父母如何幫助抑郁癥孩子走出抑郁（父母如何幫孩子走出抑郁癥）
有人曾說，抑郁癥是成年人才會(huì)有的。其實(shí)非也。兒童也有患病的幾率，而且?guī)茁蔬€不小，由于外界環(huán)境及內(nèi)心心理的變化，很多兒童會(huì)因此患上抑郁癥。許多家長(zhǎng)不明就里，常常錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)，最終，耽誤了孩子的一生。
孩子心理健康是每一個(gè)父母最擔(dān)心的問題，只要孩子稍微有些情緒的波動(dòng)，父母就會(huì)擔(dān)心自己的孩子是否有心理問題？這就是需要父母系統(tǒng)學(xué)習(xí)了解各年齡階段孩子的身心發(fā)展特點(diǎn)，如何幫孩子消除焦慮的情緒，幫孩子做好心理營(yíng)養(yǎng)，心理建設(shè)等，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)老師在直播課里都有系統(tǒng)講解，想學(xué)習(xí)的家長(zhǎng)聯(lián)系我們。
劉女士的女兒小可才6歲，不知怎么的，忽然變得沉默寡言，不愛與人交談，有的時(shí)候，還經(jīng)常自己一個(gè)人躲起來哭泣。劉女士也不知怎么回事。原本健康的女兒突然成了這副模樣，劉女士很是苦惱，又不知如何是好。
孩子出現(xiàn)抑郁多在6-12歲期間，三五歲也會(huì)存在抑郁情況，青少年更多，只是每個(gè)階段的表現(xiàn)形式不一樣罷了。
孩子的抑郁跟父母日常言行、成長(zhǎng)環(huán)境脫不了干系。準(zhǔn)確來說，孩子不健康的成長(zhǎng)狀態(tài)，除了生理疾病，剩下的都是父母的“無知”造成的。想要孩子得到改善，我們首先應(yīng)了解便是抑郁癥的特點(diǎn)及表現(xiàn)。那么，孩子得了抑郁癥，究竟有哪些表現(xiàn)呢?
孩子抑郁的初期行為
興趣衰減：提不起興趣，沒有熱情;
封閉社交：習(xí)慣一個(gè)人悶悶不樂，不愛交流;
精神疲憊：睡眠不好，無精打采;
暴躁沖動(dòng)：內(nèi)心長(zhǎng)期壓抑，容易憤怒;
反抗叛逆：不聽話，不服管教;
自我評(píng)價(jià)降低：經(jīng)常貶低自己，有點(diǎn)破罐子破摔;
情緒悲觀：感覺不到生活的意義，甚至輕生;
不同年齡段，嚴(yán)重抑郁的表現(xiàn)
3-5歲：對(duì)游戲失去興趣，有自卑、自殘的表現(xiàn);
6-8歲：身體經(jīng)常頭痛、腹痛不舒服，情緒激動(dòng)，易大叫哭喊;
9-12歲：常空虛無聊、自卑自責(zé)、無助恐懼。
如果對(duì)應(yīng)的心理狀態(tài)持續(xù)兩周以上，基本就是抑郁的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致心理和社交發(fā)展不正常。
當(dāng)孩子得了“抑郁癥”后，父母如何幫助孩子走出抑郁
1.主動(dòng)帶孩子接受治療
抑郁癥也是病，雖然不是生理疾病，但作為一種心理疾病，抑郁癥對(duì)人的影響還是非常大的。當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子得了抑郁癥后，應(yīng)該帶孩子及時(shí)接受醫(yī)院的治療，并聽從醫(yī)師的建議。
2.多采用鼓勵(lì)教育
孩子本身處于消極、自卑的狀態(tài)，千萬不要苛責(zé)、要求過高，從簡(jiǎn)單的事情做起，多嘗試和挑戰(zhàn)新事物，不要在意結(jié)果，一起和孩子享受參與的過程，幫助孩子從中獲取快樂和成就感。
3.多帶孩子去戶外走一走
孩子心情不好，就要多出去走走散心，也并非一定要去很遠(yuǎn)或者美麗的地方，當(dāng)然，也不是你家樓下的水池子走上一兩圈。
出去的目的是換個(gè)環(huán)境，給孩子創(chuàng)造輕松的心理氛圍，把注意力集中探索和發(fā)現(xiàn)上，慢慢地打開孩子的內(nèi)心世界，通過擴(kuò)展領(lǐng)域來開闊孩子的眼界，讓孩子重拾希望，重拾興趣。
4.高質(zhì)量陪伴和深度溝通
孩子得了抑郁癥，很多家長(zhǎng)并不理解，但是，當(dāng)面對(duì)這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)該擺正心態(tài)，耐心、細(xì)心地和孩子溝通。雖然成效不大，但家長(zhǎng)的愛和呵護(hù)，也是孩子成長(zhǎng)中所不可或缺的。
避免孩子患上抑郁癥，家長(zhǎng)應(yīng)該注意的問題
·不要忽略孩子，多跟孩子溝通
孩子在成長(zhǎng)過程中，需要父母的愛和呵護(hù)，但有些父母總是因?yàn)楣ぷ髅Γ韬隽诉@些。父母應(yīng)該加強(qiáng)與孩子的溝通與交流，哪怕是陪孩子看電視，陪孩子玩游戲。在這個(gè)過程當(dāng)中，家長(zhǎng)應(yīng)和孩子及時(shí)溝通，循序漸進(jìn)，同他一起成長(zhǎng)。
·給孩子減負(fù)
有的父母為了提高孩子成績(jī)，給孩子報(bào)了許多輔導(dǎo)班、興趣班，殊不知，這些興趣班對(duì)孩子而言，毫無興趣，反而增添了許多學(xué)習(xí)壓力和生活煩惱。因此，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，家長(zhǎng)可以給孩子減負(fù)，讓他有時(shí)間做自己喜歡做的事情。
·給孩子營(yíng)造民主健康的家庭環(huán)境
近朱者赤，近墨者黑，孩子生活在一個(gè)民主健康的家庭環(huán)境，其心靈也會(huì)受到愛和滋潤(rùn)。久而久之，身心會(huì)得到良好的“呵護(hù)”，也會(huì)成長(zhǎng)得更好。
不只是成人，兒童也會(huì)患上抑郁癥，這就給我們提了個(gè)醒，在孩子成長(zhǎng)的過程中，家長(zhǎng)應(yīng)該多關(guān)心孩子的心理，身體健康很重要，心理健康也同樣重要。當(dāng)然，當(dāng)孩子患上抑郁癥后，家長(zhǎng)也不用太過沮喪，通過醫(yī)藥治療和耐心的溝通，完全可以解決這個(gè)問題，孩子照樣可以健康的成長(zhǎng)起來。
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