條件，那就選擇每天早上健身。健身帶來的力量感會讓你的信心倍增，起到積極的作用。有了目標之后，制定一個學習和做事的計劃，專心去做。慢慢的，你會發現你已經超越了大部分同齡人，不會有所謂的低谷。
