毀掉孩子專注力的幾件小事,也許你正在做!（影響孩子專注力的行為）

各位家長(zhǎng)朋友，你有沒(méi)有遇到過(guò)這樣的現(xiàn)象？

孩子行為習(xí)慣，左養(yǎng)右學(xué)教育賴頌強(qiáng)團(tuán)隊(duì)13年的家庭教育服務(wù)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，孩子行為習(xí)慣對(duì)孩子一生影響極為重要，特別是良好的行為習(xí)慣的養(yǎng)成，需要父母的身教為榜樣，家長(zhǎng)你做到了多少正向榜樣。？

孩子玩玩具總是三分鐘熱度，一會(huì)兒要玩奧特曼，一會(huì)兒要玩機(jī)器人，新玩具不到三分鐘就失去興趣；參加某項(xiàng)活動(dòng)時(shí)，孩子很難堅(jiān)持到底，不是直接放棄轉(zhuǎn)移到別的活動(dòng)中，就是三心二意邊參加活動(dòng)邊做別的事情；寫作業(yè)學(xué)習(xí)時(shí)，孩子總是坐不住，一會(huì)兒吃東西，一會(huì)兒上廁所，一會(huì)兒擺弄小汽車，一會(huì)兒偷偷看電視，永遠(yuǎn)沒(méi)有安靜學(xué)習(xí)的時(shí)候……

面對(duì)這種場(chǎng)景，父母感覺(jué)非常焦慮，為什么孩子的專注力這么差，是不是他們的發(fā)育有問(wèn)題？

孩子專注力差，可能是正常的

專注力，又稱注意力，是指一個(gè)人專心于某一事物或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài)。

它和大動(dòng)作的發(fā)育一樣，是孩子與生俱來(lái)的能力之一，都有自己的發(fā)育規(guī)律，隨著孩子月齡的增加越來(lái)越好。其實(shí)準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)，孩子專注力的發(fā)展和大腦的發(fā)育有關(guān)，因?yàn)楹⒆拥膶Ｗ⒘蛨?zhí)行功能的發(fā)展密不可分。而執(zhí)行功能則受到前額葉皮質(zhì)的控制，是大腦中發(fā)育成熟最晚的幾個(gè)部分之一，只有大腦逐漸發(fā)育成熟以后，孩子的執(zhí)行功能才能隨之發(fā)展，相應(yīng)地，專注力才會(huì)有所提升。

所以說(shuō)，孩子專注力差很可能是正常的，畢竟他們的大腦發(fā)育還不成熟，不僅無(wú)法跟大腦發(fā)育已經(jīng)成熟的大人比，也不能跟比自己大一些，大腦發(fā)育相對(duì)成熟的大孩子對(duì)比。所以說(shuō)，父母應(yīng)該明確孩子專注力的發(fā)展規(guī)律，別再用大人的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子，或者盲目跟別家孩子對(duì)比。

根據(jù)心理學(xué)研究資料發(fā)現(xiàn)，正常情況下，孩子專注力（注意力）發(fā)展的標(biāo)準(zhǔn)如下：

3歲孩子，注意力可以集中5分鐘左右

4歲孩子，注意力可以達(dá)到10分鐘左右

5-7歲孩子，注意力大約是15分鐘

8-10歲孩子，注意力大約是20分鐘

11-12歲孩子，注意力大約是25分鐘

13-15歲孩子，注意力大約是30分鐘

如果孩子的專注力能夠達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)或者差不多，那么孩子的專注力比較正常，父母不需要太擔(dān)心，在日常生活中做好孩子專注力的保護(hù)即可；如果孩子的專注力遠(yuǎn)低于這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，則代表孩子的注意力比較差，父母和老師應(yīng)該及時(shí)給與幫助，讓孩子的專注力得到進(jìn)一步的提升才行。

專注力的發(fā)展需要保護(hù)而非培養(yǎng)

其實(shí)對(duì)于專注力差的原因，

意大利教育家蒙臺(tái)梭利已經(jīng)給出了答案，他認(rèn)為孩子的專注力不是被培養(yǎng)出來(lái)的，而是被保護(hù)出來(lái)的。

在他看來(lái)，專注力是一個(gè)自然發(fā)展的過(guò)程，只要父母做好保護(hù)，大部分孩子的專注力都會(huì)得到很好的發(fā)展。只是很可惜，很多父母這方面做的非常差，他們不僅沒(méi)有保護(hù)好孩子的專注力，還經(jīng)常對(duì)專注力進(jìn)行無(wú)意的破壞。

年前孩子幼兒園開親子會(huì)，班里有一對(duì)雙胞胎兄弟，游戲時(shí)間，哥哥呆在積木區(qū)，十幾個(gè)積木玩了二十多分鐘，而弟弟一會(huì)兒積木區(qū)，一會(huì)兒玩具區(qū)，一會(huì)兒讀書區(qū)，沒(méi)有一個(gè)超過(guò)5分鐘的。雙胞胎媽媽說(shuō)倆孩子小時(shí)候性格和習(xí)慣都差不多，但是后來(lái)上班就把孩子交給老人照顧，奶奶負(fù)責(zé)哥哥，姥姥負(fù)責(zé)弟弟。兩個(gè)老人帶孩子的方式也差不多，每天外出溜達(dá)溜達(dá)，做做運(yùn)動(dòng)，然后在家看會(huì)兒電視，玩會(huì)兒玩具。

不過(guò)奶奶不喜歡干擾孩子，說(shuō)白了就是不太喜歡管孩子，尤其孩子玩玩具時(shí)，在保證安全的前提下，總是會(huì)讓孩子盡興的玩耍，只有孩子需要幫助時(shí)才會(huì)幫忙；而姥姥則不同，她對(duì)孩子比較擔(dān)心，外出玩的時(shí)候總擔(dān)心孩子受傷，這不讓做那不讓干，在家看電視玩玩具也一樣，總擔(dān)心孩子渴了餓了，一會(huì)兒倒杯水給孩子喝，一會(huì)兒往他嘴里塞點(diǎn)水果……本來(lái)以為沒(méi)啥影響，誰(shuí)知道孩子上幼兒園后，差距明顯出來(lái)了，哥哥做事情很專心，上課能夠認(rèn)真聽講，從來(lái)不會(huì)西瞅瞅東看看，而弟弟總是三心二意，永遠(yuǎn)沒(méi)有坐下來(lái)的時(shí)候。

其實(shí)哥哥和弟弟的經(jīng)歷差不多，唯一有區(qū)別的應(yīng)該是奶奶和姥姥對(duì)孩子的干擾了，一個(gè)給孩子創(chuàng)造安全的環(huán)境，讓孩子自然的發(fā)展，不對(duì)他進(jìn)行過(guò)度干擾；一個(gè)總是打著為孩子好的名義，對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)度的干擾，結(jié)果卻破壞了孩子的專注力。

這些行為正在毀掉孩子的專注力

孩子專注力差，父母不妨從自身找找原因。在陪伴孩子、教育孩子的時(shí)候，你有沒(méi)有下面這四種行為，如果有的話，那么很遺憾的告訴你，你正在毀掉孩子的專注力！

1.干預(yù)孩子的一切

有些父母，總以自己的喜好要求孩子，比如孩子喜歡挖沙子，一遍遍的挖個(gè)不停，父母以沙子不干凈為由，打斷孩子玩沙子的行為；孩子喜歡看螞蟻搬家，蹲在地上看了很久，父母嫌孩子太磨嘰，總是做一些無(wú)聊的事情，喊著孩子趕緊離開；孩子喜歡堆積木，反反復(fù)復(fù)堆個(gè)不停，父母嫌孩子堆得不好看，非要拆掉按照自己的方式堆；孩子想要自己穿衣服，不過(guò)穿得有點(diǎn)慢，有時(shí)還會(huì)前后顛倒，父母嫌孩子太慢，影響上學(xué)時(shí)間，非要?jiǎng)邮纸o孩子穿……

2.對(duì)孩子過(guò)度關(guān)心

有些父母，每天閑的沒(méi)事兒，把重心都放在孩子身上，對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)度的關(guān)心。比如孩子正在專心的玩拼圖，父母一會(huì)兒讓孩子喝水，一會(huì)兒讓孩子吃水果，一會(huì)兒又嫌孩子姿勢(shì)不好，讓孩子把腰桿挺直；中午到了吃飯時(shí)間，孩子還在繼續(xù)玩玩具，特別專心，父母擔(dān)心孩子肚子餓，錯(cuò)過(guò)吃飯時(shí)間，要不打斷孩子，強(qiáng)制孩子吃飯，要不端著飯碗在旁邊喂孩子……

3.讓電子產(chǎn)品看護(hù)孩子

有些父母工作忙碌，沒(méi)時(shí)間陪孩子玩耍；有些父母嫌孩子麻煩，不愿意陪孩子玩， 為了讓孩子安靜下來(lái)，他們把孩子交給電子產(chǎn)品，又是電視，又是手機(jī)，讓孩子看的不亦樂(lè)乎。結(jié)果孩子太小自制力太差，很快就沉迷在這些電子產(chǎn)品中，他們的專注力明顯下降，以后不管是參與活動(dòng)，玩玩具還是學(xué)習(xí)，都很難專注的進(jìn)行。

4.父母不良的示范

有些父母對(duì)孩子比較嚴(yán)格，不讓看電視，不讓玩電子產(chǎn)品，在孩子玩玩具時(shí)，也不會(huì)過(guò)多的干擾，但是他們對(duì)自己的要求很低，陪孩子玩時(shí)喜歡看手機(jī)，吃飯時(shí)喜歡看電視，做事情總是三心二意，很不專心，結(jié)果孩子有樣學(xué)樣，跟父母一樣不專心。

除此之外，還有一些原因，比如

孩子玩具太多，不知道玩哪個(gè)，玩一個(gè)玩具時(shí)，經(jīng)常想著后面還有新的玩具，注意力永遠(yuǎn)在沒(méi)有玩的玩具上，于是一個(gè)玩具沒(méi)玩完，就迫不及待的去玩另一個(gè)玩具，陷入“吃著碗里，看著鍋里”的誤區(qū)里，孩子的專注力自然得不到提升。

保護(hù)孩子的專注力，父母這樣做

想要孩子的專注力得到好的發(fā)展，父母可以從保護(hù)入手，給孩子提供安靜的場(chǎng)所，讓孩子選擇喜歡的活動(dòng)，不對(duì)孩子進(jìn)行過(guò)多的干預(yù)，經(jīng)常陪孩子外出走走，進(jìn)行一些健康的運(yùn)動(dòng)，相信結(jié)果一定會(huì)出乎你的想象！

1.提供安靜的場(chǎng)所

孩子年紀(jì)小自控力差，很容易被一些巨大刺激的外物吸引，專注力一旦被轉(zhuǎn)移，很難再回來(lái)了。

這些刺激的外物包括：有趣的電視節(jié)目，吵鬧的聲音，好玩的電子游戲等等。所以建議父母給孩子提供一個(gè)相對(duì)安靜的場(chǎng)所，比如看書學(xué)習(xí)時(shí)，室內(nèi)盡量保持安靜，千萬(wàn)不要制造太多噪音。

記得我初中的時(shí)候，家里從農(nóng)村搬到縣城，說(shuō)實(shí)話這里的生活都挺好，唯一不好的就是家里隔音太差，父母習(xí)慣看電視聲音開得很大，我在臥室寫作業(yè)聽的一清二楚，注意力全被電視吸引走了，根本沒(méi)心思學(xué)習(xí)，結(jié)果不到半年，學(xué)習(xí)成績(jī)就直線下降了。

2.讓孩子自由選擇

為什么孩子挖沙子時(shí)，能一遍一遍的重復(fù)玩很久？為什么孩子看運(yùn)作的挖掘機(jī)時(shí)，能目不轉(zhuǎn)睛的看好幾個(gè)小時(shí)？主要是孩子對(duì)這些活動(dòng)有興趣。專家們總說(shuō)“興趣是學(xué)習(xí)最好的老師”，其實(shí)興趣也是提升專注力的最好方式。建議父母給孩子自由選擇的機(jī)會(huì)，讓他們可以選擇自己喜歡的活動(dòng)，不管是看起來(lái)臟兮兮的挖沙子，還是無(wú)聊的螞蟻搬家，在保證安全的前提下，都可以滿足孩子。

3.不過(guò)分干預(yù)孩子

孩子安靜的做某一樣活動(dòng)時(shí)，只要他們沒(méi)有提出要求，父母都不能去干預(yù)他們。比如孩子玩拼圖的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤的情況，只要他們沒(méi)有尋求幫助，父母再著急也不能干預(yù)；中午到了飯點(diǎn)孩子還在專心的堆積木，父母可以把孩子的食物準(zhǔn)備好放在一邊，等孩子玩完再吃。有朋友表示這種行為會(huì)不會(huì)影響孩子飲食習(xí)慣的培養(yǎng)？長(zhǎng)時(shí)間這樣做，確實(shí)會(huì)影響孩子飲食習(xí)慣的培養(yǎng)，對(duì)此父母可以觀察孩子的專注時(shí)間，調(diào)整游戲的進(jìn)程，比如孩子能夠?qū)Ｗ⒌拇?0分鐘積木，何不提前進(jìn)行積木的游戲呢？

4.經(jīng)常帶孩子運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能對(duì)專注力進(jìn)行很好的保護(hù)與提升。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以提高大腦產(chǎn)生多巴胺和腎上腺素的闕值，從而防止因?yàn)橐稽c(diǎn)小刺激而過(guò)度興奮、轉(zhuǎn)移注意力的現(xiàn)象。當(dāng)然，想要提高專注力，并非單單一種運(yùn)動(dòng)就可以實(shí)現(xiàn)的。父母可以根據(jù)孩子的喜好，讓孩子多進(jìn)行幾種運(yùn)動(dòng)，比如平衡性運(yùn)動(dòng)、協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)和一些復(fù)雜的肢體運(yùn)動(dòng)。

a.平衡性的運(yùn)動(dòng)：推薦滑滑梯、蕩秋千等等，做這些運(yùn)動(dòng)時(shí)，孩子為了保持自己身體的平衡，會(huì)把注意力都放在運(yùn)動(dòng)上，時(shí)間久了，孩子的專注力自然會(huì)有所提高。

b.協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)：推薦走平衡木、拍球、夾豆子、跳繩等等，這些運(yùn)動(dòng)是幼兒園經(jīng)常做的，叮咚幼兒園小班玩的平衡木，中班練習(xí)拍球，學(xué)校還組織了拍球比賽呢。不過(guò)跳繩還沒(méi)開始，估計(jì)要等大班或小學(xué)才能進(jìn)行了。這些協(xié)調(diào)性的運(yùn)動(dòng)不僅能夠訓(xùn)練孩子的手眼協(xié)調(diào)和手腳協(xié)調(diào)，想要順利的完成，還需要孩子將注意力集中在動(dòng)作上，否則必定會(huì)出錯(cuò)。所以久而久之，孩子的專注力也會(huì)跟著提高很多。

c.復(fù)雜的肢體運(yùn)動(dòng)：推薦課間操、體操、舞蹈等等。很多父母發(fā)現(xiàn)，孩子學(xué)習(xí)這些特長(zhǎng)以后，他們的專注力都有了很大的提升，學(xué)習(xí)成績(jī)也上去了。為什么會(huì)這樣呢？其實(shí)主要跟復(fù)雜性有關(guān)。大家都知道越是復(fù)雜的動(dòng)作越不容易學(xué)，所以學(xué)的時(shí)候，為了記住這個(gè)動(dòng)作，學(xué)會(huì)這個(gè)動(dòng)作，孩子只能把注意力都集中在教導(dǎo)的老師身上，用心觀察動(dòng)作的變化，把這個(gè)動(dòng)作印在腦海里，然后慢慢的嘗試著還原這個(gè)動(dòng)作。在這個(gè)學(xué)習(xí)的過(guò)程中，孩子的注意力完全被集中起來(lái)，專注力必然會(huì)隨之提高。

注意，帶孩子運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定征求孩子的建議，盡量按照孩子的喜好進(jìn)行。如果孩子沒(méi)興趣，根本不會(huì)用心的運(yùn)動(dòng)，注意力很容易被外物吸引，專注力也不會(huì)得到有效的保護(hù)和提升。

孩子的專注力是與生俱來(lái)的，只要讓其自然發(fā)育，不過(guò)度干擾，專注力都會(huì)得到不錯(cuò)的發(fā)展。但是生活中的干擾因素實(shí)在太多，很可能在無(wú)意中破壞孩子的專注力，所以建議父母做好專注力的保護(hù)工作，同時(shí)還可以稍作引導(dǎo)，幫助孩子的專注力更快更好的發(fā)展。