當高中孩子出現焦慮,家長應該如何做（如何避免家長把焦慮的情緒傳遞給孩子）
高一第一個學期，是高中學習的過渡期，在這個過度期，的確有很多學生不太適應高中的學習，表現在上課有些課程聽不懂，即使聽懂了下來作業也做不來。有的學生很不適應老師的教學，認為老師教學進度太快，課堂節奏快，自己的思維跟不上上課的節奏。更重要的是很多學生在初中階段，每次考試基本上各科都在80/90以上，而已進入高中，每次月考或期中考試，按照百分制的計算，每次考試各科都只有70/80分，有的可能才剛剛及格。于是很多學生開始懷疑自己的學習能力，這種情緒傳染給家長，家長也跟著來焦慮起來。
孩子學習？對于所有的家長來，最關心就是孩子的學習，對吧？如何幫孩子提升學習成績呢？影響孩子學習成績的因素有哪些？左養右學教育賴頌強團隊13年的家庭教育服務經驗總結，影響孩子學習的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
其實，這種狀態，在高一的上期，比較正常，學生有一個調節、適應的過程，任課老教師也有一個適應調節的階段。只不過這個適應期，因人而異，又長又短，調節不過來的，學習就掉隊了。造成這種現象有以下原因。
第一，高中的課程內容增加。進入高一的第一期，必考課程有9門，即語數外、理化生、政史地，這九門學科都是會考內容，會考及格才能拿到畢業證。而有的省份，還將這個會考成績帶入高考，如江蘇。所以，這九門課程，教師都要求你認真學習。而學生在高一第一期的時候，也有一個嘗試選擇的過程，在學習中，除語數外之外，看看自己的興趣愛好，自己學習覺得輕松，考試可能拿到較高的分數是理科，還是文科？是物理類，還是歷史類？這樣為高一下期的分科做好準備。而學生高中學習的發力，恰恰就是分科之后，所以，第一期用不著著急或者焦慮。
第二，高中課程的難度加深。高中的數理化生，難度加大，能力層次要求較高。如果學生還停留在初中的學習狀態，自然就不適應高中的學習。初中課程理解識記內容較多，學生完全可根據教師課堂講授的例題，照著葫蘆畫瓢，就能解決習題。但到高中，課程內容的層次上升到掌握、應用層次。如果學生還自認為弄懂課本和例題就解決問題，已經遠遠不適應高中的學習了。它需要學生根據教師課堂提供的練習題，在訓練中，將思維打開，融會貫通，舉一反三，這樣才能形成能力。學生可找相關學科的教師咨詢，看看自己的學習方法和思維方法對不對，讓老師根據你的情況，提出建議。
第三，教學節奏加快。在高中，數理化生等這些學科，大多數地方的學校都是在高二結束的時候結束新課，騰出時間，用高三一年的時間進行系統復習。因此，每堂課的容量大，上課節奏快，訓練的量也大。所以，學生的課后作業也多，很多學生一晚到12點錢還完成不了。面對這樣的情況，除了調節自己的學習節奏，不斷改進自己的學習方法之外，自己要注意選擇，有很多作業不一定非要每天就必須完成，有側重；有些內容的疑點，作業中的難題，不要花太多的時間去死磕。很多內容學習新課的時候不一定弄懂，還有系統復習的時間。有些題，從學習新課，第一輪復習，專項復習，綜合復習幾輪下來才會弄懂，所以不必一時著急。
第四，教師也有一個適應的過程。上高一的教師，大多都是從高三下來。在高三后期復習的時候，教師講了大量的題，學生也練習了大量的題，由于能力上來了，無論是學生刷題的速度，還是教師講題的速度都非常快。教師由于受定勢思維的影響，進入高一之后，他們也還沒有進入角色。在他們的眼中，認為高一的內容和習題太簡單，認為學生都會，所以上課、講題都快。每次月考或者中期考試，出題的時候，選擇編輯試題的時候，正由于有這個原因，試題都比較難。考了幾次，如果大家都考得不如意，教師也會調整自己的思路，放慢教學節奏，降低試題難度，然后循序漸進，慢慢加深內容，加快教學進度。
所以，高一上期是一個適應期，在這個適應期，大家不必著急，加快調整自己的學習方法，適應教師上課的節奏，很快就會適應高中的學習
