如何讓孩子不再厭學(xué)（孩子開始厭學(xué)）
孩子產(chǎn)生厭學(xué)情緒讓家長著急，那么如何才能讓有厭學(xué)情緒的孩子重新愛上學(xué)習(xí)呢？
孩子學(xué)習(xí)？對于所有的家長來，最關(guān)心就是孩子的學(xué)習(xí)，對吧？如何幫孩子提升學(xué)習(xí)成績呢？影響孩子學(xué)習(xí)成績的因素有哪些？左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，影響孩子學(xué)習(xí)的主要因素有22條之多，家長你了解幾條呢？
孩子厭學(xué)源于缺少自我效能感
要解決孩子的厭學(xué)問題，首先要明白什么情況下，人會樂于去做一件事。心理學(xué)研究表明，一個人面對一項(xiàng)任務(wù)，一是會考慮做這件事能否成功，叫做“結(jié)果預(yù)期”；二是會掂量自己的能力是否可以勝任，叫做“效能預(yù)期”。如果預(yù)期是否定的，他就會放棄或逃避；相反，一個人的預(yù)期越是感到能夠“做成功”“做得好”，就越樂于去做這件事，這叫做有“自我效能感”。
自我效能感高的人自信心強(qiáng)，常常選擇富有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，樂觀積極，情緒飽滿，勇于面對困難；而自我效能感低的人因?yàn)閼岩勺约旱哪芰Χ诶щy面前猶豫不決，會逃避那些自己認(rèn)為不能勝任的活動，行為堅(jiān)持性也差。
我們常常看到，學(xué)習(xí)優(yōu)異的孩子更樂于挑戰(zhàn)有難度的目標(biāo)，知識深度和廣度的不斷拓展，會進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，從而更刻苦地學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)成績也會更好，個體的自我效能感不斷提高，這便形成了一個良性循環(huán)。學(xué)習(xí)困難的孩子正好相反，因?yàn)閷W(xué)習(xí)成績不好而常常受到老師和家長的批評，逐漸認(rèn)定自己是一個失敗者，無論怎樣努力也無濟(jì)于事，從而產(chǎn)生厭學(xué)心理。孩子之所以厭學(xué)、怕困難，往往是因?yàn)槿鄙僮晕倚芨校荒苡赂颐鎸W(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。所以，孩子學(xué)習(xí)不好不能只靠講道理或上補(bǔ)習(xí)班來解決，而要幫助他積累更多“我能行”的成功經(jīng)歷，逐步重獲自我效能感。
四步幫孩子重獲自我效能感
一、效能強(qiáng)化。家長要給孩子的期望值設(shè)低一些，克服急躁情緒，不攀比，不責(zé)怪，對孩子每一個微小的進(jìn)步給予鼓勵和掌聲。美國教育學(xué)家威廉·詹姆斯曾經(jīng)做過一項(xiàng)調(diào)查，結(jié)果顯示：一個沒有受過激勵的人，僅能發(fā)揮自身能力的20%~30%；而適當(dāng)激勵這個人，他可以發(fā)揮出自身80%~90%的能力。建議家長要不斷給孩子傳送“你能行”的信息，增強(qiáng)孩子的自我效能感。
二、調(diào)整目標(biāo)。在孩子學(xué)習(xí)遭遇困境時，最好的方法就是告訴孩子“要抬起頭來走路”。把學(xué)習(xí)目標(biāo)降到一個幾乎不可能失敗的刻度上。家長可以讓孩子自定進(jìn)度，按最適宜自己的進(jìn)度進(jìn)行學(xué)習(xí)，讓整個學(xué)習(xí)過程一直處于“小有成就”的快樂中，慢慢積累自信心，從“面對學(xué)習(xí)很無助”中脫離出來。
三、克服學(xué)習(xí)“高原現(xiàn)象”。在小學(xué)三年級、初二和高中某些階段，有些以前學(xué)習(xí)還不錯的孩子成績下降，出現(xiàn)了由于學(xué)習(xí)深度、廣度和難度加大而不適應(yīng)的學(xué)習(xí)“高原現(xiàn)象”。處于這個學(xué)習(xí)“低谷”的孩子有的會產(chǎn)生畏難厭學(xué)情緒，如果邁不過去這道坎，學(xué)習(xí)很可能走“下坡路”。建議家長經(jīng)常與孩子進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活上的交流，讓孩子了解學(xué)習(xí)進(jìn)程螺旋式提升的規(guī)律，增強(qiáng)自信心。另一方面幫助孩子對以往學(xué)習(xí)的知識進(jìn)行鏈?zhǔn)绞崂恚业綄W(xué)習(xí)過程中的興趣點(diǎn)和興奮點(diǎn)，從學(xué)得相對較好的學(xué)科找到突破點(diǎn)，鞏固學(xué)過的知識，及時改進(jìn)影響和制約學(xué)習(xí)成績的學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)方法，盡快適應(yīng)新的學(xué)習(xí)要求。
四、讓孩子做自己擅長的事情。家長要及時發(fā)現(xiàn)孩子的愛好和特長。人在感興趣又擅長的事上比較容易取得成功，家長及時進(jìn)行肯定并表揚(yáng)孩子，通過“擅長—表揚(yáng)—熱愛—投入—擅長”的循環(huán)，幫助孩子不斷積累自信，成為他獲得力量的支點(diǎn)，并把這種自我效能感遷移到學(xué)習(xí)中，就會成為孩子走出厭學(xué)陰影的突破口。
