心理健康不可或缺的條件（心理健康不可或缺的條件也是獲得心理健康的重要途徑）
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
隨著社會壓力日趨加劇，大學生的心理壓力越來越大，來自各種方面的種種壓力越來越多。為了全身心的健康，心理健康也是必不可少。
高校學生作為一個特殊的社會群體，思想、行為有時還不夠成熟，自我調節和自我控制能力還不強。除此之外，由于大部分學生缺乏人際交往的經驗、技巧和方法，導致在具體的交往活動和過程中便出現了各種各樣的問題，嚴重影響了大學生的正常發展。因此，關注高校學生的心理健康，探究他們在人際交往中常見的心理問題、產生的原因及調適對策，科學引導他們正確處理人際關系和人際交往問題，具有重要的意義。
事實上，身體健康不能脫離不了心理健康，它們以互相依存互相促進。
真正健康的人既有外在也需內在的強壯。
目前、現代人的健康以聯合國世界衛生組織提出的10條基本標準最為權威:（1）有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作壓力，不感到過分緊張；
（2）處事樂觀、態度積極、勇于承擔責任，不論事情大小都不挑剔；
（3）善于休息、睡眠良好；只，如的工業人個
（4）能適應外界環境的各種變化，應變能力強；
（5）能夠抵抗一般性的感冒和傳染病；
（6）體重適當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂的位置協調；
（7）反應敏銳，眼睛明亮，眼瞼不發炎；
（8）牙齒清潔，無空洞、無痛感、無出血現象，齒齦顏色正常；
（9）頭發有光澤，無頭屑；
（10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。
（參考教材 大學生心理健康教育）
適合的運動以及旅行與美食都能帶來好心情以改善我們的身體。讓我們永遠保持心理的健康生活。
