個體心理能量結構及其與心理健康關系的理論探討（個體心理能量結構及其與心理健康關系的理論探討論文）
摘要：從分析高校心理危機預警工作實踐中存在的問題為切入點，引發了對個體心理能量的界定及其結構維度的理論探討，并進一步從心理能量測評的角度探討了心理能量與個體心理健康的關系，并試圖以此作為大學生心理危機預警的觀測點，從而發展出更加準確而簡便的預警觀測工具。
心理健康是每一個父母最擔心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動，父母就會擔心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統學習了解各年齡階段孩子的身心發展特點，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營養，心理建設等，左養右學教育賴頌強老師在直播課里都有系統講解，想學習的家長聯系我們。
關鍵詞：心理能量；結構維度；心理健康；理論探討
問題的提出
在高校心理危機預警工作實踐中，人們最為常見的是使用國際通行的心理健康量表進行篩查，如ＳＣＬ－９０、ＵＰＩ和ＭＭＰＩ等。盡管這些量表測量的準確性較高，但是它往往只是反映被試者在當下的心理狀況，在實際工作中又不可能對學生頻繁施測，這就使其具有很大的時空局限性，導致在高校心理危機干預工作中會出現—實際發生心理危機的學生往往沒有在心理量表篩查中被發現的情形。同時，有一種心理危機監測工具是根據實踐經驗總結歸納的一系列經驗性指標，這類指標多以事件和情境為線索，有的過于籠統和寬泛，將涉及學生家庭生活、校園生活、學習等各個方面面臨的困境都作為監測指標，如胡遠超（２００８）認為的重點群體包括本身就存在心理障礙或某種心理疾病的個體、面臨重大的生活事件者、存在某些嚴重生理疾病的個體。［１］
還有一種就是由學者從理論上建構的心理危機預警指標體系，如程婧（２０１１）將其整合成一個由７個維度、２９個因素、１０９個項目的預警體系。將所有與之相關的信息都作為預警指標，雖然在理論上可以構成一個非常完整的體系，但是實際操作難度較大，心理危機干預的工作效率無法保證。［２］
為此，本研究試圖從理論上探討大學生心理能量結構與大學生心理危機產生的關系。從而為研發心理能量測量提供工具，有效觀測了解大學生心理能量的缺損情況，及時發現其有待補充的心理能量，有效地防止其由于心理能量枯竭所導致的心理危機的發生，解決目前高校學生心理危機預警工作中只從癥狀學篩選或僅憑經驗性判斷的局限性，從而實現大學生心理危機預防的前瞻性，為實現大學生心理健康教育和心理援助的針對性、個性化，為改進和加強高校心理健康教育提供了一定的理論依據。
國內外有關心理能量的理論探討
１．國外心理能量的相關理論觀點
國外學者從不同的心理學流派的基本觀點出發，提出了有關心理能量的理論學說，概況起來有三種主要的理論觀點：一是能量的自我消耗理論（Ｅｇｏ ｄｅｐｌｅｔｉｏｎ）。它是鮑邁斯特（Ｂａｕｍｅｉｓｔｅｒ）等人在弗洛伊德早期的有關能量的經濟模型基礎上，進行了一系列實驗研究而提出來的。研究表明：所有壓制性的想法或者情緒、抑制沖動或者誘惑、任何需要意志努力的行為都可能消耗能量。自我能量消耗是在先前意志行為之后自我能力或者從事自我意志行為愿望短暫的降低。二是活力的自我決定理論。弗雷德里克（Ｆｒｅｄｅｒｉｃｋ）和賴安（Ｒｙａｎ）的研究發現：盡管付出努力的行為都可能消耗能量，而當個體有強大的內部和外部動機驅動時，做相同任務和活動卻可能促進能量的增加。他們提出了活力自我決定理論（Ｓｅｌｆ－Ｄｅｔｅｒｍｉｎａｔｉｏｎ Ｔｈｅｏｒｙ，ＳＤＴ）。活力的自我決定理論表明一個人的活力或者能量與內部動機密切相關。三是能量的身心理論。塞耶（Ｔｈａｙｅｒ）（１９９６，２００１）提出的能量模型認為主觀能量是綜合地受身體和心理因素影響。這一理論認為：心理能量也受身體因素的影響。健康的身體會增強心理能量感，特別是身體強壯的時候心理能量感覺更明顯。相反，身體不適也可能會消耗一個人的心理能量或者阻礙其高效完成任務。因此，心理能量與身體感覺是密切相關的。
２．國內外關于心理能量概念的界定
精神分析學派首先提出了心理能量的概念。榮格繼承和發展了弗洛伊德有關“力比多”的概念，將心理能量（Ｐｓｙｃｈｉｃ ｅｎｅｒｇｙ）界定為在現實生活中，人的心靈的一種特定的動力現象。例如：本能、欲望、意志、感情、注意、工作力量等，一旦外界能量轉化為心理能量就由心靈來決定其使用。他認為：心理能量也遵循物理學的能量守恒定律以及有關熵的原則。認知學派將心理資源（Ｍｅｎｔａｌ ｒｅｓｏｕｒｃｅ）等同于心理能量，定義為個體所擁有的一個“未分化的能量池，它意味著人類信息加工能力的局限性。大衛（Ｄａｖｉｄ Ｔ．Ｌｙｋｋｅｎ）認為心理能量是指人能夠集中注意力，排除無關信息的干擾，持續長時間積極的思考問題，并能堅持搜尋解決問題的辦法的能力。還有學者從生理心理學角度界定心理能量，把心理能量同生理學的基質（Ｓｕｂｓｔｒａｔｅ）聯系起來。麥獨孤認為：神經流“形成一個能量庫，當神經系統的各種不同的形式活躍起來時，這些形式依次從庫中汲取能量”。奧康納（０＇Ｃｏｎｎｏｒ）等學者們綜合前人已有研究，給心理能量下的操作性定義是：完成心理任務的一種能力，是感覺能量或者疲勞的強度，是完成心理或體力任務的一種動力。
我國學者朱建軍認為“心理能量”就是一種看不見摸不著的，表現為人生命的活力。陳建文（２００４）認為心理能量就是個體所擁有的應對壓力的心理資源。［３］這種資源是潛在的，需要外在應激情境的激發和個體自身的積極調動能變成應對壓力的有效資源。
３．基于不同概念界定的心理能量結構模型
奧康納（０＇Ｃｏｎｎｏｒ）等學者提出了心理能量的三維結構的模型。這個模型包括動機（決心和熱情）、認知（注意和加工的速度）、能量的心境（疲勞感和能量感）。動機是為心理能量提供驅動或者渴望的作用；認知是反映心理能量的心理素質狀態；心境是反映心理能量態度相關的狀態。
陳建文把心理能量又分為活力、動力和能力三個維度。一是活力，即個體情感上的能量。有活力的人表現出精力旺盛、態度積極、行為主動、情緒有感染力。二是動力，即意志上的能量。具有動力特征的人在意識、目的和計劃的支配下，表現為行為的方向性和持久性。三是能力，即個體認知上的能量，具有能力的人能夠采取有效的應對策略來解決問題。
國內外有關心理能量測量的研究概述
由于學者們對心理能量的研究視角和概念界定不同，對心理能量的測量也是各有側重，概括起來主要有四類：第一類是從心境角度來評估心理能量。心境測量主要是依靠被試者自我報告的主觀感覺，但還是能有效地反映個體心理能量狀況。目前，有三個廣泛用于測量心境能量的量表：簡明心境量表的活力量表（ＰＯＭＳ）、視覺相似量表和ＳＦ－３６健康調查的活力量表。第二類是從動機角度來測量心理能量。可以從動機的內容，動機的過程，動機的決策等來反映一個人的決心、動力、抱負和熱情的強弱。費內爾（Ｆｅｈｎｅｌ）等人編制的３０項的動機和能量量表包含三個分量表為身體能量、心理能量和社會動機。第三類是從個體的認知狀態反映心理能力狀態。通過測試警戒狀態和選擇反應時間來評估。其中，有四個警戒和反應時間測試能有效地檢測心理能量的變化。第四類是從生理角度來間接測量心理能量。通過測量一個人的脈搏、呼吸和皮膚電阻，通過對這些物理數值的分析了解一個人在當時情況下心理能量的大小。各種先進儀器用于評估腦的新陳代謝、神經傳遞，和區域性的血流量，間接反映個體心理能量的水平。
在我國，陳建文（２００１）編制的青少年社會適應問卷中有一個維度是反映個體心理能量的狀況。他認為心理能量具有情感、意志和認知三方面的成分。晏雙平（２０１１）延續并深化了陳建文研究的理論模型，編制了《大學生心理能量量表》，并發現社會支持與心理能量有中度顯著相關。［４］
本研究對心理能量結構維度及其與心理健康關系的探討
縱觀前人相關研究成果可以看到，盡管研究已經從多個角度、多個層面對心理能量的概念、構成要素及測量工具都進行了探討和研究，取得了初步的成果。但是，此類研究仍然存在需要進一步深入探討的問題。一是心理能量概念至今還沒有一致的結論。雖然研究者們從各自關注的領域出發，在認知、情感心境、動機等多角度論證了心理能量的存在，但都不能完整地闡述心理能力的本質內涵。二是由于心理能量還沒有得到普遍認可的操作性定義，導致對心理能量測量也缺乏標準化的國際通行的量表。盡管晏雙平（２０１１）編制的《大學生心理能量量表》具有良好的信效度，但其測量只關注了個體能量的外顯特征，并沒有從心理能量產生的機制及影響因素來探討。因此，本研究試圖在對前人已有研究系統梳理的基礎上加以整合、完善，對心理能量的研究思路加以拓展，在對心理能量做橫向和縱向研究的基礎上進行整合性研究。
１．個體心理能量概念的界定
本研究將心理能量界定為：個體所擁有的維持其社會適應性的生命活力。這種生命活力是個體通過身心整合、內外整合后所獲得的一種基本的社會生存能力。
２．個體心理能量的結構
本研究試圖從個體擁有心理能量的來源這一視角，將心理能量結構劃分為三個構成維度：第一個維度是個體自身生理能量的保有度。生理能量有很多指標可以表示，本研究將主要以個體的體能測試結果的數據為依據。第二個維度是外在能量的介入質量。這個維度主要是觀測個體對在成長過程中經歷的重大事件和其擁有社會資源的主觀知覺與評價。第三個維度是個體對介入能量的自我轉化力。主要表現為較為健全自我意識及其積極的心理品質。
３．心理能量與心理健康關系
個體心理能量與其心理健康狀況高度相關且個體處于低心理能量時其總值和各個維度的分值具有危機預警作用。當個體體能保有度高，外界介入的能量為正性的，加上其自身對自我身心能量有較強的覺察和轉化能力時，其心理健康能量就會更大，在心理健康狀態上就會表現為更加健康。反之，當心理能量低的時候，其心理健康水平也會低。
以上研究只是對心理能量與心理健康的關系提出了理論假設并進行的初步探討，今后還需要在此基礎上進行大量的實證研究，對其進行檢驗和修正，最終研發出心理能量測量工具，并以此開展大學生心理健康監測預警有效性研究。（作者：劉立新，單位：北京工商大學心理素質教育中心）
